保护眼睛从小做起五年级作文 篇一

保护眼睛是非常重要的，因为我们的眼睛是我们观察世界的窗户。如果我们不注意保护眼睛，可能会导致视力下降或者其他眼部问题。所以，我们应该从小开始注意保护眼睛。

首先，我们应该正确使用电子产品。现在的电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是长时间使用电子产品对眼睛是有害的。所以，我们应该遵守一些使用电子产品的规则。首先，我们应该保持一定的距离，不要贴近屏幕。其次，我们应该保持适度的时间，不要长时间连续使用电子产品。最后，我们应该注意眼睛的休息，每隔一段时间就要休息一下眼睛。

其次，我们应该养成良好的用眼习惯。在学习或者看书的时候，我们应该保持正确的坐姿和距离。不要低头看书或者写字，应该保持头部和书本之间的适当距离。此外，我们应该避免在光线不好的情况下看书或者写字，这样会对眼睛造成很大的压力。另外，我们还应该避免在移动的车辆上读书或者看电视，这样会对眼睛造成额外的负担。

最后，我们应该注意营养均衡的饮食。一些食物中含有对眼睛有益的营养成分，比如维生素A、C和E，锌和卵磷脂等。我们应该多吃一些含有这些营养成分的食物，比如胡萝卜、橙子、杏仁和鸡蛋等。此外，我们还应该少吃一些对眼睛有害的食物，比如油炸食品和过多的糖分。

总之，保护眼睛从小做起非常重要。我们应该正确使用电子产品，养成良好的用眼习惯，以及注意营养均衡的饮食。只有这样，我们才能拥有健康的眼睛，享受美丽的世界。

保护眼睛从小做起五年级作文 篇二

保护眼睛是我们每个人的责任，特别是从小开始。年轻的时候，我们的眼睛比较娇嫩，容易受到伤害。所以，我们应该在日常生活中注意保护眼睛，养成良好的习惯。

首先，我们应该保持适当的用眼时间。在学习和娱乐的时候，我们应该控制用眼时间，避免长时间连续使用电子产品。每隔一段时间，我们应该休息一下眼睛，可以闭上眼睛做一些眼保健操，或者看看远处的景色，让眼睛得到放松。

其次，我们应该保持良好的用眼姿势。在写字或者看书的时候，我们应该保持身体的坐直，眼睛与书本之间保持适当的距离。不要低头或者翘脚，这样会给眼睛带来额外的压力。此外，我们还应该避免在光线不好的情况下看书或者写字，可以用台灯或者光线明亮的地方进行学习。

最后，我们应该养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对眼睛的健康起着重要的作用。我们应该保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免用脏手揉眼睛。此外，我们还应该避免摩擦眼睛，以免导致眼部感染。另外，我们还应该注意室内外的环境，避免过度暴露在有害的环境中，如烟尘、灰尘等。

总之，保护眼睛是我们每个人的责任。我们应该注意用眼时间，保持良好的用眼姿势，养成良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有健康的眼睛，享受美丽的世界。

保护眼睛从小做起五年级作文 篇三

保护眼睛从小做起五年级作文

　　在平凡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编整理的保护眼睛从小做起五年级作文，希望能够帮助到大家。

　　眼睛，是心灵的窗户！让我们天天欣赏美丽多姿的花、绿意盎然的草，这时，你会感觉到，世界是多么美好啊！

　　可是据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的'比例为30%，中学生为50%，大学生达到了75%。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿，人数居世界之首！

　　那么，是什么原因使中国近视人数如此恐怖呢？其实，原因很简单：看太多电视。手机等让你觉得鸡毛蒜皮的小事都是原因！下面，就让我来告诉你如何保护眼睛吧！

　　首先，做作业时，要保证光线充足，遇到反光一定要避免！看书的时候，不能躺着看或者趴着看！否则，会造成斜视！看书时一定要坐着，抬头挺胸不要离书本太近，45分钟休息一次最为适宜。如果你要看电视，也不是不可以，控制在每天1小时就可以！还要尽量到户外运动，开开眼界，保证睡眠充足也是跟眼睛息息相关的！另外，在晃动的船、车上看手机、书不仅会头晕，而且会导致视力下降！如果，你觉得眼睛很痛，可以做做眼保健操，或者看看远处的绿色植物！

　　同学们，让我们好好保