Beau Brink 的补充报道

在我十多年的教师职业生涯中，我为之骄傲的许多方面。我宽恕大量家庭作业（有时超过两个小时）的名声不是其中之一。我的意图是好的：我和他们的父母一样，不希望我的学生落后。

然而，当我进入教育政策博士项目时，我了解到一些研究表明家庭作业不适合小学生。它不仅不能提高小学生的学习成绩，而且实际上可能会损害孩子们对学校的态度和他们的身体健康。

经过几个小时的坐着和主要参与成人指导的活动后，孩子们的思想和身体在回家时需要其他类型的体验，而不是更多的学术。不仅家庭作业本身对小孩子没有什么学业好处（甚至可能有害），而且家庭作业正在取代其他有趣、适合发展和有价值的活动——帮助孩子成长为健康、快乐的成年人的活动。

到底是谁发明了家庭作业？

现代家庭作业是由约翰·戈特利布·费希特发明的，他创建了一个义务教育系统，旨在支持统一德国的努力（它最初是一组城邦，并于 1871 年实现统一）。对于费希特来说，家庭作业是学生参与爱国主义的一种方式：他们就读于国家资助的学校，并利用空闲时间做与国家资助的教育相关的作业。它是由美国公共教育的先驱霍勒斯·曼在 1840 年代带到美国的。

然而，在此期间，教育发生了很大变化。随着时间的推移和研究，教育工作者越来越多地了解儿童如何最好地学习以及哪些工作适合不同年龄和阶段的发展。

研究对孩子的家庭作业有什么看法？

虽然研究人员认为家庭作业有利于学业成绩，但家庭作业的数量和类型会有所不同。发表在《实验教育杂志》上的一项研究发现，即使这些学生来自中上阶层家庭并进入表现最好的学校，过多的家庭作业也会让孩子感到压力、睡眠不足、社交和家庭活动缺乏平衡——而许多学生没有那些优点。

然后是家庭作业是否真的能有效改变学业成绩的问题。教育研究人员普遍认为，孩子越大越能从家庭作业中受益，但罗格斯大学 2020 年的一项研究发现，随着智能手机的广泛使用，家庭作业在加强课堂学习方面的效果越来越差。孩子们使用手机完成作业并在家庭作业中取得好成绩，但在考试中表现不佳。在教育的早期阶段，研究人员约翰·海蒂认为，家庭作业对学龄学生的成绩没有影响，父母应该鼓励孩子通过更具吸引力的活动在家学习（比如阅读他们喜欢的书）有兴趣，追求爱好，参加体育活动）。

前面提到的哈里斯·库珀认为，家庭作业是有效的，但应该随着时间的推移逐渐增加。他推荐 10 分钟规则：学生收到的家庭作业量应该是年级水平的 10 分钟，例如一年级学生有 10 分钟的家庭作业，五年级的学生有 50 分钟，高中生有两个小时。 Cooper 还对孩子接受的家庭作业类型做出了规定，他说：“年轻学生的家庭作业应该简短，不费吹灰之力就能成功，偶尔让父母参与，并在可能的情况下使用孩子们喜欢的校外活动，例如他们的运动队或高兴趣阅读。”

孩子们可以做什么来代替家庭作业？

与家人共度时光

许多父母每天都与他们的小学生就家庭作业发生争执，对许多人来说，这对他们的关系产生了负面影响。与其父母唠叨他们过度劳累的孩子做作业，家人可以花更多的时间一起谈论他们的一天。事实上，对话是我们所有人——尤其是幼儿——了解我们的世界和培养同理心的最佳方式。

鼓励多代关系也可以为孩子们带来很多教训。通过与祖母和祖父共度时光，他们可以了解生活中其他爱他们的成人榜样如何处理冲突、制定和协商规则和惯例，以及接受家庭传统。

建议的活动：

与父母交谈

帮忙吃饭 一起

在奶奶家闲逛

一起看书

自我保健

就像成年人一样，孩子们需要时间照顾自己，这样他们才能在学校表现出色。和成年人一样，很多孩子在日常生活中没有自我照顾的基本知识。

以睡眠为例。国家睡眠基金会估计，25% 到 50% 的儿童睡眠不足。睡眠不足会导致孩子出现各种问题，包括注意力不集中、行为问题、学业困难、易怒和体重增加。但即使是少量的额外睡眠也会产生很大的影响。一项研究发现，只需多睡 20 分钟就能提高孩子的成绩。

