平衡好生活(您的平衡生活清单怎么写)
admin
2023-03-07 10:52:30
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感觉每天的工作已经控制了你的生活？找回平衡！试试这些步骤。
安排一个有洗澡或好书的约会。保留它，就像您进行商务约会一样。
与朋友交易服务。提议做你喜欢或打算做的事情。
说“不，谢谢”到消耗精力但无助于您的个人或职业生活的活动。
结合任务。例如，在您购买杂货的地方填写处方。
设定优先级，然后按重要性顺序处理您的清单。
外包家务活。雇用一名青少年割草你的草坪。送杂货。
每周计划一次有趣的活动。它让你有一些期待！
设定界限。练习说不。
关掉电视。克制看迟到的节目的冲动，上床睡觉。
设置早点闹铃，避免早高峰。
锻炼到你的一天。午餐时散步，使用楼梯而不是电梯，或者在你的日历中添加健身时间提醒。
冥想。
活在当下。如果你和你的孩子一起玩，忘记工作期限！
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