Janine Gard 是一名获得文凭资格的分娩教育者（2005 年），也是 Belies to Babies 产前和产后课程的创始人。她已帮助 3700 多名父母为他们的父母之旅做好心理、情感和身体上的准备，并且热爱她的工作。本周珍妮谈到如何支持母乳喂养伙伴。

谈到母乳喂养，您可能想知道，如果有的话，您可以做些什么来支持您的伴侣和宝宝？事实是你可以做出巨大的改变。

对于许多女性来说，她们的伴侣是她们母乳喂养的主要支持来源。许多母乳喂养的妇女比她们想要的更早放弃。您可以在保持母乳喂养过程中发挥不可或缺的作用。你的支持越多，你的伴侣母乳喂养的时间就越长，她就越有信心。

虽然母乳喂养是一个自然过程，但它也是一项学习技能。母乳喂养一开始并不总是那么容易，妈妈和宝宝都可能需要几周时间才能适应。一些母乳喂养的妈妈会经历一段艰难的时期，但您的良好支持和鼓励可以帮助她们度过难关。

为什么

母乳喂养很重要？

如果您的伴侣正在母乳喂养您的宝宝——或计划这样做——那就太好了，因为母乳对宝宝有很多好处。

例如，母乳可以帮助降低宝宝感染和疾病的风险。它还含有有助于宝宝发育的激素。它还可以帮助为妈妈和其他严重的健康状况和疾病提供终身保护。

母乳提供丰富且易于吸收的营养成分、抗氧化剂、酶、免疫特性和来自伴侣的活抗体。妈妈更成熟的免疫系统会对她和宝宝接触过的细菌产生抗体。这些抗体进入她的乳汁，以帮助保护她的宝宝免受疾病侵害。母乳还含有天然舒缓和镇静它们的物质。

总的来说，母乳喂养会对宝宝的健康产生积极影响。更重要的是，它也会影响他们成年后的健康。

关于母乳喂养，我需要了解什么？

您可能会发现了解母乳喂养的工作原理以及母乳喂养婴儿的正常行为会有所帮助。这里有一些快速实用的事实—— ● 如果

婴儿一有饥饿

迹象

就被喂食，他们会更开心

，尤其是在晚上

● 有些婴儿一开始吃奶很慢，但随着年龄的增长，他们会变得更快（更有效率）

● 婴儿吃得越多，妈妈产的奶就越多，因为是母乳的排出推动了产奶

● 世界卫生组织建议至少在宝宝的前六个月进行纯母乳喂养，并持续到 2 岁，同时辅以固体食物。母乳喂养对幼儿也有好处，因为每次喂食都能促进他们的健康。因此，您的伴侣可以母乳喂养您的宝宝，只要他们都愿意。

● 喂奶时乳头酸痛或疼痛可能表明婴儿需要对含乳进行一些调整。如果母乳喂养时感到酸痛或疼痛，咨询医疗保健专业人士或哺乳顾问会有所帮助

● 当您的伴侣感到舒适和放松时，他们会更喜欢喂奶

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● 母乳喂养让旅行更轻松。母乳始终干净且温度适宜

● 增加妈妈和宝宝之间的身体/情感联系。母乳喂养促进更多的皮肤接触，更多的拥抱和抚摸。

我可以做些什么来帮助我的伴侣进行母乳喂养？

● 通过鼓励她并对她的进步持积极态度来增强她的信心。与学习任何新技能一样，安抚和表扬是很大的帮助

● 倾听并诚实地谈论你们每个人对找到新宝宝的方式的感受

● 以其他方式与宝宝互动，以便分享关怀

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● 帮助减少家务劳动，以便您的伴侣可以根据需要尽可能长时间地喂宝宝

● 尝试通过给他们按摩帮助您的伴侣放松

● 妈妈在母乳喂养时不需要吃任何特别的东西，但这很好鼓励您的伴侣定期进食和饮水的想法

● 如果她在母乳喂养方面遇到困难，请帮助她获得专家支持

● 尽量记住，在您的支持下，母乳喂养可以很快成为您家庭生活的另一部分为什么

母乳喂养

可能具

有挑战性

总是很容易。新妈妈和新生儿可能需要时间来学习这项技能。在分娩和分娩后，您的伴侣会感到筋疲力尽和疼痛，而您的宝宝可能会在头几周的半夜每晚想吃几次。

宝宝的腹部大约有大理石那么大。在最初的几周内，它们需要少量、频繁的喂食。事实上，一个典型的母乳喂养婴儿在 24 小时内会吃 8 到 12 次。考虑与哺乳顾问聊天，以帮助解决出现的任何母乳喂养问题。

一些母乳喂养的妈妈会感到“被触动”，并希望他们的伴侣减少抚摸。其他人则希望得到伴侣的额外关爱，因为他们为宝宝付出了太多。一些母乳喂养的妈妈不喜欢她们的乳房被性接触，而另一些妈妈对此没有任何问题。保持沟通渠道畅通，并记住这一切都是暂时的。随着时间的推移，您可能会回到以前的关系。

实用技巧

● 自我教育● 给予

支持

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● 如有需要，寻求母乳喂养方面的帮助

● 与您的伴侣交谈并坦诚地表达您的感受

有时母乳喂养因各种原因而无法奏效，但请记住，你们都做了自己的事可以尝试并使其成功。如果您仍想提供母乳，请考虑用吸奶器和奶瓶喂养作为替代方案。最重要的是，放松。爱你的新家庭，享受你与宝宝的所有新体验。

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