【高考小贴士】饮食篇：科学合理膳食 注意食品安全
admin
2022-06-06 16:02:59
0次
央视网消息：高考牵动着每一位考生家长的心，有些家长误认为高考前应该给孩子吃大鱼大肉，以此来加强营养。其实，做到营养平衡合理即可，不要太油腻，也不要太新奇，最好选用孩子日常食用的食品。
科学合理膳食。考生最好在家、学校食堂或定点的餐饮单位就餐，注重营养均衡。少荤多素，不偏食，忌暴饮暴食。
注意食品安全。少生食和吃半熟的食品，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品。
切忌盲目“换食”。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易尝试以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。
同时，要适量补充水分。夏天天气炎热，考生的饮用水应以白开水为宜，不要喝太多冷饮，以免造成肠胃不适，引起腹泻。如遇高温天气，建议考生适当补充淡盐水，多吃新鲜蔬果，清淡饮食。
来源： 央视网
相关内容
热门资讯
自荐信要怎么写
自荐信要怎么写 1、语气自然 语言和句子要简单明了。不要听上去象别人的话，特别是用一些你从未用过的...
描写古代女子美貌的句子
导语：窈窕淑女，君子好逑，以下是小编精心为大家搜集整理的描写古代女子美貌的句子，供大家参考。描写古代...
过年回家句子
过年回家句子（精选95句） 在平平淡淡的日常中，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，根据用途和语气，句子...
抖音点赞最火最高句子
抖音点赞最火最高句子 在平日的学习、工作和生活里，许多人对一些广为流传的句子都不陌生吧，根据用途和...
世界上最悲伤的句子
1、年少青春在还没有经受起挥霍时就已经不复长存，青梅竹马也只是儿时无知岁月用来消遣光阴的无谓道具...
生活积极的句子
关于生活积极的句子 也许一个人，要走过很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉后，才会变的成...
激励上进的正能量句子
激励上进的正能量句子 在我们平凡的日常里，大家总少不了接触一些耳熟能详的句子吧，在不同类型的文章里...
纪念烈士缅怀先烈的句子
2022纪念烈士缅怀先烈的句子（精选65句） 在现实生活或工作学习中，大家都接触过比较经典的句子吧...
回归家乡的句子
回归家乡的句子 句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成，能表达一个完整的意思，如告诉别...
描写小兔子的段落
描写小兔子的段落大全 1、兔子浑身长满了毛茸茸的白毛，远远看去像一团棉花。它的一双红眼睛被白毛包住...