糖耐，过～_生活宝典

糖耐，过～

创始人

2025-11-02 17:41:46

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今天面对了传闻中的糖耐检查[呜呜]
哎呀～那糖水味儿，齁甜[尴尬]

我是川妹子，属于无辣不欢类型，但是从小爱吃醋和甜食，尤其是奶油、蛋糕之类。怀孕后口味变化不大，只是着重了酸味，甜辣都能吃，且不腻。所以，对于糖耐，我虽没有太大信心，但是也不畏惧[得意] 结果今天喝了之后甜的我嗓子眼都发齁了[捂脸哭]五分钟之类分三次才喝下去[流泪] 幸运的是喝完之后过了一会儿就没啥感觉了，静静地等待扎针~

谈谈如何控制血糖！
其实大部分人都不用担心，正常饮食的情况下血糖都没有问题。我和大家一样，不忌口，什么都吃，奶油蛋糕、螺蛳粉、火锅、奶茶、可乐、炸鸡汉堡、冰淇淋等等，一个不落，但是，我的血糖仍然正常，主要在于日常对这些食物“量”的控制。

我虽吃，但也只是时不时的吃，例如一个星期一次，且三餐正常吃饭（白米饭哦～）

日常水果也是多样变化，例如：水果黄瓜、小番茄、苹果、西瓜、车厘子等，但是从不一样水果吃多，或者连吃好几天，顶多吃一天，第二天又吃别的。至于冰淇淋嘛～天热，真控制不了，一天一个，吃腻了就停一段时间再吃，或者吃腻后多喝点水，也能稀释缓解一下。

所以，我可从来没亏待过我的嘴哦～[吃瓜] 糖耐，过～愿大家也能糖耐一次过，想吃啥都吃啥[摸头]

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糖耐，过～

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