ADHD

或 ADD）的青少年和成年人比其他人更容易成为粗心的司机。事实上，研究发现，患有多动症的青少年和成年人被吊销驾照的可能性几乎是普通人群的两倍。

“问题在于，受 ADHD 影响的技能是驾驶最需要的技能，”心理学家 Nadine Lambert 博士说。加州大学伯克利分校的。 “患有多动症的人在提前计划、贯彻执行和坚持完成任务方面存在严重困难——这些都是你需要做的事情才能安全驾驶。”

驾驶时，患有多动症的青少年和成年人更有可能因超速、不遵守标志和信号、跟随太近、不正确超车和不遵守道路标记而被定罪。此外，他们至少比没有多动症的人更有可能参与鲁莽驾驶、醉酒驾驶和不良车道布置。

这并不意味着您必须避免作为成年人一起开车，或者在您的余生中成为您孩子的司机。在这里，您可以了解安全提示、如何教患有多动症的儿童驾驶、制定驾驶规则以及更多关于驾驶安全的建议。

教患有多动症的青少年安全驾驶

专家认为，为了提高患有多动症的孩子的驾驶安全性，需要在驾驶员培训阶段进行重大干预。但是，虽然修改显然是必要的，但驾驶员教育计划传统上没有区分患有和不患有多动症的儿童，因此这些孩子的培训负担往往落在患有多动症的孩子的父母身上。

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一些专家认为，最好在患有多动症的青少年（最早 14 岁）时教他们驾驶。这背后的原因是，在孩子满 18 岁之前，父母有一个窗口期有机会在他们仍然负责的同时成为孩子的盟友，以便他们能够轻松地影响、提供良好的指导并建立安全的驾驶习惯。你可以这样做：

建立一个练习驾驶时间的激励系统。与多动症儿童使用的其他行为激励系统类似，这个系统允许青少年在家中每增加一次适当的行为，就可以与父母一起练习驾驶时间。该计划可以在颁发学习许可证之前开始 - 早在 14 岁 - 但前提是您所在地区有私人后路可供练习。

让您的孩子尽可能多地与您一起练习，每次外出练习 20 分钟或更长时间。他们与您的练习越多，他们将来的自驾能力就越好。

以练习驾驶时间为契机，讨论患有多动症的驾驶员所面临的特殊挑战。 “问孩子：你分心了吗？通过什么方式？让他们处理经验。”兰伯特建议。 “这有助于他们应对所面临的一些挑战，并提高他们的意识。”

设置明确的限制，尤其是在颁发学习许可证时。 “告诉你的孩子，除非他或她同意遵守某些准则，否则你不会签署学习许可证，”兰伯特警告说。这些准则可能包括仅在父母或驾驶教师在车内时驾驶，或在获得申请驾驶执照的许可之前与父母一起驾驶一定里程数。

制定驾驶规则

您所在的司法管辖区可能会执行“毕业执照”规则，在这些规则中，儿童被逐步授予完全驾驶特权。如果没有，您可以自己实施限制。这些规则可以在父母和孩子可以签署的驾驶合同中制定，可能包括：

将驾驶限制在必要的探险活动中，例如学校和团队活动，或者放学后或暑期工作。

在没有父母陪伴的情况下，头六个月不得夜间驾驶。

必须提前计划每次旅行，并事先与家长讨论。

至少在前三到六个月内，除父母外，其他乘客不得入内。在那之后，头一两年只允许一名乘客。父母应批准所有乘客。

对酒精和物质使用零容忍。立即暂停所有驾驶权限，直到您的孩子成功完成治疗计划。在所有药物滥用问题得到解决之前，请妥善保管车钥匙。

保留日志并在每次旅行后办理登机手续。青少年应该注意他们去了哪里，花了多长时间，遇到了什么困难和干扰。然后，父母和青少年可以讨论日志，并想出提高注意力和避免问题的方法。

[驾驶合同：患有多动症的青少年驾驶员的安全规则]

父母也可以考虑加入一个提供“我的青少年驾驶安全吗？”的监控计划。带有 800 号码的保险杠贴纸可以被其他司机呼叫，他们可能会观察到您的青少年驾驶不安全。在汽车上贴上保险杠贴纸会提醒您的孩子，即使您不能在那里，其他人也可能会密切注意他们的驾驶情况。

鉴于通常与青少年和缺乏经验相关的相当大的驾驶风险，严格的安全指南对孩子们来说很有意义，无论他们是否患有多动症。患有多动症的孩子的父母可以在驾驶六到十二个月后开始放松缰绳——当青少年证明他或她可以胜任和安全驾驶时。

最后，仔细考虑您的孩子是否足够成熟，可以开车。高冲动和不良行为（例如发脾气和一贯违反规则）可能表明您的孩子还没有准备好承担这一责任。

如果父母将自己确立为青少年驾驶活动的合作伙伴和盟友，那么他们将在帮助孩子成为负责任和熟练的司机方面大有帮助。

多动症安全提示

兰伯特和其他专家说，患有多动症的人在开车时应该特别小心，尤其是要限制分心。他们推荐的一些保障措施：

承认您患有可能影响您的驾驶技能的疾病。像所有司机一样，患有多动症的人需要确保他们专注于任务。与其他司机不同，他们可能需要额外的帮助才能这样做。

开车时不使用手机。有手机的患有多动症的司机应该关闭手机以停止来电，限制在紧急情况下使用手机，并且至少应该在拨打电话时停下来。开车时切勿做笔记。

限制音乐来源和选择。一些患有多动症的司机发现音乐可以帮助他们集中注意力。其他人觉得这很分散注意力。无论如何，选择一个限制引人注目的摸索的音乐源。只使用预设的广播电台，如果使用磁带或 CD 播放器，每次旅行只携带一张 CD 或磁带，以消除在开车时搜索一堆电台的诱惑。

无乘客驾驶，或谨慎选择乘客。乘客可能会非常分散注意力，尤其是当患有多动症的青少年与朋友一起开车或患有多动症的父母带着年幼的孩子开车时。如果可能，让您的乘客坐在后座，以尽量减少分散注意力的互动。

提前计划旅行，给自己留出足够的时间。事先安排好行程可以让您专注于驾驶任务，而不是方向。此外，如果您不迷路，您就不太可能因为匆忙而导致超速或闯红灯。如果您必须查阅地图，请将车停在路边阅读。避免冲动地决定开车去某个地方，而没有组织好你要去哪里以及如何到达那里。

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