?本次症状
孕期重感冒，鼻塞，流鼻涕，头晕，呕吐，全身乏力，犯困，心情低落！（控制及时没高烧）

?本次感冒原因
1.春节回老家，水压低洗了几次澡，冷嗖嗖的，建议美妈们孕期在外如果条件局限，一定不强求宁可脏点[哭笑]
2.回南京后温差大（福建），第二天就开始咽喉有异物，连续两天起床都有黄绿色硬的分泌物，当时也没有在意！因为其他都没有不适
⭐如果美妈发现有这样的分泌物就要开始预防，因为这个时候是初期，多喝热水很有效！
3.第三天后连续吃了两次椒麻鱼（微辣），由于店内闷热，没穿外套并跑门口透气！辣➕寒就这样毒上加毒，我的风寒感冒开始了！
⭐一定要知道自己感冒的原因，好对症用药

?煎熬的过程期
第四天疯狂流鼻涕，不鼻塞像水流，不停打喷嚏……晚上鼻子不通，全身乏力！还没重视
第五天无力起床，鼻子不通脑部缺氧，整个头都是晕的！没胃口！医生允许喝板蓝根，并泡开水一起喝，一天三次！到了晚边5点多起床上厕所，一阵眩晕一阵翻江倒海把中午吃的全部吐了！吐了真爽[哭笑]反而觉得说服一点
第六天开始对自己进行食疗➕运动
主食：西红柿鸡蛋瘦肉面条➕葱白多一点
⭐西红柿冷水下锅不要放油，趁热多喝汤水
水果：樱桃➕草莓➕奶枣
⭐水果用温水洗，不要太冰，一次适量
辅食：地瓜➕杂粮小包
⭐这个可以根据喜欢，清淡一点，小馄饨也好
蔬菜：菜心白灼➕芹菜炒绿豆芽
⭐绿叶菜，豆芽是清热解毒的多吃一点
汤类：鲫鱼汤（就喝一次，太高蛋白）
⭐一次喝个小碗就可以，不要放盐
开水：一天8杯（1000ml）
⭐除了上厕所就是喝水，然后静躺休息
运动：下午温度高，出门透气步行4000步
⭐其他时间静卧少看手机，困了就睡醒了喝水
保暖：不要碰冷水，在家温度控制26°，睡时多套一件，严重时我放了尿盆在床边，连厕所都没有力气去！[叹气]发汗了及时更换睡衣。
⭐期间老公他忙前忙后，店里又忙！很感动❤今天第七天了，症状好转！还好没有发烧，鼻子渐渐通了，胃口好了！这两天是巩固期，还是要多保暖，喝水，吃维生素C高的水果。
⚠️期间煮过红糖姜汤，梨子水，吃过板蓝根，最终发现开水➕休息➕食疗最有效。医生也不建议喝红糖姜水！（喝之前百度搞得）最后希望美妈们都不要感冒，因为痛苦不说还很担心肚子里的宝宝，如果有发烧一定及时就医不要硬抗哦！我这次不发烧，而且在线有熟人医生。

病来如山倒，病去如抽丝！
以上个人真实体验，希望对大家有所帮助[爱你]