39+6凌晨有强烈痛感才去了医院，那时候已经3指~
早上8点，就已经痛得走不了路了，护士叫我去产房，本来还想上个厕所，但护士不让，忍着剧痛进产房，医生一检查居然开了8指，之后就叫我立马上了产床，上去之后就看着护士忙来忙去，还有一个助产士在教我用鼻子吸气，嘴巴呼气
也不知道过了多久，便意全面袭来~害~忍不住想用力，感觉好尴尬~其实是该生了，助产士叫我憋着，等会就可以一鼓作气生孩子了，没一会儿羊水也破了
一切准备就绪！憋气，往下用力，脸看肚子，腰背臀贴床面（助产士会在旁边指导~哈哈）。也不知道第几次用力的时候，宝宝头出来了，再用了二次力，肚子瞬间轻松~
说起来我顺产也挺快的，时候听，比我邻床小姐姐顺利太多了~感恩~
现在我还在产后恢复状态，做了好多功课，智商税真实没少交，总结一些产后恢复的小经验

我的孕晚期小日常：
1.每天坚持运动，我在孕期时每天散步8K步+
2.孕晚期每天坐一会矮板凳可以帮助扩大宫口（我是30周开始坐的）
3.孕晚期控制饮食和体重，避免胎儿太大

分娩：
1.破水后要平躺着送到医院，不要坐立
2.分娩前喝浓蜂蜜水可以帮助软化宫颈
3.只有规律性的阵痛才是宫缩，不规律的轻度疼痛多是假性宫缩，这个时候要搞清状况，先冷静下来
4.怕分娩时没有力气！可以提前吃点巧克力什么的预防生产脱离力

产后心得：
1.产后卫生很重要！每天应用温开水清洗外阴部（开水晾温）。产后伤口没有愈合好，使用阴阳水会有微生物感染的可能！产后出汗多，恶露多，还有溢出的乳汁，如果不能及时清洁，很影响产妇健康！所以，很多“老人”认为月子里不能洗头洗澡的观点是错误的！
2.如果长了女壬女辰纹，也别灰心，及时护理！早晚毛巾热敷肚子，一是促进血液循环，二是打开毛孔，然后早晚涂去妊辰纹膏，薄薄一层，吸收快，没必要涂很多哦！等出月子，浅一点的基本就看不出来了，严重一点的，再坚持着3/4个月，差不多就能有明显效果了~
3.哺乳喂养期间时常清洗乳头，但哺乳前不需！切忌使用肥皂、酒精。
4.每次喂奶时两侧乳房都要喂到（对妈妈恢复也很有用，你懂的），尤其是前几周！

生完孩子再到养孩子，才真正体会什么叫生孩子融资养孩子难了~笔芯爹妈！！！
养娃是个技术活，稍不注意就会犯错了，小心翼翼的养孩子，结果功劳没有苦劳不算，孩子还养的差强人意~~~心塞，附图配一些0–12月龄宝宝注意事项，希望能帮助到新晋麻麻们！！！