在四种成人依恋风格中，回避是一种不安全的依恋风格。
回避型的人使用依恋回避策略。与安全型依恋型或焦虑型依恋型的人相比，他们与他人亲近更不自在。回避者也觉得没有义务支持他们的朋友或浪漫伴侣​1​。
在回避型依恋中，研究人员已经确定了两种不同的类型：恐惧回避和轻蔑回避。
虽然这两种回避类型都避免在浪漫关系中与伴侣建立情感亲密关系，但他们这样做的原因却不同。
恐惧回避型与轻蔑回避型
恐惧回避型依恋型和轻视回避型依恋型之间的主要区别在于，恐惧回避型倾向于因恐惧而回避亲近，而轻视型回避型则因为忽视与他人联系的重要性而这样做.
害怕回避的人自尊心低，焦虑程度高。他们认为自己不可爱。
不屑一顾的回避型个体具有高自尊和低水平的焦虑。他们有良好的自我形象。
恐惧回避型依恋类型
成人恐惧回避型依恋与陌生情境中婴儿的无组织依恋有关。
一个杂乱无章的婴儿害怕表现出可怕行为的依恋人物2。
这些婴儿可能会表现出应对压力情况的杂乱无章的策略。在压力大的时候，他们可能会以不连贯、矛盾的行为同时接近和避免他们的依恋对象。接近时，他们可能会突然停止前进，出现瘫痪或撤退。
迷失方向的依恋方法通常是童年虐待的结果。
具有恐惧回避型依恋类型的成年人的特点是缺乏自信3​。与其他类型的依恋不安全感的人相比，他们往往在情绪上更加困扰​4​。
那些具有恐惧-回避型依恋风格的人通常表现出更多的抑郁症状​5​和其他依恋取向中没有的分离症状​6​。压力会导致一个回避恐惧的人表现出漫无目的、困惑、茫然、自相矛盾、离群索居和孤僻​7​​​。
不屑一顾的回避依恋风格
成年人的不屑一顾的回避依恋与在奇怪情况中识别的婴儿的回避依恋有关。
婴儿的回避依恋是由于看护人不在或缺乏看护人反应而拒绝他们的依恋行为引起的。结果，他们了解到，即使在压力下，他们也无法从照顾者那里寻求安慰，而是避开他们。
具有轻蔑回避风格的成年人明显冷漠。他们对他人有负面看法，并避免与关系伙伴亲密。
对于不屑一顾的回避者来说，接受他人并不是很重要。相反，一个不屑一顾的人会淡化他人的价值，拒绝人际关系的必要性，并努力保持独立，不受他人影响。
不屑一顾的成年人认为寻求社会支持的朋友依赖、软弱、情绪不稳定和不成熟。
研究人员发现，与其他类型的不安全风格相比，暴力和攻击性犯罪者更有可能产生轻蔑回避型依恋​8​。
参考

1. Rholes WS, Simpson JA, Friedman M. 回避依恋和育儿经验。 Pers Soc 心理公牛。 2006 年 3 月在线发布：275-285。 doi:10.1177/0146167205280910

2. VAN IJZENDOORN MH，舒恩格尔 C，贝克曼斯-克兰嫩堡 MJ。儿童早期无组织依恋：前体、伴随和后遗症的荟萃分析。发展精神病态。 1999 年 6 月在线发表：225-250。 doi:10.1017/s0954579499002035

3.格雷罗LK。依恋型在浪漫嫉妒的体验和表达方式上的差异。个人关系。 1998 年 9 月在线发表：273-291。 doi:10.1111/j.1475-6811.1998.tb00172.x

4. 费尼 JA。成人依恋、情绪控制和婚姻满意度。个人关系。 1999 年 6 月在线发表：169-185。 doi:10.1111/j.1475-6811.1999.tb00185.x

5. Pincus AL，Wilson KR。依赖型人格的人际变异性。 Ĵ个性。 2001 年 4 月在线发表：223-251。 doi:10.1111/1467-6494.00143

6. 安德森 CL，亚历山大 PC。乱伦成年幸存者依恋与分离之间的关系。精神病学。 1996 年 8 月在线发表：240-254。 doi:10.1080/00332747.1996.11024765

7. 卡尔森 EA。依恋紊乱/定向障碍的前瞻性纵向研究。儿童发展。 1998 年 8 月在线发表：1107-1128。 doi:10.1111/j.1467-8624.1998.tb06163.x

8. Jamieson S，马歇尔 WL。儿童骚扰者的依恋风格和暴力。性侵犯杂志。 2000 年 1 月在线发表：88-98。 doi:10.1080/13552600008413301