我现在孕19+2，16周到18周拍B超，说胎盘低，紧贴宫颈口。[郁闷]

其实在之前查，胎盘都是蛮好的，不低。[郁闷]

由于我是胖多囊，喝水都会胖，一日三餐控制很严格，第一次查，没当回事，继续每天运动，下楼走9千多步，也就是4公里。[捂脸哭]

晚饭一个小时以后，孕妇操半小时。

右下腹老是疼，就去复查了，哦豁，这下胎盘有积液了，而且胎盘好低。

医生告诉我，有可能是积血，让我继续吃黄体酮。

这下就很老实了，不敢再运动，每天吃完饭，就静躺，或者静坐，实在受不了，就下床在客厅走个5分钟这样。[哭笑]

毕竟多躺，对肺还有血液也是不好的。

今天19+2，忍不了了，离上次做B超已经两个星期了，而且偶尔有，动作很小很小。

今天去拍，胎盘长上去了，宫颈管从32m

m长到40mm，宝宝们大小都是差不多的，这个数值对于双胎来说，是不错的。【孕期没吃肉，宝宝们居然发育得不错，一星期吃两次鱼，或者虾，其他时间都是吃各种绿叶菜啥的】[嘿哈][嘿哈]

宝宝们很争气，开心了一上午，然后下午时感觉到胎动了，好像在翻身。

我是胖多囊，孕期，水果，甜食，糖，不吃。

肉类不吃。

早餐:荞麦饼包煎鸡蛋，自榨无糖豆浆，要么荞麦面。

中午: 炒青菜【各种当季的绿叶菜】，杂粮饭一拳头，鱼，或者虾。

晚饭: 炒青菜，芹菜，西红柿鸡蛋等等

总之，就是，炒青菜，放很少的油，再放水放盐，熟了就出锅。

少油少盐，甚至蒸菜，不吃太油或者油炸的食品。

肉类不吃，吃鱼虾，吃青菜，不吃根茎类含淀粉和糖的菜。

鱼虾一星期吃两次就可以了，

早上喝了豆浆，那晚上就一杯牛奶。

平时不吃零食，不吃甜食，实在馋，就买橘子或者猕猴桃回来吃，而且橘子一天只吃一个。

所以，我的体重控制得还可以，血糖也还不错。

还吃药，阿司匹林，叶酸，十月馨。

等阿司匹林不吃了，就吃DHA，钙片和锌。

DHA准备买妈妈花园，钙片准备买钙尔奇。锌还没有看好。

孕期7-12周，我吐都是我老公做饭，不吐以后，我都是自己去买菜，做饭。

【注意: 每个人体质不同，做什么事根据自己身体量力而行】

孕期要平和，一定要平和，不要大喜大悲。

祝我和各位孕妈妈们产检一路绿灯，祝我们腹中宝宝们都平安健康生长发育，顺利足月出生，母女子都平安出产房，平安长大[祈祷][嘿哈]