越坏越长寿老人保持这7个能增寿的坏习惯 让你健康多活10年
admin
2022-07-04 21:43:35
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长寿是人们长期以来所追求的，随着年龄的增加，我们的身体器官的各种机能也在下降，所以现在很多人开始养生。越坏越“长寿”！老人保持这7个能增寿的“坏”习惯，让你健康多活10年之久，下面跟小编一起去看看吧。
在日常生活中，大家都有养成健康的好习惯，比如多喝水、多运动、少熬夜等。其实有不少被公认的“坏习惯”，只要正确适度，甚至还对健康有很大的益处，这7个坏习惯大家都有做过。
7个长寿坏习惯：一是爱打哈欠——醒脑、护眼、放松肌肉；二是站着吃饭保护肠胃、助消化；三是打嗝、放屁有助于缓解胀气和胃痛；四是起床不爱叠被子更利于卫生；五是爱抖腿给血管做保健操；六是爱自言自语、爱唠叨——舒缓情绪、释放压力；七是饭前先喝汤保护肠壁补充营养等。
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