减轻您的假期旅行压力

回家过节是本季欢乐的一部分。但对我们中的许多人来说，到达那里压力很大。是你——带着礼物、行李和孩子——面对航班延误、拥挤的机场和寒冷的道路。这里有 10 条提示，可帮助您摆脱假期旅行的心痛和头痛。我们主要关注航空旅行，但这些原则适用于您上路的任何方式。

尽早预订 尽早

制定旅行计划，以获得更便宜的优惠和更灵活的时间表。如果可以的话，选择直飞航班。清晨的航班比晚航班更不容易延误。避免在最繁忙的日期旅行 - 感恩节前一天以及圣诞节和新年前后两天。更好的是，在实际假期飞行，您可能会遇到最少的人群。

让我们数字化

在您离开家之前，将大量娱乐内容下载到您的平板电脑、电子阅读器、智能手机、笔记本电脑或便携式 DVD 播放器。喜爱的节目或视频游戏的熟悉度可以消除无聊和压力。如果有的话是时候

让

你的孩子在卡通片上停留一两个

小时了比平时更早战胜延误s。想象一下，当您探索机场或火车站时放松身心，而不是拖着行李冲下航站楼——这是一个简单的选择。此外，您越早办理登机手续，您被超额预订的可能性就越小飞行。另外，您有更多时间在旅途中吃东西或取食物。

轻装旅行

即使您要托运行李，也请考虑提前运送礼物和非必需品。您将减少行李的麻烦和您的行李数量拖动。此外，您可以更好地确保和跟踪它们。您甚至可以邮寄已经装在手提箱中的物品。或者，在线购买礼物并将一些礼品袋放入随身行李中。允许两到三周的运输时间。如果您必须携带礼物飞行，请将它们打开，以防安全人员需要检查您的物品。

为安检做准备

如果您要飞行，请确保在进入安检前安排妥当。将您的零钱、钥匙、腰带、手机和珠宝放在随身行李中，而不是排成一排排空口袋。如果您与孩子一起旅行，请使用家庭车道（如果有的话）。确保您的孩子知道会发生什么。任何“爱”或随身携带的玩具都需要经过筛选，因此请确保他们知道必须将其交出。 12 岁以下的孩子可以穿鞋。

为延误做好计划 在

心理上做好被延误或改道的准备。它将帮助您掌控全局，最大程度地减少压力，并制定 B 计划。如果您被困在一夜之间，请为每个人携带零食、额外的衣服，以及一些小玩具惊喜作为消遣。以防万一，在您的手机上设置航空公司、租车以及连接飞行城镇的朋友或家人的号码。

保持饱食

空腹是超级暴躁的旅行者。通过一些机上小吃更容易消除无聊，特别是对于您的小型乘客。由于航空公司越来越不可靠地让您的肚子满意，因此请储备健康的不粘零食。选择蛋白质或高纤维食物以保持饱腹感，例如坚果、干果、奶酪和煮鸡蛋。或者，在登机前通过安检后领取您的下一顿饭。

记住：其他人也有压力

假期旅行对所有参与者来说都很忙碌。深呼吸，面带微笑，保持积极的心态。远离日常日程和环境对孩子的压力尤其严重。因此，将他们包括在旅行计划中，并带上最喜欢的小玩具、书籍和其他熟悉的物品。请记住，对机场工作人员感到不安并没有平静、友善的话语和乐观的态度那么有帮助。

保持健康

离家时生病只会加剧假期压力。冬季旅行会增加患感冒和流感的风险。通过接种流感疫苗或鼻流感疫苗提前计划。经常洗手并携带抗菌手凝胶以抵御细菌。穿着宽松、紧密编织的衣服层以保持温暖。

征服道路

尽早开始以避免最繁忙的交通。试着让驾驶变得有趣。通过唱歌和玩游戏让孩子们参与进来。经常停下来伸展双腿，重新集中注意力，给每个人一些空间。带上大量的零食和水。离开前，请检查您的汽车是否有刹车、电池、液体和轮胎压力。带上急救箱、手电筒、毯子、照明弹、跨接电缆和刮冰器。