春天快到了，是时候踏上小径了。孩子们天生就是徒步旅行者。他们喜欢探索、想象，并有权不顾一切地变得善良和肮脏。无论是在树林里快速散步，还是数英里- 长途跋涉到一个隐藏的瀑布，家庭徒步旅行是一项有趣、免费的活动，它可以激发好奇心，让孩子活跃起来并与大自然联系起来。

如果你的家人尝试过徒步旅行，却遇到了无尽的抱怨和抱怨脚累或身体太热，购买一些周到的装备可以扭转局面。如果您从未尝试过徒步旅行并且正在弄清楚如何开始，我们提供了一份必备清单，让徒步旅行更轻松、更有趣，而且几乎没有抱怨。

1. 一些结实的鞋子

一双好的登山鞋将帮助孩子们在跳岩中导航。

专业提示：孩子们需要能够摆动他们的脚趾。确保您购买的任何登山鞋都有灵活的脚趾区域。

没有什么比疲惫的双脚更能阻止初露头角的徒步旅行者了。如果您想走任何距离、穿越任何溪流或在任何类型的岩石或树根重的地形上航行，一双好的登山鞋是必不可少的。如果您只想为您的孩子购买一件坚固的装备，那就让它成为一双坚固的登山鞋。

很容易被交易所吸引，但我们家在过去几年中经历了很多失败和失败，所以我们学会了记住一些事情。登山鞋——尤其是儿童鞋——必须灵活“ t 建议在火路以外的任何远足中使用常规运动鞋。

我们的家人偏爱 Northside 的 Cheyenne Jr.，这使得与 6 岁的孩子一起远足几乎没有抱怨。这些鞋检查了所有上述框并且有水耐密封，使它们成为穿过水坑和在浅水溪流中航行的好选择。

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2. 吸湿排汗袜

这些登山袜吸湿排汗，而且速度惊人低价位！

专业提示：远足时不要穿全棉袜。它们吸收水分并助长水泡。

看起来任何旧袜子都可以，但是——相信我们——你会想要一双专门为远足而设计的袜子。远足袜可以稍微压缩以保持血液流动，从而最大限度地减少脚部疲劳的抱怨。当他们开始出汗时，他们还应该有一种排汗面料，以保持双脚干燥。

我们喜欢迪卡侬的 Quechua 的选项，它还在所有正确的区域提供最小的填充。对于新手徒步旅行者来说，这些袜子是完美的入门袜，一双售价 3.99 美元，甚至比大多数普通袜子便宜，因为它们没有提供与徒步袜相同的支撑效果。我们总是在路上带两双袜子，以防第一双受潮或弄湿，所以这款两件装让您的孩子为他们的第一次远足旅行做好准备。

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3. 储备充足的急救箱

急救箱应备有您所需的一切——包括最重要的远足必需品：moleskin。

专业提示：确保任何急救箱都包含 moleskin。

如果你没有擦伤出来，这并不是什么户外冒险活动——而且孩子们不擅长摆脱皮肤的膝盖。急救箱是绝对必要的，无论是真正的伤口还是声称他们的手臂可能会在被一些荆棘刮伤后脱落。

该套件重量轻，小到可以放在一个包中，并且拥有您在路上可能遇到的任何小规模伤害所需的一切。它还包括最重要的moleskin。对于那些刚开始徒步旅行的人来说，moleskin 有助于防止水泡，并在水泡出现时提供缓解。简而言之，它是徒步旅行者最好的朋友和背包的必需品。

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4. 精心打造的背包

一个好的补水包可以鼓励更频繁地休息。

专业提示：背包胸带有助于保持姿势并更好地分配背包的重量。

您当然可以使用几乎任何背包，但一些细节将有助于确保在旅途中获得最大的舒适度。我们对充满活力的 CamelBak Scout 很着迷带有铃铛和口哨（字面意思——它带有口哨），非常适合 4 到 12 岁的徒步旅行者。

根据我们的经验，孩子们有时会忘记喝尽可能多的水——尤其是在炎热的徒步旅行中。因为补水的徒步旅行者让徒步旅行者更快乐，内置补水包的背包是我们书中的必需品。这款背包配有 1.5 升补水包和有助于不断提醒孩子喝水的咬合阀软管。这个包还有一个胸带，这有助于di分配重量——在爬过大石头和树枝时保持平衡非常重要。

它还配有带衬垫的背板和网眼覆盖的肩带，有助于保持舒适并尽量减少出汗，以及凉爽的安全功能，如反光带和内置在胸骨带中的哨子。

如果您的孩子大一点，或者您正在寻找更小的东西，我们也喜欢 CamelBak Mini MULE，它适合远足或骑自行车。

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5. 哨子

嘿，孩子！哨子仅用于紧急情况！

专业提示：口哨是一个重要的安全必需品，以防孩子在路上迷路。

我们最喜欢的背包带有内置的口哨，但如果你的背包没有，口哨是绝对安全的必需品徒步旅行。一个孩子总是会在某个时候偏离小径，如果他们害怕，他们可能会让自己更加迷失。口哨是一种可以帮助您找到孩子的小径声音，有助于提醒其他徒步旅行者有人迷路了，是孩子可能无法呼救时的重要工具。

