Mindy Kaling 似乎以光速移动。

33 岁的她是她自己的 Fox 网络情景喜剧 The Mindy Project 的创作者、制片人、首席作家和明星。她不断增长的粉丝群包括超过 200 万的 Twitter 追随者，Kaling 在推特上发布了关于购物、友谊和她在慢跑时的复仇幻想等各种主题的推文。她的散文集，没有我，每个人都在闲逛吗？ （以及其他问题），去年成为畅销书，当时她唯一的成名是成为 NBC 系列剧《办公室》的作家和联合主演。

如果留在尘土中的同事们在摇头，Kaling 对她令人兴奋的提升不屑一顾。 “我是一个亚裔孩子，从小移民的孩子，就读于常春藤盟校，”她说，高亢的嗓音和快速的语速让她听起来像是一个热情的少年，而不是行业重量级人物。” ;我“是一个超级完美主义者，一个讨人喜欢的人。”

Kaling 与她的哥哥 Vijay 在波士顿由她的 OB/GYN 母亲 Swati 和建筑师父亲 Avu 抚养长大，十几岁时就对喜剧产生了兴趣。她花了几个小时解构电影和喜剧短剧。从达特茅斯学院毕业后，她和她的室友布伦达威瑟斯搬到了纽约，在找工作的同时写了一部喜剧剧《马特与她》。本，卡灵在其中扮演本·阿弗莱克到威瑟斯的马特·达蒙。2002 年，它在边缘艺术节上获得了最高荣誉。在离开百老汇后，《时代》杂志将其列为“年度十大戏剧活动”之一。

制作人格雷格丹尼尔斯，即将推出办公室，注意到并聘请了当时 24 岁的该剧唯一的女作家。在她八年的任期内，演员们获得了艾美奖提名，她作为自恋的客户服务代表凯莉卡普尔的角色赢得了好评。

The Mindy Project

去年，当节目进入最后一季时，Kaling 向 Fox 提出了一个建议：她想在 The Mindy Project 中写作、制作和主演，在纽约扮演一个痴迷浪漫喜剧的 OB/GYN。然后卡灵登上了飞往波士顿的飞机，在那里她在她母亲的床边度过了三个月，她母亲因胰腺癌而垂死挣扎。 “在某些方面，那是最令人惊奇的三个月，” Kaling 说，她将与母亲的关系描述为她一生中最重要的关系之一。

胰腺癌是美国癌症死亡的第四大原因。大多数患者被诊断为晚期，五年生存率为2%。 “没有人会幸运地患上癌症，但我记得我很嫉妒那些得了癌症的人，而且你可以做化疗来[治疗]它，” Kaling 说，她的母亲在诊断后生活了八个月。

去年 1 月，她母亲去世前一周，Kaling 拿出笔记本和笔，向她母亲征求意见。 ，”她回忆道。“我一直以为我有孩子的时候她会在身边，但当我意识到她不会在的时候，我们就为我的孩子讨论了可能的名字。她告诉我她想让我告诉我的孩子们的事情。”

她母亲去世的那天，Kaling 检查了她满溢的语音信箱，得知 Fox 已经批准了她和 The Mindy Project。 “我很幸运能够考虑到这一点，”她小声说。

Mindy Kaling 谈饮食和锻炼 每天

工作 16 小时可能有助于分散注意力，但 Kaling 承认，在她所调查的所有项目中当老板会让人筋疲力尽。 “我拥有从未生病的人所拥有的那种超级无敌，但现在我开始做一些奇怪的事情，比如说，“我应该打 B12 针吗？我应该接受静脉滴注吗？”如果一个人从来没有提到工作压力有多大，那真是太酷了，但说拥有自己的节目是一项艰巨的工作是对今年的轻描淡写。

”和生产需要精力，但扮演一个充满活力的、有动力的医生，从糟糕的约会到病人”的床边和办公室八卦会议，不间断的尖刻评论也是一项艰巨的任务。 （她的性格，关于婚姻的主题：“也许我不会结婚。也许我会做一些吃祈祷爱的事情。呃，不，我不想祈祷。算了。我“只会一个人死去。”）