其他的自我保健活动也对儿童有益：给孩子朗读有助于他们建立词汇量，有规律的就寝时间可以改善孩子的社交和行为习惯，而一些放松的休息时间可以增强他们的注意力和集中注意力的能力。

建议的活动：

睡眠

建立一致的就寝时间

打扫房间

分区

冥想

听古典音乐

独立活动

单独的活动——孩子们可以在没有成人帮助的情况下自己做的活动——建立孩子的信心并帮助他们放松。另外，如果有学习的元素，比如你的孩子自己获得一项新技能，从长远来看，它可以提高他们的动力和记忆力。

孩子们从不同的独立活动中以不同的方式受益。根据美国国家扫盲信托基金的研究，与家庭经济状况相比，为快乐而阅读对孩子在学校的成就的影响更大，不仅可以增加词汇量和理解力，还可以建立信心。针织和钩针编织可以培养精细的运动技能，而园艺可以帮助孩子们将他们在科学和数学课上学到的知识应用到现实世界中。

建议的活动：

独立阅读

拼图

学习编织

进行科学实验

种植花园

玩耍

幼儿思维发展的一个重要部分是通过自由、自主的游戏。根据《游戏的力量：自发的、富有想象力的活动如何让孩子更快乐、更健康》一书的作者大卫·埃尔金德博士的说法，随着课间休息时间缩短或取消，孩子们的日程安排比以往任何时候都更忙，自由游戏现在比以往任何时候都更加重要。曾经。 “通过游戏，”埃尔金德写道，“孩子们创造了新的学习体验，而这些自我创造的体验使他们能够获得他们无法通过其他方式获得的社交、情感和智力技能。”

有很多不同类型的游戏：冒险游戏、感官游戏、平行游戏、建设性游戏、合作游戏等等。所有类型的游戏都对儿童有益，例如培养社交技能、增加创造力、提高解决问题的能力以及提供以新方式探索世界的机会。甚至对父母也有好处：正如美国儿科学会所说，“游戏为父母提供了一个与孩子充分互动的绝好机会。”

建议的活动：

向后滑上滑梯

挖泥土

和朋友一起玩沙盒

玩装扮

制作拼贴画

玩 西蒙说

建造堡垒

体育活动

身体活跃的孩子——和成年人一样——有更强壮的心肺, 和骨头。他们不太可能患上癌症或超重，更有可能对自己感觉良好。即使是粗糙的房屋也可能是有益的。粗暴和翻滚的比赛与侵略不同。它充满活力，自由形式，全身，充满活力，快乐的游戏。孩子们学习决策技巧，缓解压力，提高他们阅读社交线索的能力，并增强他们的心血管健康。

遛狗也很重要：帮助照顾家庭宠物的孩子可能不那么焦虑，不太可能患上过敏和哮喘，并且更加活跃。

建议的活动：

跳绳

与兄弟姐妹摔跤

骑自行车

遛狗

在客厅设置障碍训练场

志愿

服务 通过志愿服务，孩子们可以变得更感恩、更善解人意，并与更广泛的社区建立联系。在动物收容所做志愿者对孩子来说尤其丰富。即使是家里没有宠物的孩子也可以从动物身边受益。当孩子们照顾受伤的动物并承担照顾他人宠物的责任时，也可以发现与动物相处的情感和心理益处。

建议的活动：

在收容所与动物玩耍 为

疗养院的老人送花

组织或参与玩具活动

挑选衣服捐赠给妇女收容所

在附近捡垃圾

创意表达

根据美国心理学会的说法，创意表达具有不可思议的好处为了孩子的心理健康。各种研究发现，在体验愤怒和悲伤等负面情绪的同时进行创造性表达有助于人们（包括儿童）健康地处理这些情绪。无论是何种创造性表达方式：绘画、表演、写作、演奏音乐等都可以增强孩子的应变能力，同时提高孩子的想象力、精细运动技能和沟通能力。

建议活动：

练习乐器

画画

写故事

拍照

没有作业？没问题

家庭作业占用了无休止的其他学习形式的时间，例如社交、身体和情感，以及休息。无论如何，在学校完成的学习只是学习的一种形式。

我们的孩子应该有机会在校外的所有其他时间里做他们最重要的工作：做一个孩子。