距离生产到今天，宝宝已经八个月了，难得有功夫闲下来可以和大家分享一下我的超快顺产经历（从有感觉的阵痛到孩子出生只花了四个小时，头胎）毕竟在我怀孕?期间，美柚真的给了我太多帮助，一个人在北京上班，也没有人照顾，一直上班到35w＋才休息，所有支持我坚持下去的就是美柚还有肚子里的宝宝??。

我和我老公是18年国庆??的，之后我就来北京上班了，发现怀孕是在19年元旦时候，末次月经18.12.2，那时候感觉月经推迟了一个星期，就买了验孕棒，早起第一次小便最准。然后还是不放心，就去医院做了个抽血检查，真的中了！发现时候是6w有点难以掩盖内心的激动，然后才开始补叶酸，喝的有点迟了，大家可不要像我，如果打算要宝宝从三月前就开始增补叶酸吧。下面就不多赘述，给大家看下我孕期喝的东西从他在我肚子里时我就觉得他是个男孩儿，口味变了很多，之前喜欢吃辣的，孕期就喜欢吃酸的，特别酸的那种，还特别喜欢吃水果，不喜欢吃肉和油腻大的，然后在美柚里面做各种测验都说是男孩儿，各种产检都是一次过，特别顺利，除了第三个月有呕吐现象，口味变化比较大，第六个月开始耻骨疼，之后总体还是精神很好的，孕期体重也一直控制在增长20斤内，大家千万不要大吃二喝的，孩子吸收不了那么多，最后都胖在自己身上了，我从七个月开始就特别饿，可以吃全麦面包，喝脱脂牛奶，多吃水果蔬菜。如图所示，宝宝留级了，在预产期前两天的时候，炸胡过一次，肚子就像来姨妈时候那样疼，结果去医院住了一天第二天没感觉了[哭笑]，回来以后就等了一个星期又去住院，当时正好赶上了好日子，剖腹产的特别多，医生根本忙不过来，我第二天早上醒来的时候有略微的姨妈疼，但是间隔时间比较久，内检说开了两指半，但因为过了预产期，所以得输刺激阵痛的药，中午十一点半去待产室还是两指半，输液以后开始阵痛越来越厉害，医生一直觉得我得晚上才能生呢。

等到两点半时候疼的更厉害了，有想上厕所的感觉，刚进卫生间被医生看到了，骂了一顿，然后内检直接开到八指了，就去产房，从躺在产床上到孩子出生花了不到二十分钟。

我都没想到会这么快，现在给大家分享下经验吧。
孕期如果条件允许，最好每天可以去走一走动一动，我孕期一直坚持上班，每天走路一万步，孕后期水肿也坚持走，耻骨痛也坚持走。
其次就是控制体重，我本来就胖，一直不敢多吃，生的时候体重涨了20.5斤。
第三就是感觉有动静了，就开始喝蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助软化宫颈，我生的那天都没吃巧克力，喝了一小罐蜂蜜。
第四，在孕期要有意识的练习呼吸还有提臀收缩的运动，生产时候不会侧切，孩子容易出来。我家孩子头挺大的，7.4斤也不小，没有侧切，只有轻微撕裂，缝了两针。
第五就是待产时候在地上走动，或者站着，有助于孩子下降。我在待产室因为那天生产的人多，没有产床，也不想躺着，就一直扶着那个小车子走，疼的时候就站着，深呼吸，不疼就慢慢走。从阵痛到生一滴泪也没有流，是特别疼但是要转移注意力，生孩子不疼是不可能的。我在产床上怕自己没有意识，一直在和医生聊天，结果没有我想的那么夸张，因为生的时候不会用力，医生慢慢教我，一定得憋着一口气，慢慢的用力，就这样两次，孩子就出来了，他也命大，自己给脐带打了个死结还绕颈一周，现在想想真有的后怕，要不是胎心监护比较正常，真的容易有缺氧风险。

19.9.17我的乔治出生了，从此我有了软肋也有了铠甲。希望每一位妈妈都可以拥有自己健健康康，聪明伶俐的小宝宝。感谢美柚，在我初为人母时候的各种指导。我会一直使用下去的。也希望大家都可以实现超快顺产，无侧切。撕裂在所难免，但要控制在伤害最小的范围。

生完宝宝有条件还是做一个产后修复吧，我现在已经恢复的和孕前差不多了，耻骨也不疼了，也没有漏尿等其他问题。就是胖了点，现在努力减肥中最后附上宝宝的出生照片还有无限母乳[哭笑]想要奶水足，一定得多喝水