为了恢复自己，Kaling 尝试每晚至少睡六个小时——“我睡得这么深”，就好像我死了，然后在早上又复活了一样——和最近她改变了她的饮食习惯，给她带来了动力。“我是一个出了名的不挑食的人，当我长大的时候，我父母的一大喜悦是他们接受了我对吃所有东西的热爱，”这位演员说。“但是我给周围的人吃饭，而且我“在作家房间里有很多大人物”。我以前吃炸薯条和薯条，但它开始让我昏昏欲睡，所以我尽量不吃。”

Kaling每天早上从一杯冰沙开始。“[我的助手] 用菠菜、番茄和生姜制作了一个巨大的 Vitamix 搅拌机，这曾经让我感到恶心，但现在她在里面放了一个梨，味道很好，而且保持我还活着。”她的下一顿饭是下午 2 点左右，那时她完成了她的表演任务并前往编剧室。我吃完了，我试着吃火鸡汉堡之类的东西。我也知道，当我回到家时，我冰箱里只有鱼油、水和避孕药。”

她试图在工作前潜入半小时进行椭圆机或一些力量训练，“但前提是我的通话时间不以数字 7 开头，这几乎总是如此。”周末她跑步。“我是一个狂热的慢跑者，”她谈到她的 5 英里短途旅行时说。“我不去接受治疗或任何类似的事情，我会非常焦虑。但如果我去跑步，我的头脑会感觉清晰得多。” Kaling 伴随着 Rihanna 和 Beyoncé 的音乐以及电影配乐小跑。 “我的想象力非常活跃，当我锻炼时，我喜欢消失在一个幻想的世界中。配乐非常适合。”

Kaling 经常说她想减掉 15 磅，但她承认她不希望它足以做需要做的事情。“我必须进行间歇训练，但我永远不会，因为我不喜欢它，” ; 她解释说。“一周不吃甜点，减掉 5 磅的日子早已一去不复返了。”

她说她多年前就接受了“胖乎乎”的想法。“我就是这样一个完美主义者，我总是想改变我的外表。但如果有人说我愚蠢或不有趣，那将是毁灭性的，而且我从来没有因为我不瘦而不穿比基尼。我在大学里最好的朋友对自己的皮肤很舒服，这对我产生了巨大的影响。所以我穿无肩带的衣服和造型师告诉我我不应该穿的衣服。我太喜欢时尚了，不会错过潮流。”

OB/GYN 访问的重要性

是 Kaling 的母亲向她的女儿灌输了对时尚的热情时尚。 “我妈妈喜欢好看，她也喜欢我和我弟弟好看，这很奇怪，因为我认为她是一个有智慧的人，”她说。 “可是你大学回来的时候，在她面前没有穿运动裤，是为了尊重。”

卡玲的妈妈还教导女儿要尊重自己的身体。 “为母亲做产科/妇科的好处是没有什么是我们不能谈论的，”这位演员说，“她对我非常坦率和开放，比如，“看看你的妇科“定期”一直是我生活的一部分。我没有那么有条理，而且我吃得不好，”她继续说。“我不服用多种维生素或做很多我应该做的事情，但是由于我妈妈，当我看到我的 OB/GYN 时，我就像发条一样。”

Cheri Lowre, MD, OB/GYN 和 UCLA"s David Geffen School of Medicine in Los Angeles 的临床助理教授，称赞 Kaling 对自己的健康负责，并有时间找到她喜欢的医生。非常重要的是，让您感到与您的妇产科医生交谈很自在，并且您觉得她或他正在倾听，”洛雷说。 “你需要能够就所有事情进行公开对话。”

Kaling 说谈论她母亲的死“仍然很困难”，但她通过录制公共服务公告来支持胰腺癌行动网络，以帮助提高人们对这种疾病的认识

。Mindy Kaling 的爱好

她专注于口袋她的生活提供了有保证的喘息机会。 “我知道走进我的作家室并被讲述一个故事会很有趣，”她说。“而且我一直是一个狡猾的人，所以我喜欢自制卡片。如果我能赶上和我在纽约最好的朋友每六周打两个小时的电话，这让我很开心

