体外受精怎么避免怀孕(体内受精如何不怀孕)_生活宝典

admin

2023-03-07 21:42:36

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如果您难以受孕，您可能正在考虑生育治疗，例如体外受精 (IVF)。体外受精使用药物刺激排卵，然后取出卵子并在体外使它们受精。在某些情况下，体外受精可能是实现怀孕的唯一方法；然而，许多生育能力低下的女性可能无需借助体外受精即可怀孕。

第 1 步

吃得好，减轻压力，在开始尝试怀孕之前开始服用产前维生素。

步骤 2

定期锻炼，目标是每周至少进行 3 到 4 次大约 30 分钟的活动。努力达到健康的体重——无论你是超重还是体重不足——以增加受孕的可能性。

第 3 步

绘制月经周期图。从您的周期的第一天或周期的第一天开始您的图表。

第 4 步

每天早上起床前测量体温。在生育图表上记下您的体温。体温升高意味着排卵。

第 5 步

检查宫颈液的质地、数量和稠度，无论是在阴道开口处还是靠近宫颈处。注意宫颈粘液是否干燥、不孕、乳液状或蛋清质地，表示生育能力。

第 6 步

查看您的图表，寻找明显的生育迹象，例如温度升高和宫颈液肥沃。如果您定期排卵，您不太可能需要体外受精来怀孕。

第 7 步

每天或每隔一天在出现生育迹象（包括可生育的宫颈液）时进行性生活。

第 8 步

使用轻轻打散的蛋白来增强您自己的宫颈液。将鸡蛋置于室温。彻底清洗鸡蛋的外面，然后把鸡蛋打碎，把蛋黄和蛋白分开。将蛋清稍微打散。在性交前使用药物注射器插入阴道。

照片信用

温度计图片来自 Fotolia.com 的 Dream-Emotion

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