这款四功能口哨配有指南针和放大镜——我们喜欢后者，适合想要近距离观察的好奇观察者植物和小动物的视图。

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6. 一些可转换的裤子

现在它们长了——现在它们短了！敞篷裤是一项天才发明。

专业提示：如有疑问，请调整大小。宽敞的腿部和后部对于运动很重要，如果裤子太大，您可以将它们用作短裤，直到它们长成它们为止。

当你开始徒步旅行时，似乎总是有一股早晨的凉意，但到了中午，太阳正在燃烧，你会后悔开始新的一天时穿的长裤。解决方案：敞篷裤，远足世界的现代奇迹！

它们具有 SPF 50+、大量口袋、宽敞的后部（便于移动）、透气面料，并且在下雨时它们既防水又快干。他们还有可调节的减震脚踝，这对于保持脚踝区域舒适以防止蜱虫、蚊子或毒藤非常有用，当他们想将疲惫的双脚浸入尾端溪流时，这是一个完美的功能.

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7. 无泪防晒霜

这款防晒霜可能适合婴儿，但它对全家人来说足够努力——而且它是无泪的！

专业提示：他们会大汗淋漓；选择对眼睛温和的防晒霜，以防止任何刺激。

你选择了阴凉的徒步旅行，但不知何故，阳光仍然照耀着。是时候升级你的防晒霜了。这个选择是为婴儿做的，但我们喜欢整个家庭——包括成年人。它不含化学、香料和染料，因此可以保护皮肤而不刺激皮肤。

由于这是一种矿物防晒霜，由天然来源的氧化锌制成，不仅眼睛不会灼伤和刺激，它还提供广谱覆盖 UVA 和 UVB 射线。它还具有防水功能，使其成为防汗的好选择。

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8. 防晒帽

这些帽子看起来不错，是终极防晒。

专业提示：戴上一顶能遮住脖子的帽子，以防防晒霜出汗。

我们喜欢一顶可以承受很多磨损和滥用的帽子。这个是可打包和可压碎的，即使它已经坐在背包底部两英里，它仍然可以弹出一个完美的形状。它也是可逆和可调节的，因此它适合各种尺寸和情绪，并且可以与您的孩子一起成长。它具有吸湿排汗功能，并具有非常重要的分离式下巴带，这是一项智能安全功能，可防止意外勒死——尤其是在非常年轻的徒步旅行者中。

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9. 紧凑型雨披

这款雨披重量轻，紧凑型保险，您的徒步旅行不会被意外的暴雨破坏。

专业提示：确保您为孩子购买的任何雨披都有一个附加的引擎盖！

惊喜发生了！准备好快速的防雨保护。我们喜欢雨衣外面的雨披，以提供全身保护，而且这个包又小又轻，把它扔进包里是不费吹灰之力的以

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10. 照亮道路

的头灯 一定要找到带有可调节头带、可倾斜面和频闪功能的头灯。这个价格合理前照灯涵盖了所有三个。

专业提示：一定要买一个带频闪功能的防水前照灯，因为在雨中迷路从来都不是一件有趣的事。

有时回来的路比预期的要长一些。也许你花了一些额外的时间探索，或者你迷路了 踪迹。不管是什么原因，一个好的徒步旅行者应该时刻准备着。教他们年轻时不要在没有光源照亮他们的道路的情况下离开家。我们偏爱前照灯，它可以腾出双手进行攀爬。

这款产品重量轻、防水、可调节，并且具有可倾斜的面，可以在远足路径上提供更好的照明，并让孩子们可以将光线准确地聚焦在他们需要的地方。它还具有七种不同的照明模式，包括 SOS 模式和闪光灯。

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11. 一本灵感之

书 这本书讲述了冒险家和环保主义者 John Muir 鼓舞人心的生活——任何崭露头角的环保主义者的必读之书。

专业提示：到户外活动可以提高自尊心和增加目标感。

徒步旅行可以是一种改变观点的消遣。这不仅仅是一种呼吸新鲜空气和锻炼身体的有趣方式，它还可以让孩子们成为大自然的管家和地球的保护者。

这部图画小说讲述了早期环保主义者、发明家和冒险家约翰·缪尔的故事，他共同创立了塞拉俱乐部，与泰迪·罗斯福一起露营，并帮助在优胜美地和大峡谷建立了国家公园。孩子们会钦佩他的冒险精神和好奇精神，了解他不仅会激发人们对户外活动的兴趣，还会激发人们对一个人如何追求自己的激情以及冒险意识如何取得巨大成就的看法。以

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Wildheart：John Muir 的大胆

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