糖耐顺利通关啦-分享我的通关攻略_生活宝典

创始人

2025-11-02 18:01:19

0次

糖耐顺利通关啦-分享我的通关攻略
?检查前注意事项：
1.检查前一周正常饮食，?尽量不要摄入高糖分的食物

2.检查前一天晚?8:00后就要禁食，?10:00开始禁水

3.第二天尽量早一点去医院?（最好在8:30左右去医院，避免排队）

4.葡萄糖水要在?5分钟之内喝完，不能吐哟！（吐了以后是需要重新喝糖水测的）

5.糖耐监测三次抽血中间是不可以进食的。

?小贴士：
去医院检查糖耐前一天晚上备好牛奶，面包?之类的，三次抽血完成就可以及时补充食物咯！

?小技巧：
1.?每个人对甜度的感受不一样，未去做检查前别看其他人经历给吓到了，我没做检查前也特别慌张，结果没想到，糖水对我来说不是很难喝，虽然有点甜的齁，但我能接受，所以5分钟之内喝完对我来说so easy！

2.很多人觉得难喝，是因为第一口喝太猛了。我当时是自己准备了一个吸管杯，小口小口喝的，就觉得甜度是ok的。

3.还是很多人觉得难喝是因为葡萄糖没有完全的化开，自己可以准备一个吸管保温杯，保温杯可以保证糖水温度，不会有沉淀物…

4.喝完糖水后不要一直坐着，可以适当走走，在医院附近或者楼下，通风比较好的地方。
?当时设定好闹钟我还走出了医院?，在医院附近转了转，看看有没有好吃的地方?

5.有家属陪同做检查，可以和家人聊聊天，转移注意力～

?糖耐没有通过也不要太担心，多咨询医生，适当控糖，控制体重就好啦！