解毒抗疲劳汤改善熬夜颈背筋骨酸痛、腰肌劳损，上班族的续命汤
admin
2021-05-22 15:17:17
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现在的年轻人经常坐电脑前工作，一坐就是数小时。晚饭后，也经常熬夜工作，所以像我的话在家就偶尔会煲这款解毒抗疲劳汤。顺便推荐给大家!有需要的可以收藏起来

材料:

牛大力、土茯苓、粉葛、红萝卜、赤小豆、扁豆、大花豆配蜜枣、果皮

功效:

有效改善熬夜颈背筋骨酸痛、腰肌劳损、风湿关节炎、手脚不灵，同时能强筋活络、除湿解毒、通利关节、皮肤痕痒，对高血压、糖尿病亦甚有脾益。

煲法:

所有材料洗净，牛大力及土茯苓先汆水，去除泥味及杂质将所有材料放入煲内'加入15饭碗清水

煲汤:

加肉(先汆水1分钟，去除异味、杂质及血水)、蜜枣约4粒及果皮约2块煲三小时煲水:加蜜枣约4粒及果皮约2块煲约两个半小时份量: 5-7碗汤

建议:

扁豆可以干炒，就是不用洗，然后在锅里小火炒,不用放油。

陈皮泡软，刮一下内囊，再洗净!
解毒抗疲劳汤改善熬夜颈背筋骨酸痛、腰肌劳损，上班族的续命汤

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