当我怀孕的时候，我想象我的宝宝会很完美，皮肤白皙，眼睛闪闪发光，头发有光泽，嘴巴微笑，所有解剖部位都处于工作状态。考虑到我当时在儿科实习，你会认为我会更清楚。但不是。在荷尔蒙的影响下，我相信我的两个孩子都完美无瑕。偷偷地，我为那些拥有较小版本的新造人类的人感到难过。

事后诸葛亮和相册提供了证据，证明我的后代虽然很壮观，但也有一些缺陷。我儿子哭了很多，主要是在晚上。他的皮肤出现了皮疹。虽然他的10根头发很可爱，但他是一个几乎秃顶的宝贝。相比之下，我女儿的睡眠能力似乎几乎不自然。她的皮肤很干净，但她的呼吸道有时却不是。

和大多数孩子一样，这些普通的怪癖会随着时间的推移而消失。然而，当你正处于早年的父母生活中时，有些日子拖得如此缓慢，你可能想对下一个告诉你享受这些转瞬即逝的童年时光的人大发雷霆。如果你有肠绞痛的宝宝，你就会明白“岁月短，日子长”这句话。夜晚似乎无穷无尽。

在这种时候，简单的家庭疗法可以作为救生员。如果您是第一次为人父母，您可能正在学习识别哪些轻度疾病在家很容易管理。但是，每当您有疑问，每当您的孩子生病时，请致电您的医生。婴儿，尤其是 2 至 3 个月以下的婴儿，可能很快就会病得很重。体温不是新生儿的可靠迹象。无论温度计显示什么，请立即为生病的婴儿寻求医疗救助。令人担忧的迹象包括极度易怒、嗜睡、抽搐、呼吸困难和脱水。脱水的迹象包括嘴唇干燥、哭无泪、八小时不排尿、眼睛凹陷和囟门凹陷（头顶的软点）。

现在我已经吓坏了你，让我说，下面讨论的所有问题都是次要的，通常会自行解决。自然疗法可以加速这个过程。

清除摇篮帽

这个迷人的名字让人联想到花边帽子，就像称呼头皮屑仙尘一样贴切。医学名称，婴儿脂溢性皮炎，通过委婉说法。摇篮帽缺乏头发覆盖的好处，并且比头皮屑更广泛，尽管更短暂。油腻的薄片不仅可以修饰头皮，还可以修饰眉毛和前额皮肤，耳后，有时甚至是腋窝和腹股沟。这种炎症的确切原因尚不清楚，但它与油脂的旺盛生产有关，油脂干燥后会形成黄色的油性鳞屑。鳞片堵塞油腺，刺激它们产生更多的油。

好消息是摇篮帽不会打扰您的宝宝。几周后，薄片和外壳会自行松动。不太常见的是，这种情况在第一年会起起伏伏。不要摘下薄片或用力摩擦头皮，这会导致出血和刺激。

为了加快愈合过程，您可以将橄榄油、杏仁油或杏仁油按摩到宝宝的头皮上。您也可以尝试注入金盏花的油（见下文“尿布疹：舒缓娇嫩肌肤”）。保持 30 分钟，然后用细齿梳子或软刷轻轻梳理头发。之后，用婴儿洗发水洗去油脂，冲洗干净并拍干。

您还可以使用薰衣草（Lavandula angustifolia）等镇静草药来增加油量。草药师 Kathryn Higgins 是科罗拉多州拉波特的 Motherlove Herbal Company 的创始人，该公司为孕妇和哺乳期妇女和婴儿生产产品 (www.MotherLove.com)。 Her Birth and Baby Oil 含有注入薰衣草花的杏油。

Mindy Green 是芳香疗法师，也是《芳香疗法：治疗艺术的完整指南》（The Crossing Press，1995 年）的合著者，推荐了三种从草药中提取的精油，可以舒缓发炎、受刺激的皮肤：薰衣草、德国洋甘菊（Matricaria recutita）和罗马洋甘菊（ Chamaemelum nobile)。对于 1 盎司的载体油，您可以添加 2 滴其中一种精油或 1 滴任一类型的洋甘菊加 1 滴薰衣草。总共是两滴。 （请参阅第 48 页上的“精油：谨慎使用”，了解如何在幼儿中谨慎使用这些非常有效的植物油。）

