原标题：致盲，不可逆！这个习惯再不改就晚了…

如今大家手机不离手

就连晚上入睡前

都要再刷上一会儿...

但小编还是要提醒大家：

一定要注意了——

长期在黑暗中玩手机

造成的可不仅仅是近视问题

还有可能诱发青光眼

造成不可逆转的致盲风险！

配图来自摄图网

今年的3月7日至13日

是“世界青光眼周”。

青光眼以眼压升高

为主要危险因素

可造成视神经损伤、视野缺损

据统计

我国青光眼人群已超2000万，

它是位列全球第一的

不可逆致盲眼病

左眼失明，右眼差点看不见

41岁的他在浙一保住希望

绍兴的洪先生（化名）今年41岁，正值壮年的他却在两年间不断经历人生的至暗时刻。

“我两年前查出青光眼。”洪先生当时两眼视力尚有0.7，觉得没大问题；由于妻子是聋哑人，家庭经济困难，就没有手术，选择滴眼液治疗。

因对青光眼的严重性没有引起重视，再加上用药不规范，两年来洪先生每次复查时，眼压都高于正常值，一年前他左眼完全失明，右眼视力也仅剩0.3。

前不久，洪先生突然感觉右侧头痛欲裂，右眼胀痛难受，立即到浙大一院眼科中心就诊。

主任医师汪晓宇介绍，洪先生仅剩下手动视力，即将手指贴在眼前他才能勉强数清楚手指，甚至一度测不出右眼眼压，“这次是急性发作，如果不紧急救治，他的右眼视力将丧失。”

视野检查结果，黑色表示视野缺损，

正常人应该为全白

进行了一系列眼科检查以及术前检查后，洪先生被收治入院进行手术，术后第一天，右眼眼压就降到了15mmHg，术后第二天眼压10mmHg，视力也恢复至0.3。

哪些人要特别小心意青光眼

首先是本身眼球结构偏小的人，通常前房较浅、角膜偏小、晶状体偏厚、房角狭窄，易导致眼压升高。医生解释，眼球小并非平常肉眼所见的‘小眼睛’，而是指经过专业检查，眼轴较短的人。

除此之外，有青光眼家族史、高眼压患者、高度近视或远视度数较大者、有眼外伤或眼科手术史、长期服用皮质类固醇激素者、患有某些基础疾病（如糖尿病、高血压、心脏病、镰状细胞贫血、低血压）等也属于高危人群。

很多青光眼早期没有明显症状

如果出现下面这些症状

请务必警惕！

看灯光周围出现七色的彩圈或晕轮；

喝完水 15～30 分钟后出现眼胀头痛；

老花镜需要频繁更换；

两眼的视力出现明显差别；

目视正前方时感到余光所见的范围明显缩小，就像从望远镜里看东西；

近视有进行性加重的感觉，并伴随着头痛、恶心、呕吐。

青光眼防治重在“三早”

日常生活中需要这样做

青光眼虽不能治愈，但积极的治疗可以控制病情。医生介绍，治疗的目的是降低眼压、保存视功能，只要“视野不丢”，便能“生活无忧”。

除了高危人群，日常生活中，体位改变、用眼过度、情绪焦虑、吹奏乐器、长时间屏气、一次性大量饮水、上衣领过紧等都会引起眼压波动，因此专家建议做到以下几点。

保证充足睡眠，劳逸结合，维持眼压正常水平；

足量、分次饮水，正常人一口气喝500毫升水，眼压可能升高3-5mmHg，而青光眼患者则可能升高6-8mmHg；

避免久留暗室，长期在黑暗环境中玩手机、看书都会引起眼压异常，成为高危因素；

避免倒立等体位改变以及长时间屏气；

适当适度的体育锻炼，可降低眼压，增加视神经供血。

小编最后再强调一下：

如果出现任何眼部不适症状，

一定要到正规医院的专科医生处就诊，

不可拖延不治、讳疾忌医！

来源：浙大一院

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