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离婚后，你和你的前任需要学会共同抚养。设定共同养育的界限很重要，这样你们都可以继续前进重来。

您想要设定

的共同养育界限 如何建立涉及您的前任的共同养育界限，而您的前任不会过多地参与您的新家庭

设定共同养育的基本规则

离婚后，如果您有孩子，他们将需要并想要让父母双方成为他们生活的一部分。他们会在学校活动、体育赛事，甚至在他们长大后，在毕业典礼和婚礼上都需要爸爸妈妈。将您的前任纳入您孩子的生活中，同时共同抚养孩子并为您的家庭生活设定界限需要一些工作，但可以做到。共同养育的基本规则之一以及如何与前任建立共同养育的界限是设定界限，以便你们既可以参与孩子的生活，又可以继续自己的生活（并将其他一切分开）。

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如何与共同父母进行成功的沟通与

你的前任定期沟通。如果需要，每周与他或她联系一次。讨论和谈论与孩子有关的问题。这可以通过电话或电子邮件完成。它不应该在接送时间处理。

不仅如此，它还应该放在一个孩子们听不到的地方，这样它才能公开和诚实。

除非有情有可原的情况（特殊需要的孩子、疾病……）或紧急情况，否则在大多数情况下，共同养育的沟通不需要超过这个。如果您有日常对话，则不应该打扰您与家人的时间或干扰您的新关系。

与您的前任建立商务关系

您不必为了让事情顺利进行而与您的前任成为朋友。与您的前任交谈时，避免过去的伤害和问题，并专注于有关您孩子的信息。想想你会如何处理这种情况，就好像你在和同事打交道一样。直接与你的前任沟通。不要让你的孩子成为中间人。

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您的前任纳入您孩子的活动中

在建立共同育儿界限时，您需要记住您的孩子平等地爱你们俩。共同养育沟通对您的孩子很重要，因为他们希望在所有里程碑式的活动中都有父母双方。请记住，优先考虑的是您的孩子。让您的前任了解有益于您孩子的学校活动、课外活动和特殊活动。确保在发现这些事件后立即让他们知道这些事件。这让您的前任有时间安排在那里。

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对于较小的孩子，这是使用您的共同育儿沟通技巧通过笔记本进行交流的好方法。每个家长都可以写下对方需要知道的重要信息。确保另一位家长知道并同意这种方法。不要让你的孩子有责任把它交给另一位父母。

另一种选择是使用联合日历系统（可能通过应用程序），这样父母双方都可以添加事件和活动。这样一来，没有人会被排除在孩子生活中发生的事情之外。

共同养育规则

支持另一方父母在孩子生活中的作用

我们建立共同养育界限，记住这一切都是为了孩子。所以，对你的孩子积极地谈论你的前任。试着用孩子的眼睛看他/她。他们看到了父母积极的一面。你的前任可能不是一个好伙伴，但他可能是一个伟大的父亲，或者她可能是一个伟大的母亲。鼓励你的孩子和你的前任建立关系。这是另一个需要记住的重要的共同养育基本规则。

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设定共同养育界限

您的前任没有必要了解有关您新生活的所有细节。你也没有必要知道你前任的生活细节。

围绕您将与前任谈论的内容建立共同育儿界限。让对话集中在有关您孩子的信息上。在谈论诸如假期和协调计划之类的事情时可能会有一些重叠，但在大多数情况下，与你的前任沟通只需要关于你的孩子，而不是你或他的家人。

分开没关系

共同养育并不意味着你需要一起做所有事情。有些活动和事件可以分开进行。生日是一项可以分开的活动。可以和妈妈一起过生日，也可以和爸爸一起过生日。制定一个计划，确定谁将与您的孩子一起度过实际的生日，并尽可能每年更换。当然，如果您的孩子希望父母双方都与朋友一起参加生日聚会，请尝试实现这一点！假期也可以分开。制定一个计划，您的孩子将在哪里度过每个假期以及您将如何分享时间。

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请记住，您和您的前任以及您的家人都会改变和成长，因此请准备好随着时间的推移做出改变。保持灵活性并就您孩子的需求进行沟通。计划一些事情作为单独的家庭时间对您的孩子和您的家人来说是好的和健康的。

当您努力将您的前任纳入他们的生活时，确保您的孩子是首要任务，这将有助于专注于重要的事情，并使您的前任更容易融入他们的各种活动中。要坚持的最好的共同养育基本规则之一就是让您的孩子成为优先事项。遵循这些步骤将帮助您保持健康的分离，并尽量减少您的前任可能对您和您家人的生活产生的影响，同时让他或她融入您孩子的生活。

成功的共同养育策略

这里有一些更成功的共同养育策略，它们将帮助您和您的前任驾驭这种新的养育方式。

保持一致——不要忘记这对您的孩子来说也是一种全新的体验。当他们在妈妈和爸爸家的日常生活相同时，他们会做得最好。

积极谈论你的前任——当问题出现时，让你的前任受益。当他们让你或你的孩子失望时，不要把他或她扔到公共汽车下，尤其不要在你的孩子面前这样做。他们都爱你们。这将我们引向成功的共同养育策略中最重要的一个，

沟通——我之前不是已经谈过了吗？我做到了，但你们都需要学习如何相互交谈和倾听。不要把孩子当成使者，这对他们不公平。

我认为最被遗忘的共同养育策略之一就是你。当您的孩子去拜访您的前任时，请为您做一些特别的事情！

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