娜塔莉正在学习自我监测她在学校的多动症焦虑程度，现在。她正在使用竖起大拇指/侧向竖起大拇指/竖起大拇指/竖起大拇指的信号系统向老师或助手传达她的感受。竖起大拇指表示她很好。侧身意味着她可以在工作时坐立不安或稍微移动一下。大拇指向下意味着是时候休息一下了——步行到资源室与卡特夫人一起办理登机手续，或者在私人空间进行一些跆拳道动作。

我对 Natalie 的经验表明，她尝试的大多数 ADHD 应对技术都会随着持续使用而失去效力，所以当谈到烦躁时，我只关心多样性——我一直在寻找新的烦躁对象或想法。这里有两个最近的发现让我通过电子邮件向娜塔莉的老师们发送电子邮件，希望将它们添加到她的烦躁武器库中：

本周早些时候，当娜塔莉和我与她的心理学家交谈时，她的手指拉扯、扭曲并扭动了她鞋子上的弹性鞋带。当她试图将一圈鞋带拉到一只鞋的脚趾上时，我伸手将她的手移开。她把它移回来，又开始拉和扭。当我第二次移开她的手时，她的心理医生站起来走向他的书架。

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“你需要一些东西来伸展吗？”他问道，并递给娜塔莉一个又长又瘦（没有炸毁）的气球——用来制作气球动物的那种。她感激地接受了。

这么简单的想法，让我坐立不安，但我没想到！我买了一些第二天送到学校。 （即使在九岁的时候，娜塔莉也需要提醒不要让气球从她嘴里出来。对于年幼的孩子或寻求口腔刺激的任何年龄的孩子都要小心使用气球。）

另一个烦躁的想法是“我为什么不认为那个？”类别是涂鸦。我在这篇 ADDitudemag.com 文章中遇到了这个想法。有没有人允许在 IEP 中将涂鸦作为课堂住宿，或鼓励将其作为学校中提高注意力的技术？想象一下：教孩子们涂鸦，而不是告诉他们不要！我特别喜欢使用彩色笔或香味笔的想法——如果刺激一种感官可以提高注意力，那么同时刺激多种感官的好处对我来说是有意义的。娜塔莉的学校今年一直在销售“Smencils”香味铅笔，作为筹款活动，所以用一支来涂鸦，甚至只是为了她的工作，都不会引起任何人的注意。这不会让娜塔莉看起来与她的同学“不同”，这总是令人担忧的。

我最近回顾了一些坐立不安的东西，一位读者写了一篇关于使用粘在桌子底部的 Velcro 进行触觉刺激的评论。您的孩子使用过或听说过哪些其他新的、不寻常的、有创意的或有效的烦躁不安？

[烦躁孩子在学校释放能量的安静方式]