在过去十年的大部分时间里，网球塑造了我的生活。我的大部分时间都花在球场上或健身房里。一年中我通常至少有 25 周在路上，四处奔波去参加网球比赛。从在肮脏的铁路站台上颤抖的长夜到全身抽筋住院，我都经历过。尽管如此，我还是不禁觉得“职业网球运动员”的标签不值得。这么多年过去了，我还没有看到重大突破，我所有的努力都只是徒劳的。

或者我认为直到 2020 年末，在我 21 岁生日的几个月前，我被诊断出患有多动症。生活突然变得有意义，我意识到，虽然我的网球生涯有很多事情，但徒劳的不是其中之一。

多动症的早期迹象

我是一个心不在焉的孩子，对谈话有着永不满足的胃口，快乐地从一个兴趣跳到另一个兴趣。有一次，在了解了微生物之后，我缠着父亲，直到他为我采购了一台工业显微镜。但当它到达时，我的思绪已经转移到更肥沃的观鸟景观上。此后，检查微小生物的前景被埋没在熟悉的“不是现在”的多动症炼狱中。

回顾过去，多动症最能说明问题的是我对拒绝的敏感性。最温和的谴责话语会像刀子一样切割，即使是失败的气息也会让我在分子水平上感到不安。我记得有一次我从专业人士那里上国际象棋课，但在第一堂课上就被淘汰了。他开玩笑地斥责我说“不够好”，而纯粹的尴尬让我永远退出了比赛。

我从小就渴望取悦，害怕任何可能会导致失败的事情。最初，它奏效了。我在认知评估方面表现出色，大家一致认为我是一个“有天赋”的孩子。我紧紧抓住这个身份——努力掩盖我没有朋友的事实，也努力掩盖我内心有些不对劲的事实。

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随着我十几岁的临近，我的成绩波动很大，我无法集中注意力在课堂上，也无法理解任何数学。学校的老师们并不高兴，我的父母一直认为我的过度执着是“有创造力的天才头脑”的副产品，现在他们将它们称为“幼稚的痴迷”。

发现运动是安全的出路

随着压力开始增加，我在网球中找到了自己的救命之恩。它的细微差别俘获了我的想象力，当我演奏时，我的内心有一些点击。

我第一次参加比赛是一场小型的校际活动，它把我带入了一个全新的世界。痴迷在这里很正常——每个人都和我一样对这项运动着迷。我的第一场比赛，一场双打比赛，是一种独一无二的体验。队友们激励着我们，敦促我表达我一直压抑的情绪。尽管我们输掉了半决赛，但我们的努力得到了认可。我和我的搭档在共同摆脱失望的同时建立了联系，他今天仍然是我心爱的朋友。

向往更多，我开始参加全国排名赛事。胜利意味着要打更多的比赛，所以我开始致力于变得更好，并提高了排名。网球巡回赛是一个安全的避风港：我所有通常会受到鄙视的倾向在这里都受到欢迎。我可以自由表达，并将其引导到我的竞争角色中。新条件和对手的挑战满足了我对新奇事物的需求，定期比赛保证了持续的刺激。当我通过网球比喻解释自己时，我也对这个与我的能量相匹配并理解我的人感到归属感。

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网球场开始挑战挑战

不幸的是，我在球场上的表现并没有化解我所有的挑战。印度没有太多的体育文化，即使在进步的环境中，规范仍然倾向于传统。

随着我高中时代的临近，来自家庭和学校的压力越来越大，以证明我为什么在这项运动上投入了如此多的时间和精力。多动症的症状也开始蔓延到我的网球中。我经常在玩的时候飘走，我的游戏不稳定。很难控制情绪，而且我会无缘无故地在比赛中爆发。压力下的冲动扭曲了我的决策能力，而与教练的糟糕经历使我无法敞开心扉并寻求适当的指导。随着比赛需求的增加，这些因素暴露了我比赛中的重大裂痕，我落后于同龄人。

我对网球的热爱，从来都不是关于胜利的，现在已经变成了绝望的努力，以摆脱压力。每次踏上球场，我都害怕越来越动荡的生活中唯一的喘息之机会从我身边夺走。在比赛中很难相信自己，每场失利只会放大越来越多的失败感。我一直觉得很痛苦，并装出一副把这些感觉隐藏在别人身边的假面。

诊断和接受这项运动

当我最终为这些日益严重的问题寻求帮助时，令我惊讶的是，结果是多动症诊断。

但只有在这个诊断之后，我才能够摆脱我对网球的叙述，并让自己接受这项运动在我生活中的真正作用。除了一致和结构化的刺激形式外，网球还推动我迎接挑战。我有条不紊，准时，并且有扎实的职业道德。这些都是 ADHD 抑制的领域，但我满足职业网球需求的愿望迫使我找到解决方案。这项运动的不断旅行和孤独的性质使我独立。最重要的是，网球揭示了我坚韧不拔、坚韧不拔的一面。虽然我以比“正常”人更明显的方式经历了如此多的挑战，但我相信我可以更有效地反弹。失败、拒绝和挫折比其他人更深，但多年的坚持帮助我建立了一个无懈可击的框架，让我在困难中坚持下去。

这个框架也帮助我在网球之外找到了方向。没有比运动更好的方式来解决现实生活中的挑战了。每场比赛都像是对生活的一口大小的反映，并提供了一个无价的机会来反省和发展个人。利用在球场上学到的经验，我培养了一种健康的社会敏锐度，保持了受人尊敬的学术形象，甚至在非体育领域找到了立足点。

我的诊断也帮助我接受了自己的缺点。我现在知道为什么我很难控制自己的情绪，为什么我会失去注意力，为什么损失会持续这么久。我还了解了感官超载，以及为我触发它的不同设置。了解这些挑战有助于我更加宽容自己，并重新审视过去的许多“失败”。我正在与一个我一无所知的情况作斗争，而仅仅度过那些时刻本身就是一场胜利。

ADHD 如何促使我接受帮助

在这一转变中，寻求正确的支持至关重要。 19 岁那年，也就是我确诊的几年前，我第一次能够信任一位教练，这是我早期从事这项运动以来的第一次，事实证明，她具有改变人生的影响力。甚至在我怀疑多动症之前，她就敦促我将自己的思维方式视为一种独特的力量，并且总是反复强调我们需要与我的大脑一起工作而不是反对它。在鼓起勇气进行诊断时，我坚持的是她的话。

我现在的教练非常接受我的多动症，他总是推动我迎接挑战，相信我会克服它们。治疗在帮助我为我的大脑找到正确的解决方案方面也非常宝贵。我在场上场下的气质与我长期以来预测的无休止的痛苦相去甚远，我能够以一种新的活力来对待生活。

我不会假装我的比赛水平或成绩有任何天文数字的变化。我已经取得了缓慢而一致的进步，但我仍然容易出现高原反应和倦怠。在艰难的日子里，我觉得自己落后了，不得不阻止自己陷入本可以发生的事情的兔子洞。是的，我的诊断给了我希望，但也证实了我的挑战将继续存在，前方的道路将是斗志旺盛、缓慢而令人沮丧的。

但这是我开始接受并感激的事情。毕竟，跑步、走路甚至爬行都无关紧要。当旅程是你真正追求的时候，一切都是一样的。参加

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