在圣诞节后不久的一个安静而寒冷的一月夜晚，我坐在盐湖城郊外家中的沙发上，审视着我的国内王国。

我的厨房岛堆满了未拆封的邮件、我一直想读的书以及我从未完全打开包装的医院婴儿用品。餐桌上堆放着干净的尿布和湿巾，部分遮住了一堆我想整理好几个星期的照片。

每天，我都想着吸尘。每天，我都忙于做一百件事。

雷切尔·帕塞尔 (Rachel Parcell) 大流行时穿的衣服 大

而杂乱的家庭的喜悦

那一晚，我累得连打扫的念头都没有。我拿起我的手机，就像我那天已经做了几十次一样，打开了 Instagram 应用程序，注意到我关注的一位影响者试图找出这个叫做母亲的新事物已经发布了新视频。我仍然有点惊讶，只要打开我的手机，我就能看到一个已经想出如何成为家庭女神、完美妈妈的人。

“看？我告诉过你，这里的东西并不总是那么干净，”她对着手机的摄像头说，指了指坐在她的厨房岛台上的笔记本电脑和购物袋，比我的大得多。在背景中，几个婴儿奶瓶放在她原本一尘不染的水槽里。

我眨了眨眼，等她笑，让我们知道她在开玩笑。但是 Instagram 的故事结束了，我从手机上抬起头来，突然意识到她的相关和有缺陷的想法让我感到荒谬和有缺陷。是的，我的房子变得多么凌乱，可能会让我感觉更糟。

我应该知道得更多，但那一刻，对今天的妈妈来说如此普遍，对我来说是一个转折点。成为母亲时，我发誓不让自己达到别人的标准。我阅读了婴儿书籍和育儿博客，但提醒自己，我的母亲经历对我来说将是独一无二的。

然而，在网上，我放松了警惕，生活方式博主与孩子们分享的照片和视频经常让我跪下。我想，一定有什么问题，如果我几乎无法应付他们让他们看起来如此轻松的生活。

二、

甚至在我怀孕之前，我每周都会在 Instagram 上花费数小时，但母性给了我滚动的新目的。我寻找婴儿产品评论和睡眠技巧，当有影响力的人模仿“也适用于哺乳妈妈”的服装时，我会振作起来。

在大流行期间怀孕是孤独的，所以我很幸运，我关注的几个相对有名的女性恰好同时怀孕。我的妈妈和丈夫已经习惯了我像老朋友一样谈论这些著名的超级妈妈。 “劳伦已经过了预产期一周，必须被诱导，”我说。 “我有没有告诉过你阿什利怀孕了？当她不再谈论葡萄酒时，我知道一定有什么事情发生了。”

当我的儿子在 8 月下旬到达时，他身体健康，胖乎乎的，一副他父亲随地吐痰的形象，Instagram 仍然是我最喜欢的社交媒体网站。在深夜喂奶时，我会滚动浏览照片和视频，小心地把手机的音量调低，这样宝宝就可以通过关于锻炼程序或头发领带的活泼演讲入睡。

我消费的内容，无数小时的服装试穿和烹饪技巧，在混乱的时代是一种受欢迎的消遣。像许多第一次做父母的人一样，我很少连续睡超过三个小时，而且我醒着的时间都在担心我是否是一个好妈妈。我感觉自己就像被脏尿布和打嗝的破布淹死一样。

Instagram 让我想起了我日益凌乱的房子之外的世界。我关注的影响者都是敬业的妈妈，她们仍然有时间从事自己的项目、购物和尝试新的护肤品。有一天，我希望我也会。

三、

有一天，当我儿子大约 6 周大的时候，我打电话给我的妈妈，我妈妈是一位终生对歇斯底里症容忍度低的中西部人，我开始哭泣。 “他不应该醒这么久，”我说。 “他没有按照书上说的去做。”

我指的那本书是《第一年应该期待什么》，这是一本关于从出生到 1 岁抚养婴儿的建议集。我开始认为它是一种神圣的文本，因为在没有许多有孩子的朋友，我无处可去。

“第一年会发生什么”，就像更著名的“当你期待什么”一样，包括一系列关于各个月份的章节。每一个都概述了您的宝宝在特定年龄可能会吃多少、玩多少和睡多少。每个人还警告您可能出现的问题。

正如我妈妈在电话中指出的那样，这本书描述的是一个普通的婴儿，而不是现实生活中的新生儿睡在我旁边的豹纹枕头上。 “你必须给他留出空间让他做他自己的事情，”她说。所以我试图将我的期望与育儿圣经的描述分开。

这不是一夜之间发生的，但我妈妈的建议逐渐改变了我和儿子的关系。我开始相信我的直觉，并怀疑任何试图告诉我新生儿育儿方式的人。

随着时间的推移，我成为了一种更悠闲的母性方式的传道者，使用 Instagram 鼓励其他新妈妈做自己的事情。我开始公开谈论我儿子最糟糕的午睡日以及与我们的狗的尴尬互动。我嘲笑自己未能减轻我的婴儿体重。

现在，我没有告诉我丈夫 Instagram 影响者的家庭里程碑，而是收集了他们无视专家建议的故事。我喜欢他们关于放弃睡眠训练和在看医生时苦苦挣扎的帖子，把他们分享的微笑婴儿的照片作为我儿子康复的证据。

四。

最成功的 Instagram 影响者，拥有数十万追随者和数十个营销交易的人，知道如何在平易近人和令人羡慕之间取得平衡。他们不希望他们的生活看起来很完美，但他们也不希望你知道他们婚姻中的弱点，或者他们的孩子因工作电话而哭泣的时间。

即使知道这一点，我仍然努力保持社交媒体上关于美丽、快乐的婴儿和时尚、年轻的父母的观点。我学会了质疑婴儿书对新妈妈生活的描述，而不是 Instagram 呈现给我的理想化的母性形象。

在我观看那个几乎干净的台面的视频时，事情发生了变化。我开始看到，我带着满是灰尘的书架、我丈夫漫长的工作日和我儿子打瞌睡的许多羞耻和愤怒源于我在网上看到的——而不是看到的——。

因此，就像我在与妈妈交谈后将“期待什么”放在一边一样，我决定大幅减少对 Instagram 的使用。我现在每周只登录一天，我已经取消了一些让我最悲伤的妈妈。 Instagram 影响者不再觉得自己像朋友了。它们只是礼物创意和造型技巧的来源。

老实说，我很尴尬我不得不采取如此激烈的步骤，但也很庆幸我弄清楚了是什么让我感到痛苦。现在，当我的儿子或丈夫快把我逼疯的时候，我的脑海中没有想象事物可以多么完美。相反，我的脑海里会想起我自己有缺陷但很珍贵的时刻，我对自己能够过上的现实生活感到感激。

这个故事出现在 Deseret 杂志的 5 月刊上。详细了解如何订阅。