头一篇文章写的是备孕-成功备上孕的小记事，核心是“顺其自然，千万不能太有压力”，俗话说“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”是有道理的；
本篇要讲的是孕期会遇到的那些事情，主要针对像我这样的新手妈妈，重点是也是放宽心，不要人云亦云：
1、担心hcg翻倍、孕酮低：hcg翻倍良好，孕酮首次63，第二次掉到49，掉值一下子太狠了，所以需要保胎补孕酮，但是因为基数还是比较高的，所以是口服，而不是针剂，医生说正常孕早期在55-110之间是正常的，所以，对于孕酮没有低到30及以下，可以口服黄体酮至三个月结束，基本是没大问题的，当然自己一定要当回事，不然一不小心就先兆流产了，尤其是心态不好，情绪波动大的情况下，这块也会有较大影响，我就是有一次情绪波动太大，大哭，导致先兆性流产出血，保胎了一周，所以保持好心情，勤产检；

2、妊娠反应：自6周开始，妊娠反应就排山倒海的过来了，症状主要为闻不得任何油腻的味道以及腥味，吃什么吐什么，胃胀胃酸胃难受，反胃的不行，手脚发软，面黄肌瘦，靠粥、咸菜和馄饨过的日子，到3个半月的时候症状减轻，这个真的没什么法子，跟孕妇本身的体质有关系，所以建议体质不好的备孕妈妈们可以提前吃中药调理及运动（这个是重点！！！）怀孕的时候要舒服很多。可以减轻的办法主要有：①备点苏打饼干和苏打水，不要有气的那种，真的不好；胃难受的时候吃一点；②少食多餐，以清淡为主，如粥、青菜泡饭、粥、咸菜豆腐包；③肚脐上二指处，饭后半小时顺时针揉10-15分钟，很有效；④能睡就睡，睡眠真的是抛开痛苦的良药；⑤不要因为胃难受就不吃，一定要吃，不然人很疲累；⑥多看搞笑类的视频，解散注意力。其他也没法子，一个字，熬，熬出头就好了。

3、关于便秘、妊娠皮疹、妊娠情绪：
①便秘：这个真的是惨绝人寰，我从1个多月到4个月初都是处于严重便秘状态，用了很多产品，效果侃堪，痔疮、出血都出来了，找了产科医生、消化内科专家医生都没用，让改善饮食，到了4个半月中旬，摸索出了门道，感觉好起来了，总结了一下，来自血泪的总结哈哈，有一部分原因要归于前三个月保胎没怎么动，体质湿热，内火旺盛，还有就是孕期内分泌改变也有关系，不说废话了：
a、首先还是要多吃水果蔬菜，多喝水：芹菜、绿叶菜、猕猴桃、蜜柚、红心火龙果、酸奶，还有番薯粥，这个狂推，还是要改变饮食，水一天不能少于2000cc；
b、其次运动:只要身体吃的消，运动，饭后走路半小时，促进消化，切忌一屁股坐着不动了，肠胃有记忆功能，越这样越蠕动的慢，更难受；
c、胎位的问题：人体左侧是降结肠，我宝宝比较坑爹，常驻左侧，压着我肠道了，4个月中旬好起来的一部分原因也是因为它挪位置了，到右侧了！！哈哈哈哈；
d、适当降火：早晨起床一杯温蜂蜜水，大口喝，日常吃点凉性的蔬菜，如苦瓜；
e、说到产品了：开塞路可以用，孕妇，但是不是很厉害建议不用；蜂蜜栓，这个强推，很有用，而且没有刺激性，就是纯蜂蜜做的；乳果糖：这个也很有用，针对孕妇的，不过经常性用的话，效果会减弱，因为肠胃有适应性了；益生菌，孕妇常吃益生菌冲剂，效果杠杠的，推荐；
②妊娠皮疹：怀孕三个月始，长了花斑藓和过敏性皮疹，一颗颗的，超级无敌巨痒，看了皮肤科也没法子，一听你是孕妇，不能开药，只说配一下炉甘石洗剂擦涂，嗯，涂上去的当下有点用，但是只能止痒，有个毛线用，最后一个乡镇医生推了一只药膏：苗药奇痒净，纯中药配方，说是孕妇也可以用的，涂了有效果，感谢；花斑藓就没办法了，只能怀孕结束后吃药涂药；
③妊娠情绪：这个要事先跟家里人商量好，多体谅你，因为脾气真的会很差，很容易钻牛角尖，还会莫名的大哭大闹，情绪波动很大，还有就是爱人的陪伴，我孕期爱人陪伴少，前三个月受了很多委屈，所以情绪起伏不定，感觉都轻微抑郁症了，所以一定要事先说，最好的办法就是回娘家，哈哈，我常驻娘家，生你养你20多年的爹妈给的安全感杠杠的，因为他们关注的首先是你，其次才是你的孩子，所以，你懂得。
诶嘛，废话讲太多，将就看看吧，本来想写产检的那些事的，但是个人与个人情况不同，一句话，遵医嘱就完事了，医生的话姓7分，也别全信，宝宝是很坚强的，没有那么多要忌口这个那个，只要适当吃，控制量，没啥事~做一个快乐的孕妈妈吧~