原标题：”痰”和”湿”都来了怎么办，用这产品就对了！

老王今年有60多岁的年龄了，他退休之后呢，主要从事管理工作，应酬就变得很多，为此这些年来，体重增加了不少，腹围也达到了96厘米。而且老王他本身性格偏于安静，他不喜欢运动，发胖之后感觉身体更为沉重，就更不想运动了，最近他的脸部和耳部出油特别多，而且还会经常出汗，感觉身体很不舒服，而且听他老婆说，晚上的时候他也经常打盹！

后来才知道，老王这种体质就是经典的”痰湿体质“。痰湿体质人群由于新陈代谢速度慢，身体内的痰湿无法正常代谢，引起身体内”痰”和”湿”积聚，形成体内”垃圾累计”。

痰湿体质的典型表现

痰湿体质的人比较典型的表现是：

1. 腹型肥胖，肚子又松又软的肥肉较多。这就是因体内”垃圾”积累，所以呈现在脸上为出油多，呈现在体型上为肥胖。痰湿体质因为体内痰多、湿气重，如果遇到外面阴雨天气（就像南方的梅雨季节等），会觉得不舒服，难以适应。

2. 饮食不注意。因为痰湿体质的人很多都胃口好，吃嘛嘛香，特别喜欢吃荤的、肥的、甜的、油的东西。这些东西变成油腻的脂肪待在人体内，身体来不及处理这些”垃圾”，就越来越多。

3. 在睡觉时打呼噜。痰湿体质的人，特别会在睡觉时打呼噜，甚至可用”像打雷一样”来比喻。尤其是体重超过九十公斤的人群，甚至会在睡觉时因呼吸不畅而闭气，也就是医学上说的”睡眠呼吸暂停综合征”。

痰湿体质应当这样调理

其实最重要的就是饮食调理。痰湿体质适合选用健脾帮助消化、祛湿化痰的东西，少吃肥、甜、油、黏（腻）的东西，吃饭不适合过饱，要吃七分饱，不要暴饮暴食或进食速度太快。比较适合痰湿体质人群吃的水产品有：鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤等；谷物及豆类食物：扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等；果蔬类食物：冬瓜、荷叶、白萝卜、生姜、荠菜、紫菜等。

如果觉得平时没有时间注意饮食或者太麻烦，御品膏方的人参草本膏就是很不错的选择。不仅含有人参(5年生人工种植)，有助健脾益胃、祛湿安神的茯苓加上可以健脾除湿、养阴润燥的山药，还有不仅祛湿还补血养气的大枣、白扁豆、龙眼肉、桃仁、菊花等。而且人参草本膏是御品膏方北京卫视养生堂系列中的一款产品，质量都有严格把控。

所以痰湿体质的人的朋友，日常应该注意饮食习惯，同时可以通过人参草本膏去调理，再加上多锻炼身体，让身体的体质提升，从而提高自己的生活品质，也避免对他人造成不好的影响，最后小编在这里祝大家，身体健康，远离疾病！