怀孕初期注意事项和饮食禁忌 这些一定要注意了
admin
2022-05-30 17:44:24
0次
如今很多孕妇在怀孕的时候，如果不小心吃错东西的话，那么就很容易伤害到肚子里面的宝宝，所以怀孕在饮食方面一定要注意，那么怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些？下面一起来看看。
1、一般注意事项：
（1）正确验孕，孕妇在家自行验孕后，如发现结果阳性，建议及时去医院确诊；
（2）保持心情愉快，合理调配饮食，应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则；
（3）注意休息，保证充足睡眠，同时适量运动，但要避免过度劳累，避免做重体力家务或劳动，如搬运重物、剧烈运动等，还需控制性生活；
（4）慎用药物，使用任何药物之前均要咨询医生；
（5）远离放射线；
（6）怀孕初期尽量少接触宠物，如猫、狗等，避免感染寄生虫；
（7）做好孕早期检查，尤其是血糖、血压及甲状腺功能是否异常等。
2、饮食禁忌：怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主，但不宜大鱼大肉，怀孕初期孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应，因此饮食不宜油腻；带壳的海鲜类食物易携带寄生虫，如烹饪或清洗不当，孕妇可感染寄生虫，进而对胎儿不利；
同时戒烟戒酒，食用任何食物避免暴饮暴食，适量即可，没有严格的禁忌。但是中医上怀孕初期不宜食用活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类及碳酸类饮料等。
相关内容
热门资讯
《忆江南》教案
《忆江南》教案 教案的定义 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书...
三角形、梯形的中位线第1课时...
三角形、梯形的中位线第1课时学案 3.6三角形、梯形的中位线 （第1课时）学案 二、例题精讲． ...
中班体育游戏《立定跳远》教案
中班体育游戏《立定跳远》教案范文 作为一名为他人授业解惑的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教...
圣诞节钟声祈祷平安祝福语
圣诞节钟声祈祷平安祝福语 雪花拉着快乐的手在天地间飘摇，礼物驾着惬意的马车在星光下到来，团圆挥着幸...
数学教案－轴对称和轴对称图形
数学教案－轴对称和轴对称图形1、知识目标：（1）使学生理解轴对称的概念；（2）了解轴对称的性质及其应...
学前班拼音教案
学前班拼音教案3篇 作为一位杰出的老师，编写教案是必不可少的，教案是保证教学取得成功、提高教学质量...
幼儿园小班数学《拼图形》教案
幼儿园小班数学《拼图形》教案 作为一位兢兢业业的人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可...
勤俭节约主题班会教案
勤俭节约主题班会教案（精选11篇） 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和...
《跳房子》教案
《跳房子》教案15篇 作为一名为他人授业解惑的教育工作者，总归要编写教案，借助教案可以让教学工作更...
小学教育学的教案
小学教育学的教案（精选15篇） 作为一名教师，常常需要准备教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重...