。可能的）。 “我只在大约 40% 到 50% 的时间内退回 [物品]，”她自豪地说。

至于她的新年决心，过去几年都是一样的：“每天和我爸爸说话，每周锻炼五次。我不会每周锻炼五天，但我爸爸正在搬到洛杉矶，所以这应该会变得更容易。”

卡灵在电影中扮演过小角色，比如《40 岁的处女》和《没有附加条件》，她也希望继续发展电影事业。她正在制作浪漫喜剧卡灵的《Lizzie Gillespie 的低自尊》与 Office 同事 Brent Forrester 共同撰写。 “而且我真的很想生孩子，”她补充道。 “我母亲和我的关系如此深厚，而当她去世时，这真的更强烈地增强了我想要拥有自己的女儿的冲动。”

然而，就目前而言，Kaling 承认，几乎所有的项目都会在 Fox 上以她的名字命名的项目进行第二次计费。 “我很快就无法想象其他任何事情，”她说，“现在，我正处于一种我喜欢做我正在做的事情的模式中。”

换句话说，Mindy 项目才刚刚开始.

OB/GYN 健康的 Rx

感谢她的妈妈，Mindy Kaling 从来没有错过与她的妇科医生的约会。定期去并且感觉足够舒服以诚实地说话是至关重要的。 “这是你的健康和身体，没有什么比这更重要了，” Lowre 说，他建议在您访问期间涵盖这些主题：

新的性伴侣。 “不管你多大年纪；如果你有新伴侣，你需要使用避孕套，如果你准备好停止使用避孕套，我会想测试你的性病，”Lowre 说。看到一位 81 岁的患者在她的疗养院感染了衣原体。你“永远不会太老而不能进行安全性行为。”

乳房 X 线照片。 “卫生组织现在提供相互矛盾的推荐指南，因此最好的办法是与您的医生讨论您的个人风险。”尽管它们不受许多医生的青睐，但 Lowre 鼓励每月进行自我检查并要求您的医生展示正确的技术。 “每个女人都应该了解自己的身体，而你的乳房是一个很好的起点。”

绝经。 “不要以为你会很痛苦。很多女性觉得这是一种解脱，研究表明，50 多岁和 60 多岁的女性比任何人都更快乐，”她说。 “而且，如果你不是这些女性中的一员，那么现在有更多选择，包括研究替代医学。现在是你生命中审视自己整体健康状况的好时机。”

巴氏试验。新指南称，21 岁以下的女性可以跳过筛查，21 至 29 岁的女性可以每三年接受一次筛查。对于 30 至 65 岁的女性，如果在进行 HPV 检测的同时进行巴氏试验，筛查时间可以延长至每五年一次。美国妇产科学院强调，这并不意味着您不需要每年都去看医生。

医患关系。 “尽管我们大多数人都接受过任何方面的培训，但更换医生并不丢人，”Lowre 说，“我们有成千上万的人，而在你年轻时让你通过 STD 的人可能不是让你自然分娩的最佳人选。”

Mindy Kaling 的必备

老香料男士除臭剂。“女士除臭剂太弱了。”

澳大利亚甘草。 “这是我最喜欢的东西，我收到了很多作为礼物。”

酸糖。“这是我下午对自己的款待。”

耳环。”我的钱包里总是有水钻耳环。我家里有很多耳环。我去 Bloomingdale"s 并以 3 美元的价格购买它们，所以如果我丢失它们，没关系。我妈妈过去常常觉得，如果你不戴耳环就离开家，你就赤身裸体。我不能没有它们。”

汤姆福特眼影。“我花了很多钱在很少的妆上。这些颜色太丰富了！”

“我仍然爆发，所以我依赖马里奥巴德斯库干燥乳液.”

“我把 Bumble & Bumble 干洗洗发水放在我的钱包里，因为我的头发会变得很粘。”

音乐视频可以在她健身房的椭圆机上观看。“我希望我锻炼时可以看电视节目，但我无法“集中注意力”。

带有蕾哈娜、碧昂丝的播放列表和用于跑步的电影配乐。

Urban Decay 唇彩。

图书。 “我已经好几个月没有机会阅读了，但我喜欢书。”

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