过度接触屏幕对年轻的大脑有害，证据很清楚。那么，为什么 95% 的 6 个月至 4 岁的新西兰儿童获得的屏幕时间超过了建议的屏幕时间？全国记者凯蒂肯尼报道。

大多数父母都知道他们的孩子花太多时间盯着屏幕。大量证据表明，数字设备——更不用说被调教的父母——正在损害年轻的大脑，或者至少抑制了他们的潜力。

专家警告说，我们的担忧是正确的。根据 2018-19 年新西兰健康调查，在 6 个月至 4 岁的儿童中，只有不到 5% 的儿童符合其年龄段的娱乐屏幕时间指南。这比 2017-18 年的 6% 有所下降。

68% 的 2 至 4 岁儿童每天有超过两个小时的屏幕时间。 （这与澳大利亚的数据一致，但远低于在美国学龄前儿童中观察到的每天 3.6 小时的屏幕时间。）

为什么这么多有婴儿和幼儿的家庭无视指导方针？ “缺乏意识，”儿童发展专家内森·沃利斯说。 “人们有点认为，因为其他人都在这样做，所以不会那么糟糕。”

另外，育儿难。三分之二的美国父母表示，如今的育儿工作比 20 年前更难，许多人将社交媒体或智能手机等技术作为原因。

公平地问新西兰的指导方针——2 岁以下的儿童不能久坐，2 至 5 岁的儿童每天不超过 1 小时——是否过于严格。

这是一个相对较新的研究领域，而且很难隔离和衡量技术使用的影响，尤其是对于年龄较大的儿童。研究表明，尽管头条新闻危言耸听，但屏幕不太可能导致大脑发生重大变化。虽然儿童早期和青春期是敏感时期，但语言和视觉过程的发展可能发生在这些窗口之外。

但沃利斯说，屏幕对年轻大脑的影响是众所周知的，而且效果并不好。

“我们知道，从因果关系的角度来看，屏幕对 2 岁以下的儿童不利。”

他说，他们无法正确处理屏幕上的图像。 “但在 2 之后，他们的视力已经发展，很难找到证据表明屏幕本身对大脑有害。”

在生命的前三年，孩子的大脑每秒可能会创建超过 100 万个新连接。神经网络通过增长和重组而发生变化的这种能力被称为神经可塑性。大脑的某些区域比其他区域更具可塑性，例如与学习和记忆有关的海马体。

儿童早期和青春期是快速发展和相当大的可塑性时期。遗传学起着很大的作用，但经验和环境也是如此。

卫生部于 2017 年首次发布全国 5 岁以下儿童筛查时间指南；他们受到美国、加拿大、澳大利亚和德国的建议的启发。 （法国卫生与团结部建议甚至不要将 3 岁以下的儿童放在开着电视的同一个房间里。）

去年，世界卫生组织针对以下儿童的身体活动、久坐行为和睡眠提出了建议。 5、说不应该让婴幼儿被动地看电视或其他屏幕。

我为这个故事采访过的专家和其他关于这个主题的专家都没有不同意新西兰的屏幕时间指南。卫生部发言人通过电子邮件表示，如果有新的循证信息可用，这些建议将会更新。但没有计划进行全面审查。

“从出生到 5 岁，儿童经历了大量的身体、认知和社会情感发展，有证据表明，长时间使用屏幕可能会损害儿童的身体健康、情绪健康和沟通技巧。

“尽管许多 5 岁以下儿童不符合屏幕时间建议，但这并没有改变过多屏幕时间对他们的健康有害的证据。”

Sophie 是但尼丁的一名言语和语言治疗师，也是一名 1 岁孩子的母亲，她说孩子们开始上学时的语言和词汇量比以往任何时候都少。技术只是涉及的众多因素之一，但她建议父母尽可能多地减少看电视的时间，2 岁以下的人则为零。

她对视频通话做了一个例外：“不同之处在于另一端有一个人，以生活的速度移动和交谈。他们反应灵敏，因为他们在倾听。”

一些研究表明，经常看芝麻街的学龄前儿童为上学做好了更好的准备，语言发展也更出色。其他教育节目，如爱探险的朵拉和蓝色的线索，一直与儿童早期的福利有关，特别是对于那些来自中低收入家庭的人。教育游戏也显示出积极的影响。

然而，婴儿和学步儿童从通过视频呈现的材料中学习的效果不如从实时资源中学习的效果好。

“学会说话从能够玩和轮流开始，”索菲说，她要求不公开她的姓氏。 “我们现在正在进行对话，我们轮流进行。电视不能轮流。”

她说，因为交流是“我们所做的一切的核心”，语言延迟与读写、写作和阅读方面的困难有关，而这反过来又与较差的教育、生活和结果有关。

根据一份关于屏幕时间对学龄前儿童健康和健康影响的研究报告，超过屏幕时间指导的学龄前儿童更容易肥胖、有多动问题、有更多的疾病和看医生，以及身体运动技能较低。发展，由社会发展部的儿童和家庭研究基金资助。

该报告首次根据新西兰的数据查看屏幕时间，发现电视较少且与屏幕相关的规则较多的家庭更有可能符合准则。他们也更有可能是新西兰欧洲人，并且经历的社会经济剥夺较少。

作者写道：“研究结果提供了第一个证据，表明遵守卫生部当前的筛查时间指南与新西兰儿童更好的健康结果有关。”

Covid-19 大流行使限制屏幕时间变得更加困难，对于儿童和成人来说都是如此。许多父母报告说，他们对孩子花在数字设备上的时间越来越感到内疚。

根据保险公司 nib 对从北地到奥塔哥的 1400 名父母的调查，87% 的新西兰父母担心或非常担心技术和屏幕时间，而 84% 的人担心社交媒体的影响。

儿科医生和前儿童事务专员拉塞尔·威尔斯博士对他们表示同情。 “为人父母是我们任何人做过的最困难的事情。父母的生活很忙碌，根据我的经验，他们正在尽其所能。”

他承认我们大多数人都知道，在某种程度上，过多的屏幕时间对孩子不利。但是“竞争性需求”让我们寻求数字设备来保持娱乐。

但他说，责任不仅仅在于父母。 “这需要的不仅仅是一个村庄——我们应该通过减轻父母的负担来帮助他们。”

朋友和家人可以在父母休息时与他们一起玩耍，从而为孩子的成长和发展做出贡献。

“我们所有人都需要承担责任。”