在医院出院命令的迷雾中，我记得听到，“跟我重复一遍：宝宝会在他们的婴儿床里。在他们的背上。和他一起的婴儿床里没有宽松的毯子或衣服。”然后我确定我咕哝了一些听起来像是协议的东西。我丈夫和我带着我们新的快乐小包去了我们的家，看起来既疲惫又满脸星光。

随着就寝时间的临近，我们所有“肯定”要做的事情和“我们永远不会做”的事情都消失了。我们走进儿子的房间，让他躺在他的“单独的床上”。在他的背上。婴儿床里什么都没有。”我泪流满面。 “他太小了，不适合这个！”然后他走进我们的房间，我们争先恐后地寻找 B 计划。我知道

同睡

对我们的家庭没有用，但让他在他房间里的婴儿床上也对我的新妈妈没有用心。

我们在房间里用了几个星期的

摇篮

，直到它不再适合我们。然后是时候搬到婴儿床了。从那以后，我已经成长为喜欢婴儿床并为婴儿提供单独的房间。我强烈建议新妈妈在

婴儿房里放一张婴儿床，

即使她们不打算马上使用。在期待一个新婴儿的到来时看到它会感到舒服，这会带来

婴儿即将到来的现实感

。我也认为你更倾向于早点使用它。

如何将婴儿转变为婴儿床

如果您现在处于睡眠状态不再有效的阶段，您的小宝宝可能需要自己的空间。你已经准备好使用婴儿床了！这可能不像把它们放在那里然后走开那么容易。尤其是对于已经习惯了白天和黑夜大部分时间都在你身边的婴儿来说，这可能非常棘手。这是一个令人沮丧的转变，很容易让父母认输。不要放弃！请按照以下提示将婴儿过渡到婴儿床。

1. 承诺。

对于

为人父母的任何事情

，如果您不致力于赢得战争，甚至不要开始战斗。你的意志必须比你孩子的更坚强。如果你开始这个过程只是为了放弃，你就失去了你所覆盖的所有领域。所以下定决心，你想要这个。如果有

合作伙伴参与

，请与他们保持一致，他们也将同样承诺。即使在凌晨 3 点，

让步

似乎真的很有吸引力。您可能会睡几个晚上，但这就像撕掉创可贴一样。

2. 在过渡开始前组装好婴儿床。

我喜欢在婴儿到来之前把婴儿床放在

托儿所

里，所以当我准备好时就可以使用它。即使您不打算在回家的第一晚将婴儿放在婴儿床上，

全天使用婴儿床

小睡也极大地帮助了我的孩子们习惯它并在我们开始使用它时实现无缝过渡

就寝时间。在午睡时间用婴儿床“练习”也是一个令人安心的过程，而我白天醒着经常检查它们。

3. 保持你的睡前习惯。

即使睡眠的位置在变化，在就寝时间之前保持常规相同。不要，我再说一遍，不要，看起来很恐慌！我发誓，当新的事情发生时，孩子们会在父母身上闻到恐惧，然后他们反应过度。也许这只是我的孩子，但是当我的能量发生变化时，他们的能量会发生变化并变成

一团糟

。

4. 保持正轨。

一旦你放下宝宝过夜，说晚安然后走出去。当他们和你在房间里时，使用任何常见的睡前练习，但现在他们将在自己的房间里使用它。他们可能会大惊小怪或全力以赴地尖叫和哭泣很长时间。但坚持到底。设置定时器5-10分钟后，将它们放回原位后返回，揉搓背部，将它们放回原位，然后再次离开。尝试使用

白噪声机器

，这也可以

安抚他们

。

5. 计划早睡。

在此过渡过程中，请在平常时间之前开始

就寝

时间，因为这需要一些时间来安顿下来。

花点时间让宝宝在白天小睡时在婴儿床上感到舒适，这将使晚上切换到婴儿床的过程变得更加简单。如果婴儿在

日托中心

，请让看护人使用婴儿床小睡。在周末或休息日，请始终确保您计划在婴儿床上小睡。这需要家庭中每个人的工作，因为一致性和习惯的改变是改变行为的因素。如果你能下定决心得到你想要的结果，那最终是非常值得的。