耐久跑教案_句子语录_教育

耐久跑教案

创始人

2025-12-29 10:46:09

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耐久跑教案

学习目标

：　　（1）了解耐久跑的技术动作并初步掌握其动作方法。　　（2）提高学生对耐久跑的兴趣，发展学生的心肺功能。　　 (3) 培养了学生的团结合作和竞争意识。　　　　教学重、难点：　　重难点：摆臂，呼吸节奏学习步骤：　　开始部分　一：课堂常规　　二：徒手操　　三，小游戏组织形式：师生共同参与　　基本部分　　一：图形跑　　教师活动：1、教师讲解练习的方法及要求。　　 2、教师带领学生做图形跑。　　 3、教师讲评并讲解耐久跑技术动作要领。　　学生活动：1、认真听教师讲解练习的方法及要求。　　 2、带着问题认真积极的进行绕圆圈跑练习。　　 3、认真体会动作，进行讨论，提高自己。　　组织形式：　　　　××××× ×××××　　××××× ××××× 二、短绳计时　教师活动　　1、教师通过学生的练习，了解学生跳短绳的状况。　　　　 2、教师评定。　　学生活动　 1、认真练习。　　 2、教师讲评、学生自评。三：分组练习耐久跑教师活动：1、、教师指定每一组的组长带领同学到准备地点。　　 3、教师提示学生把耐久技术动作和呼吸方法运用到跑步中去。　　 4、评定。　　学生活动： 1、认真听老师讲解耐久跑的'呼吸节奏与动作方法。　　 2、积极参与到小组活动中，认真体会耐久跑的技术动作要领。　　 3、教师讲评、学生自评。　　目的：通过竞赛有意识的培养了学生团结协作的集体主义精神。　四、游戏头上胯下传接球结束部分：　　一：放松　　二：课后小结　　三：宣布下课，师生道别。　　预计心率：135—140次/分　　预计密度：35—40%　　场地器材：田径场、短绳，软排

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