如果几天的家庭治疗没有帮助，如果皮疹超出正常范围，请致电您的医生办公室位置，或者如果皮肤开始看起来被感染。

婴儿的草药安全

您可以通过药膏、油、沐浴液和敷布（蘸有凉茶的布）将低浓度的温和草药涂抹在婴儿的皮肤上。一般来说，草药医生不建议 6 个月以下的婴儿内服草药。寻找专为儿童设计的产品，因为成人配方中的许多草药不适合年轻一代。确保草药温和，不太可能引起过敏反应。

如果您正在哺乳，您食用的草药中的许多化学物质会进入您的母乳。坚持使用温和的草药。避免使用强效药草，包括具有激素作用的植物，例如黑升麻（Cimicifuga racemosa）和荆条（Vitex agnus-castus）；兴奋剂，例如麻黄（Ephedra spp.）和瓜拉那（Paullinia cupana）；泻药，如番泻叶 (Senna alexandrina) 和 cascara sagrada (Rhamnus purshiana)；或对肝脏有潜在毒性，如琉璃苣叶 (Borago officinalis) 和卡瓦 (Piper methysticum)。如需更完整的清单，请参阅草药禁忌症和药物相互作用 (Eclectic Medical Publications, 2001) by Francis Brinker, ND 活性成分在大约 15 到 30 分钟内进入牛奶，在 2 到 6 小时内达到峰值效应。

尿布疹：舒缓娇嫩的皮肤

尿布疹在婴儿中很常见，被认为是正常的。对于大多数婴儿敏感的皮肤来说，尿布及其内容物的刺激太大了。但是，您可以采取一些措施来控制它。

经常换尿布：至少每两个小时换一次，直到你的宝宝开始少排尿。与布尿布相比，一次性尿布潮湿时更难分辨。便便尿布很容易被发现。立即更换这些，然后用水或无味抹布轻轻清洁尿布区域。

尝试不同品牌的纸尿裤。

如果您使用布尿布，请使用透气罩而不是塑料裤。后者会吸收热量和水分，增加酵母菌感染的风险。

清洗布尿布时，请使用不含香料的洗涤剂，以尽量减少过敏反应。 （这种反应会表现为仅限于尿布接触皮肤区域的皮疹。）在冲洗周期中加入 1/2 杯具有防腐性能的醋。

用温和的肥皂给宝宝洗澡。轻轻拍干。在尿布区域涂抹软膏：氧化锌、A+D Original Ointment 或草药药膏。不要使用粉末，尤其是滑石粉。吸入滑石颗粒会导致肺部疾病。玉米淀粉会使酵母菌感染恶化。

偶尔给宝宝的臀部喘口气——不用尿布，不用药膏。

如果皮疹集中在肛门周围的一个环中，则您的宝宝可能对饮食中的某些东西过敏。尝试停止任何最近的新食物。

格林最喜欢治疗尿布疹的是金盏花油。格林说，金盏花“总体上对皮肤护理有好处。它具有抗菌、抗真菌、轻度抗病毒作用，有助于治愈烧伤和伤口。”这种油是一种草本植物油，而不是精油。您可以在保健食品商店（从 Weleda 或 Herb Pharm 等公司）购买商业制备的金盏花油。如果您自己制作，请确保您有金盏花 (Calendula officinalis)，也称为金盏花，而不是花园万寿菊 (Tagetes spp.)，后者对皮肤有刺激性。将 1 杯干燥的金盏花粉放入干净、干燥的罐子中；添加足够的油覆盖，并盖上盖子。每天摇晃至少一周，然后用粗棉布或细布过滤。

格林有时会在金盏花油中加入精油。在 1 盎司金盏花油中加入 1 滴天竺葵精油（抗真菌）和 1 滴薰衣草精油（轻度抗真菌、抗炎）。虽然茶树油以其抗菌能力而闻名，但“这种精油会刺激婴儿的皮肤，而且气味不太好闻，”格林说。

希金斯用她制作的名为“尿布疹缓解剂”的草药药膏治疗孙女的尿布疹。它含有没药（Commiphora myrrha）——抗菌和抗真菌；俄勒冈葡萄根（Mahonia aquifolium）——抗菌、抗真菌、抗寄生虫；金盏花 - 抗炎，收敛，抗菌，抗真菌;和蓍草 (Achillea millefolium) — 收敛剂。她的许多客户都发送了对该产品的感谢信，她说这也可以预防使用。

