当然，你可以责怪妈妈让你在高中舞会的当晚停课，或者当你的朋友都去海滩时没有交出车钥匙，但你真的可以责怪他们已经解决了额外的英寸吗在你的胃周围，还是你在中年患上的心脏病？

当你阅读健康新闻头条时，可能看起来是这样。新的研究经常将这种疾病或那种疾病与你母亲的基因联系起来。但不止于此。

确实，至少在某种程度上，你是你母亲的产物。无论您是高个子、金发还是矮个子和黑发，部分归功于他们的基因。无论是在子宫内还是在童年时期，他们对您的照顾方式也对您的结果产生了影响。

您的健康并不完全取决于您母亲的手，但是。心脏病、糖尿病和其他疾病是由您从父母那里继承的基因、您的饮食以及您一生中环境中的其他因素之间的复杂相互作用引起的。其中一些因素是如此复杂，以至于科学家们还没有完全理解它们。

你是你继承的人？你母亲的基因

在你了解母亲的基因如何帮助塑造你的未来之前，你需要上一点生物学 101 课。

基因是你身体的蓝图。它们携带着产生（表达）你体内所有决定你的外表和身体如何工作的蛋白质的指令。你的基因被安置在称为染色体的结构中。大多数细胞拥有 23 对染色体，总共 46 条。

你可能在高中时就了解到，你从母亲那里继承了一组携带基因的染色体，从父亲那里继承了另一组，并且每个父母的遗传贡献大约是平等。这就是为什么人们可能会告诉你，你有你父亲的眼睛，但你有你母亲的微笑。

您还可以从父母任何一方继承疾病，或者更有可能患上疾病。父母双方的基因有多少影响取决于疾病。如果您的妈妈患有亨廷顿病等疾病，由于基因的遗传方式，您将有 50-50 机会也得到如果她们患有血友病，这种血友病是在 X 染色体上携带的，她们的儿子患该病的风险会更大，因为她们只有一条 X 染色体 (XY)。女孩有两条 X 染色体 (XX)，这从本质上稀释了有缺陷的血友病。基因。

对于狼疮或糖尿病等疾病，方程式要复杂得多。虽然你妈妈（或爸爸）的基因可能会让你面临这些疾病的风险，但你可能还需要接触到某些因素基因组的

洗牌 遗传基因

的过程是相当公平的，但科学家们正在了解到，对于一小部分基因，你从哪个父母那里继承它们可以对基因对你的影响产生影响

。

过程称为“印记”，过；它可能对导致疾病的基因错误或突变产生影响。

“如果您的印记基因发生突变……该突变将如何影响您完全取决于您从哪个父母那里得到它，”犹他大学神经生物学和解剖学助理教授、人类遗传学副教授克里斯托弗·格雷格博士解释说。

例如，一种特定的基因故障会增加您患 2 型糖尿病的风险，但前提是您从母亲那里继承了它。从你父亲那里得到相同的基因变异，你实际上会受到保护，免受疾病的侵害。

说到基因，要知道你的母亲无法控制他们传给你的特征。他们确实能控制的是如何好吧，当您在肚子里和生命的最初关键几年时，它们为您提供营养。

种植健康的根

在怀孕期间发生了很多事情。这就是为什么建议孕妇避免吸烟和饮酒，服用某些补充剂并练习其他有益健康的原因

卫生习惯。

研究人员发现，几乎从受孕的那一刻起，婴儿未来的健康就已经奠定了基础，而影响婴儿发育的因素远比他们曾经想象的要复杂得多。

“当它到达子宫时，已经做出了非常重要的生物学决定，并且这些决定是不可改变的，”英国南安普顿大学临床流行病学教授、俄勒冈健康与科学大学心血管医学教授 David Barker 医学博士说。 “当时正在播下一系列慢性病的种子。”

巴克的理论在科学界获得了越来越多的动力，即子宫内发生的事情可能会影响孩子在多年后是否会患上癌症或心脏病等疾病。巴克发现，在子宫内生长缓慢的婴儿出生时体重较轻的人患各种疾病的风险更大, 包括冠心病、中风、2 型糖尿病和高血压。

妈妈的饮食很重要

母亲不仅在怀孕期间而且在整个过程中饮食

他们的生活会影响宝宝的健康。“宝宝靠母亲的身体生活”。巴克说。 “而她的身体是一生营养的产物。”换句话说，妈妈在他们童年时期的饮食可以回来困扰 - 或帮助 - 他们成长中的婴儿。他说，母亲必须建立一生的良好营养，而不是只吃健康的饮食，而他们“重新怀孕是因为它对孩子的健康产生影响

。Kjersti Aagaard，医学博士，博士，称在子宫内的前九个月 - 以及孩子在子宫外的第一年 - “为健康而编程。” “毫无疑问，从受孕到 2 岁，生命最初 1,000 天发生的事情不仅对新陈代谢产生根本性影响……而且对我们的发育健康和福祉也有重要影响，”贝勒医学院母婴医学和妇产科助理教授说。 “孩子们在生命的早期就获得了最佳环境和最佳营养，奠定了基础。”

科学家们了解到，妈妈在怀孕期间所做的选择不仅直接影响宝宝的健康，甚至可能导致宝宝基因发生变化。一个名为表观遗传学的新领域正在研究怀孕期间的营养和其他因素如何改变婴儿基因的功能。一项在大鼠身上进行的研究发现，怀孕期间饮食不良会影响与体内胰岛素产生相关的基因。年轻——科学家称这种变化可能会增加后代在以后的生活中患 2 型糖尿病的风险。目前尚不清楚人们是否也是如此。

那么所有这些新研究对妈妈意味着什么？这意味着他们的贡献是为他们的宝宝提供最健康的血管，其中包括均衡饮食和遵循良好的习惯习惯（例如不吸烟）不仅在他们怀孕期间，而且在他们的一生中。

妈妈如何在子宫外照顾他们的宝宝也很重要。许多研究吹捧母乳喂养的好处，发现母乳喂养可以提高孩子的智力，并随着他们的成长降低肥胖的风险。

一旦孩子开始吃固体食物，给他们喂食健康、均衡的饮食可以防止他们成长为肥胖的成年人，并免于患上与肥胖有关的疾病，例如糖尿病和高血压。妈妈还有一项重要任务是向孩子灌输良好的饮食习惯，这将使他们进入健康的成年期。

爸爸呢？

看来就像妈妈们对孩子的表现承受着很大的压力，但父亲们难道不也对孩子未来的健康和幸福负有一些责任吗？”越来越多的证据表明，父亲通过精子将信息传递给他们的孩子，”格雷格说。“父亲也可以产生影响。”

父亲不仅贡献了孩子的部分基因，而且在喂养方面也发挥着重要作用在幼儿时期照顾、照顾和培养孩子。

然而，我们的专家强调，我们不应该“责怪”父母任何一方。科学家们仍在研究基因和环境之间的相互作用以及它们如何决定婴儿未来的健康，但他们可以非常肯定地说是妈妈（和爸爸）不应该对他们传给孩子的任何基因感到内疚。

“你无法控制你给孩子的 DNA 序列，”格雷格说。“所有你能做的就是尽你最大的努力让自己保持健康，并教你的孩子做出良好的生活方式选择。”

Aagaard 说，我们应该专注于如何改善所有婴儿的健康，而不是责备。“我们”是什么真正想了解的是，我们如何为健康编程，”她说。 “我们如何确保下一代比上一代更健康。”