HILARIA Baldwin 透露了她产后的身体建议，互联网对此并不满意。

这位 34 岁的瑜伽教练于 5 月 17 日与 60 岁的丈夫亚历克鲍德温迎来了她的第四个孩子，本周她在她的 Instagram 页面上分享了一张令人印象深刻的对比照片——展示了自己在分娩前和分娩后 12 天。

产后9个月到12天（右图是我前两天拍的）。每个人的身体都不一样，但我相信尽可能保持活跃。有很多时候我不想解决这个怀孕问题。出现是最困难的挑战。我不得不把自己拖出来做一点点。不过，一致性对我帮助很大……因为身体需要关注并且想要被移动。对您的血液循环、您的健康、您的幸福和您的力量非常重要。我昨天才开始可以锻炼。缓慢而稳定。没什么疯狂的。每次分娩都是不同的，您的医生将能够建议您何时可以开始分娩。如果可以，请对自己的身体保持耐心。你经历了这么多，创造了如此珍贵的东西。知道一天一天，一个一个动作一个动作，你会恢复你的力量，感觉很神奇。 #wegotthis2018

Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) 于太平洋夏令时间 2018 年 5 月 31 日上午 10:14 分享的帖子

她这么快反弹的秘诀？ Hilaria 在整个怀孕期间都在锻炼，在生下小罗密欧两周后就回到了健身房——她希望其他妈妈也能这样做。

她为这张神奇的照片加上了标题：“每个人的身体都不一样，但我相信要尽可能保持活跃。

“有很多时候我不想解决这个怀孕问题。

“出现是最困难的挑战。我不得不把自己拖出来做一点点。

他在这儿！他是完美的！ 8lbs 2oz ? #wegotthis2018

Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) 于 2018 年 5 月 17 日下午 12:46 PDT 分享的帖子

“不过，一致性对我帮助很大……因为身体需要关注并且想要被移动。

“对你的血液循环、健康、幸福和力量都非常重要。

“我昨天才开始能够锻炼。缓慢而稳定。没什么疯狂的。

“每次出生都是不同的，你的医生会告诉你什么时候可以开始。

“如果可以，请对自己的身体保持耐心。你经历了这么多，创造了如此珍贵的东西。

“日复一日地知道这一点，一动一动，你会恢复你的力量，感觉很神奇。”

我总是在生完孩子后的 24 小时内，在医院病房的镜子里贴一张照片（除了卡门……我第一次做妈妈时太紧张了?）。出于对学校枪击事件的尊重，我想推迟一天。我拍了这张照片，星期五，这个新婴儿出生后的第二天早上。我在这里的目的是使产后身材正常化，并在接下来的几天、几周和几个月内，向您展示我如何加强身体并恢复到未怀孕的自我。你们都和我一起度过了我的怀孕……现在是时候变回我了。我们都有不同的体型、体型和健康体验……但只要给予正确的爱和关怀，我们的皮肤就会感觉非常好。我们只需要对自己的身体保持耐心和友善。我将在我的故事中发布我最后两张产后照片（Rafa 和 Leo），这样您就可以记住我们之前是如何做到的。它们并不迷人，没有过滤器，而且我有一张超级困倦的脸……但它们是我真正旅程的一部分。我对人体非常尊重和钦佩……我希望这种意图能够发光，我们可以互相激励，变得更健康、更快乐。 #wegotthis2018

Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) 于太平洋夏令时间 2018 年 5 月 20 日上午 9:04 分享的帖子

一些人称赞希拉里亚，她也是四岁的女儿卡门、两岁的儿子拉斐尔和一岁的莱昂纳多的妈妈，因为她令人印象深刻的转变——这张照片获得了近 19,000 个赞。

但其他人认为她在分娩后这么快就在宣传一个不切实际的目标。

“这些帖子总是让我很沮丧，”一位怀孕 37 周的准妈妈写道。

“我很清楚，我不会在出生 12 天后看起来像这样，也不会接近婴儿前的身体。感谢@hilariabaldwin 看起来很棒！

“这真的令人印象深刻。但这对我们其他人来说是一个巨大的耳光，他们知道一旦我们的婴儿出生，这将不会成为现实。”

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Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) 于太平洋夏令时间 2018 年 5 月 4 日上午 5:47 分享的帖子

“送新妈妈不是一个好消息，她太瘦了，看起来不健康，”另一位网友写道。

三分之一的人说：“那条评论太自夸了，没有帮助。出生是一项艰苦的工作，有些人需要很多时间才能恢复过来。

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