尿布疹通常可以在家中处理。但是，如果皮疹变得广泛，请致电您的医生；你的宝宝看起来不舒服；三到四天的家庭治疗并没有改善情况；出现带有蜂蜜色外壳的肿块和水泡（称为脓疱病的细菌感染迹象）；或小的红色斑块发展，合并形成更大的斑块。

鲜红色的斑块可能表明念珠菌感染，医生通常用抗真菌药膏治疗。上面提到的尿布疹药膏中的抗真菌药草可以帮助预防真菌感染。您也可以尝试每天数次将原味酸奶或液态嗜酸乳杆菌或双歧乳杆菌（酸奶中发现的有益细菌）涂抹在宝宝的臀部。如果您正在哺乳，您可以服用嗜酸菌补充剂。如果您的宝宝出现鹅口疮（口腔中的酵母菌感染），您也应该打电话给您的医生，并以不会擦掉的白色斑块为标志。希金斯指出，鹅口疮婴儿的哺乳母亲可以安全地将她的尿布疹缓解剂或嗜酸乳膏涂抹在乳头上。

精油：使用注意

由蒸馏产生，这些油是芳香草本的纯净、浓缩提取物。明尼阿波利斯芳香疗法师、教育家和《芳香疗法：治疗艺术完整指南》的合著者 Mindy Green 强调，护理人员必须非常谨慎地对婴儿使用精油。仅使用从花卉中提取的精油，例如德国洋甘菊、罗马洋甘菊、薰衣草、橙花、玫瑰和天竺葵。不要在靠近呼吸道粘膜（眼睛、鼻子和嘴巴）的任何地方涂抹。不要在内部提供它们，并将它们安全地保存在高柜中。

也就是说，精油可以用于健康的婴儿——在非常低的稀释度下并且只能在外部使用。 Green 的指导方针如下：在 1 盎司载体油（如橄榄油、杏仁油或杏油）中仅加入 1 至 2 滴精油。或者，将 1 滴精油加入一茶匙载体油中，然后倒入温水浴中，然后旋转水以分散油。您还可以通过在扩散器中添加薰衣草和罗马洋甘菊精油来为房间增香。 “如果使用电动扩散器，”格林说，“让它每小时运行不超过 10 分钟。”

绞痛：大量哭泣，难以治愈

绞痛被定义为在其他方面健康的婴儿中“过度”哭泣（每天超过三个小时，每周超过三天）。在最初的六个月里，这种无害但令人痛苦的状况可能会困扰多达 25% 的新生儿及其父母。哭泣通常在晚上更加激烈。难以入睡和难以入睡是很常见的。科学研究表明，绞痛的婴儿不会感到疼痛（尽管绞痛源自希腊语中的疼痛）。然而，他们常常看起来很不舒服，脸红，头抬起，腿伸到肚子上。原因尚不清楚，但许多专家怀疑神经系统不成熟可能是罪魁祸首。与更平静的同龄人相比，绞痛的婴儿通常更容易受到过度刺激并且更难以放松。

与大多数神秘起源的疾病一样，绞痛的治愈方法仍然难以捉摸。 2000 年，《儿科学》杂志发表了一篇关于绞痛治疗的综述。没有足够的积极研究来宣传任何一种疗法。例如，只有三分之一的临床试验支持使用二甲硅油（Mylicon，Phazyme），这是一种可以帮助分解肠道气泡的药物。

本能驱使大多数父母抱起一个哭泣的婴儿。令人惊讶的是，三分之二的研究并未发现腹痛婴儿的哭闹次数增多。然而，大多数儿科医生提倡温柔的反应。您的宝宝正在学习她可以依靠您的帮助。大多数新生儿在胳膊和腿摆动时会感到痛苦，这就是为什么许多人在紧紧地裹在毯子里或放在前面的背带或吊带上时会感到平静。

尝试位置。一些婴儿从被抬起的头上得到更多的缓解，而另一些婴儿则在仰卧或俯卧时感觉更好。你的肩膀或腿轻轻地压在她的肚子上可能会有所帮助。一些婴儿会通过轻柔、有节奏的运动来安抚：摇摆、摇摆、乘坐汽车或乘坐婴儿车。

