今天是我剖腹产第??天，第四天的时候就出院啦，我是二胎剖宫产，相对于第一胎的什么都不懂，就有个对比了，在加上本来就医院产后康复科的就有一定的知识了，废话不多说，直接上干货

1.剖腹产术后6小时是禁食平卧的，这大大家都知道，但是在这6个小时里麻药会慢慢的褪去，脚会从一点知觉都没有到慢慢的都恢复，这期间我们能干点什么呢，就是先动动脚掌，双脚向中间划圈，在都向外打圈，慢慢的腿有知觉了就要动腿（很多人都觉得剖腹产那么大的伤口又痛，怎么能动，怕绷到伤口，其实不会的，只是心里作用，有一点点痛是肯定的，但一定要坚持住动起来）一来防止动脉血栓，二来尽早动起来就可以恢复肠胃功能，帮助子宫排出淤血，这样就不会被医生压肚子压那么狠，自己一定要左右翻身，虽然真的很疼很疼，但是没有什么是做不到的，生宝宝那么伟大的事都做了，一般情况左右翻身是不会影响伤口的，只是疼而已，尽自己的能力来翻吧，克服了心里觉得会弄到伤口的障碍，就没事啦，我就是动的勤翻的勤 2..然后说说第二天下床活动吧，以前剖宫产都会用收腹带，现在都不建议了，因为子宫从大收缩到它原有的大小是需要时间的，这个时候勒着它，会导致血液循环不良，所以我们采用收腹带，下床的时候需要家属帮助哦，在起来前可以让家属帮忙把床摇起来，坐个10分钟左右，在慢慢坐在床边也要坐上15分钟，才开始下地走（为了防止体位性改变的晕倒）这点很重要哦，接下来就在家属的帮助下活动一下下吧，除了下床活动，自己在床上依旧要活动翻身，这时候慢慢肠胃就通气了3.肯定得说说奶的问题了，我们医院提倡母乳喂养，从手术室下来就开始喂奶啦，自己是动不了的，家人帮忙喂，想要母乳喂养的准妈妈一定要记得一点，没奶都要多喂，每次要添加奶粉前给宝宝吸，让宝宝多吸吮才会有充足的奶，不要一开始就去喝很多油腻的汤来催，记得哦，越吸的好，奶就越来的好4.接下来说说饮食啦，剖腹产的妈妈们要记得等医生说可以吃东西啦，那么在肠没通气前不要吃鸡蛋什么的，最好的呢就是喝点清粥，小米粥，也可以喝点鱼汤什么的，剖宫产就不要吃红糖啦（因为红糖活血，虽然要排除淤血但服用红糖可能会导致恶露时间过长，剖宫产不建议吃红糖，顺产前一个周吃，之后也不推介哦，我就是前三天以喝粥为主，偶尔喝点汤，第四天就正常如厕啦，也没有便秘哦

然后我今天是第五天恢复的很好

写着写着不知道写啥了，有想问的就留言吧，我会一一回复的，有不懂怎么坐月子的也可以问我