克里斯·海姆斯沃斯（）兴高采烈地试图在泳池底部寻找儿童空闲时间
我实际上数不清有多少次朋友、一篇文章或新闻报道建议，应对 2020 年焦虑的最佳方法是冥想。我一直在问：什么时候？ Chris Hemsworth 感受到了我的痛苦。他刚刚制作了一系列视频，展示了今年父母在家中与孩子一起练习冥想或任何形式的自我保健时所经历的事情。
“只是我，还是越来越难找到一个可以摆脱这一切的地方？” Hemsworth 在一系列视频中询问他的健康应用程序 Centr，恰当地标题为“肯定绝对可能（最有可能）不会让你的 2020 年更糟的肯定”。其中最好的一个是托尔演员坐在他的游泳池底部，显然是他唯一能找到平静和安静的地方。除了没有。
“想象一下，你离最近被困的地方很远很远，”当我们看到他努力保持盘腿在水下时，他在画外音中说道。 “这里没有任何干扰。没有什么能打破你的平静。没有人需要你的注意。”
就在他这么说的时候，他的一个儿子游进了画面。
“只要把你的烦恼推开，”他继续说，用身体推开他的儿子，“直到只有你、你的想法和这一刻绝对平静的时刻。”
这个男孩——我们不确定是萨沙还是特里斯坦，他 6 岁的双胞胎——一直在他父亲身边嗡嗡作响。他既是我们尝试冥想时闯入的那些想法的表现，也就像每个注意到父母正在尝试为自己做某事的孩子一样。
“只有你和我，”他说。 “天哪，这小子。好吧，也许让我们再试一次。”
在其他视频中，他被他的狗、嗡嗡的蜜蜂和海浪打断了。这很有趣，但也可能很有帮助。因为现在下一次我尝试坐在我丈夫、狗和孩子给我的任何三分钟窗口中冥想时，我也可以想象克里斯·海姆斯沃斯坐在海里。太棒了，对吧？
这也比 Hemsworth 在 2020 年早些时候与 Jimmy Kimmel 分享的其他育儿技巧好 1000 倍：通过骑乘式割草机出门来避免孩子的责任。
“通常在上学时间左右需要修剪草坪，方便，”他说。 “‘亲爱的，那片草坪正在生长。外面是一片丛林。对不起，我必须开始了。'”
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