过敏可能在婴儿的绞痛哭声中起作用，但这些婴儿通常还有其他过敏症状：湿疹、吐痰、腹泻、大便血液检测呈阳性（通常是显微镜检）和生长不良。在奶瓶喂养的婴儿中，低过敏性配方奶粉可能会产生有益的影响。改用大豆配方可能无济于事，因为这些婴儿中有 25% 也对大豆过敏。发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项新研究发现，由水解乳清蛋白和益生元寡糖（支持正常肠道细菌生长的糖）制成的配方可以缓解绞痛。

对于母乳喂养的婴儿，如果母亲采用低过敏性饮食会有所帮助。这意味着消除牛奶、鸡蛋、小麦和坚果等食物。一些哺乳母亲发现避免给她们带来气体的食物（通常是花椰菜、西兰花、球芽甘蓝、黄瓜、辣椒、大蒜、洋葱、豆类和其他豆类）以及辛辣食物、咖啡因和酒精是有帮助的。在母乳或奶瓶喂养时，婴儿的头部应高于腹部。

婴儿

顺势疗法 顺势疗法包括给予微量的物质，大量的物质会导致您想要治愈的症状。例如，如果您的孩子有水泡，顺势疗法医生可能会推荐由极低浓度的毒藤制成的药片。 “顺势疗法在儿童中的效果非常好且可靠，”专攻顺势疗法的洛杉矶医生、《自然婴儿和儿童保育》（Hatherleigh Press，2006 年）的作者 Lauren Feder 说。她补充说，这些补救措施安全且易于管理。

顺势疗法的困难在于治疗针对儿童的特定症状和整体性格。换句话说，六个绞痛婴儿可能每人接受六种不同的治疗。

说到绞痛，费德最常用的补救措施包括洋甘菊，用于“生气、弓背、非常挑剔、抱起来感觉更好”的婴儿； Colocynthis 用于当婴儿“因气痛而尖叫并翻倍”时； Nux vomica 代表“易怒、易怒、对噪音和光线敏感的挑剔婴儿”。

费德最喜欢的出牙药是洋甘菊，适合尖叫着、牙龈发炎、触痛、一侧脸颊比另一侧脸颊更红的孩子。 Calcarea phosphorica 适用于易怒、爱发牢骚、对咀嚼敏感和牙齿萌出延迟的儿童。

当被问及非处方顺势疗法时，费德证明它们经常有效。包含多种药物组合的产品标签通常会提供有关它们所针对的病症的线索，例如“磨牙片”。如果家庭护理不能缓解症状或您的孩子患有慢性病，费德建议咨询顺势疗法从业者，他们将在选择补救措施之前进行长时间的采访。

绞痛婴儿按摩和草药

按摩可以让您的小宝宝平静下来。在一项研究中，婴儿按摩和婴儿床振动器分别减少了 64% 和 52% 的绞痛哭声。使用轻微的压力，将注意力集中在宝宝的胃部。绕着腹部转圈，从孩子腹部的右下角开始（从您的角度看是左下角），向上移动到肋骨下方，然后从左侧向下移动。骑自行车有时也有帮助。如果您想使用按摩油，Higgins 建议使用含有薰衣草的杏油，具有镇静、解痉和驱风（排出肠气）的作用。

虽然一般规则是在最初的 6 到 12 个月内停止使用内部草药，但少量的草药茶可能会带来缓解。一项研究比较了给绞痛婴儿服用液体安慰剂与每天服用几盎司由洋甘菊、马鞭草 (Verbena officinalis)、甘草 (Glycyrrhiza glabra)、茴香 (Foeniculum vulgare) 和香蜂草 (Melissa officinalis) 制成的草本茶。每次绞痛发作时，父母都会给宝宝喝茶或安慰剂饮料——一次最多约 5 盎司，每天不超过 3 次。茶消除了 57% 婴儿的绞痛症状，而安慰剂治疗仅帮助了 26%。茴香、马鞭草、洋甘菊和香蜂草可以放松肠胃；后三种草药放松神经系统。甘草具有抗炎和舒缓黏膜内层的作用。

