糖耐不用喝糖水简直太爽了_生活宝典

糖耐不用喝糖水简直太爽了

创始人

2025-11-01 20:51:35

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空腹抽血4.3（抽完血自己去过早，两个小时后再抽）
餐后两小时6.9（医生说最好在6.7，可能在外面过早的原因吃的油了点，高这么一点没什么大问题）

喜欢吃辣也没事，只要不便秘不拉肚子
吃水果也不影响（我一般都是一天两个橙子，再吃点别的苹果啊，车厘子，草莓，猕猴桃，梨子）反正看自己想吃什么，没有特别控制一天只能吃多少，想吃就吃了。

看了很多孕妈做糖耐的帖子，想想就觉得难受，喝勉强喝进去但是饿啊，至少得饿两个小时抽完第二次血才能去吃东西，这不简直跟上刑一样的。

再就是怀孕后喝水变得特别多，没怀之前早上起来顶多喝个两口水就觉得够了，现在都是一杯下肚还觉得渴，晚上起夜也要喝一口，不然真的嗓子干的冒烟。
不论过早中饭晚饭都要喝水。早上过早喝豆浆或者牛奶，中午晚上要么有汤配着饭吃，要么喝水或者果汁，不喝，饭就咽不下去。特别爱吃水果，口干嘴里没味，总要吃点东西。零食是不能吃了，只能吃水果和坚果了。果冻橙，赣南脐橙吃的最多。

雪碧和奶茶也喝，不多，在自己忍得受不了的时候喝一次，为了减量，都是喝老公一起喝，尽量少喝又解馋。

每天早上在外面过早顺便买菜，也算是强制运动，晚上老公回来下楼再走半个小时。其他时间基本上就在家里待着了。

医生说不要吃的太油，其他的没什么问题，尽量都在家里吃。
希望所有的孕妈糖耐都能顺利通过！能吃吃能喝喝

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