其他久负盛名的绞痛药草包括猫薄荷 (Nepeta cataria)、莳萝籽 (Anethum Graveolens) 和葛缕子 (Carum carvi)。茴香籽（Pimpinella anisum）也在名单上，但要避免使用八角茴香，因为八角茴香与两起中毒病例有关。在一个案例中，中国八角 (Illicium verum) 被日本八角 (Illicium religiosum) 污染，后者具有神经毒性。为避免混淆，格林更喜欢使用茴香而不是茴香。她还建议父母远离薄荷（Mentha ¥piperita），它可以缓解成人的抽筋和胀气，但对婴儿来说太浓了；留兰香（Mentha spicata）比较温和。另请注意，有些人对洋甘菊过敏。

泡茶，烧开水，关火，加入药草（成人每杯 1 茶匙干药草；婴儿 1/2 茶匙药草），浸泡 10 分钟，充分过滤并冷却，直到液体对您的身体感到舒适手腕内侧。每天做一批新鲜的。你可以用消毒过的滴管给宝宝喝茶。如果您的母乳喂养宝宝犹豫不决，请尝试将滴管放在您的乳头旁边。不要用蜂蜜使茶变甜——这对 12 个月以下的婴儿不安全。

注意事项：不要过量补充液体；它们代替了宝宝成长所需的母乳或配方奶。此外，您可能会降低母乳产量。对于哺乳母亲来说，更安全的选择是每天多次饮用上述草药制成的茶（每天 3 次，每次 1 杯）。

一般来说，温暖对一些婴儿有帮助。洛杉矶医生 Lauren Feder 推荐使用热水瓶。检查温度是否温暖，但不热，并在水瓶和宝宝的皮肤之间放置一块布。希金斯补充说，你也可以购买或制作含有抗绞痛药草的小药草枕头。制造商建议在微波炉中加热它们。在你自己的皮肤上测试枕头，确保它温暖但不热。

根据我的经验，温水浴会有所帮助。如果我和他一起洗澡并喂奶，我永远贪婪的儿子就会安静下来。由于许多草药成分被皮肤吸收，您还可以将抗绞痛茶倒入婴儿的浴盆中。格林建议在一夸脱水中加入一把猫薄荷和柠檬香脂。浸泡至微温（至少 15 至 20 分钟）。如果混合物仍然很热，请在滤入浴缸之前加入冷水。

资源

Babecology(866) 787-3222www.babecology.com

Baby Blossom Organics(573) 445.5053www.BabyBlossomHerbals.com

Earth Mama Angel Baby (503) 607-0607www.EarthMamaAngelBaby.com

Saffron Rouge(866) 322-3227www.SaffronRouge.com

Sweet Herb Medicinals(408) 377-5387www.SweetHerbMedicinals.com

出牙问题

牙齿在生命的第五或六个月左右开始穿过牙龈。当你的宝宝已经放弃了绞痛的哭闹并且通常变得更有条理和可预测时，当你的宝宝开始大惊小怪时要多加怀疑。作为父母，一个挑战是将出牙与其他疾病（例如中耳感染）区分开来。另一个障碍是让你的爱感觉更好。

在 2000 年发表在《儿科学》上的一项研究中，研究人员不遗余力地阐明症状及其持续时间。出牙的迹象包括“咬人、流口水、摩擦牙龈、吸吮、易怒、清醒、摩擦耳朵、面部皮疹、对固体食物的食欲下降和温和的体温升高”。这些行为大约在牙齿突破前四天出现，并持续了四天。一共八天。尽管您的朋友可能会告诉您，与出牙无关的迹象是“充血、睡眠障碍、大便松软、大便数量增加、对液体的食欲下降、咳嗽、除面部皮疹外的皮疹、超过 102 度的发烧和呕吐。”

咀嚼冰冷的东西通常可以减轻疼痛。你可以给你的宝宝一块冷冻毛巾、冷冻香蕉或百吉饼，或者冷冻的出牙环——只要确保你的宝宝咀嚼一些无毒的东西，并且没有小零件会窒息。

全部长大

我的两个孩子现在正处于成年的边缘。令人惊奇的是，这么多年过去了，我仍然认为他们是美丽、才华横溢、普遍神话般的人。请不要把我眼睛上的羊毛拿掉。

Linda B. White，医学博士，是 Kids, Herbs, & 的合著者。 Health (Interweave Press, 1999) 和 The Herbal Drugstore (Rodale, 2001)。她在丹佛大都会州立学院教授植物药和其他课程。