“大多数澳大利亚家庭都超出了指导方针，这些指导原则基本上建立在一个不明确的前提下。并非所有的屏幕时间都是“坏的”。”

大多数（80%）澳大利亚父母担心孩子花太多时间在屏幕。

但孩子在屏幕内外所做的事情比他们接触屏幕媒体的时间更重要。

时间太多了？

曾经有一段时间，社会关注儿童阅读。如果孩子在阅读，他们将如何完成他们的家务活或家庭作业？

担心花在媒体上的时间会取代其他“可接受的”童年活动通常被称为置换假说。其中一个担忧是屏幕时间占用了花在身体活动上的时间。

因为屏幕时间通常是久坐的，研究人员调查了它是否会取代儿童进行体育锻炼的时间。但屏幕时间与身体活动之间的关系并不简单。

屏幕时间低并不总是等于吃到更高水平的体力活动。当更多的屏幕时间和更少的身体活动之间存在关系时，通常是每天屏幕时间过多的结果。

澳大利亚关于身体活动和久坐行为的指南建议两岁以下的儿童完全避免使用屏幕时间。但由皇家儿童医院进行的一项全国性民意调查发现，63% 的两岁及以下儿童接触过屏幕。

对于 2 至 5 岁的儿童，澳大利亚的指导方针鼓励父母将孩子每天花在屏幕上的时间限制在不超过一小时。儿童健康调查发现，这个年龄组中大约 72% 的儿童超过了这一建议。

因此，大多数澳大利亚家庭都超出了指导方针，这些指导原则本质上是建立在一个不明确的前提之上的。并非所有的屏幕时间都是“坏的”。

并非所有的屏幕时间都很糟糕。图片：iStock。

屏幕时间很糟糕吗？

2004 年美国的一项研究探讨了 1 岁和 3 岁儿童每天看电视的平均时间，以及这是否会影响他们以后的注意力。

他们发现，早年看电视与这些孩子 7 岁时出现注意力问题的风险较高有关。但这项研究没有测试孩子们正在观看的节目类型。

2007 年，同样的研究人员研究了儿童观看内容的影响。他们发现在三岁之前观看诸如史酷比和 Rugrats 之类的暴力或娱乐性电视与五年后出现注意力问题的风险增加之间存在关联。

但在芝麻街等教育内容上则没有这种关联。

所以，内容很重要，但孩子的年龄也很重要。在同一项研究中，4 岁和 5 岁儿童观看的内容类型在五年后并未影响他们的注意力。

上述研究描述了随时间的变化。但其他研究着眼于不同屏幕内容对儿童执行功能的直接影响——解决问题和坚持任务所需的思维。

这些研究发现，接触教育内容并不会阻碍儿童随后的执行功能。但这些能力在 4 岁和 6 岁的孩子身上已经耗尽，他们刚刚观看了物理和现实界限的快速而奇幻的节目。

这一切都归结为内容。图片：iStock。

如果您和孩子一起使用屏幕怎么办？

数十年的电视研究表明，三岁以下的儿童从现场互动中学习比从二维资源中学习得更好。因此，在没有父母或同龄人的情况下，这些年幼的孩子几乎无法从屏幕中获益。

面向成人观众的电视，以及在后台播放的电视，破坏了儿童游戏的质量和对早期语言和社会发展至关重要的亲子互动。

这种类型的屏幕暴露的不利影响是由于限制了儿童和照顾者之间互动的频率和质量。在有背景电视的情况下，父母对孩子的注意力和反应会降低。

父母自己的设备使用可能不利于他们与孩子的互动。智能手机的使用可能会导致父母对孩子的注意力和反应能力下降。

所有这些都非常重要，尤其是在这些互动直接有助于语言学习和社交技能的早期。

亲子互动

但是如果父母和孩子一起使用屏幕呢？

2014 年的一项研究发现，学龄前儿童的故事书理解和亲子互动在传统书籍和电子书之间没有显着差异。

然而，与传统玩具相比，电子玩具降低了游戏质量和亲子互动。

与成年人分享屏幕体验也有好处。其中包括帮助孩子理解内容，让成人直接学习和提问。

与您的孩子一起玩屏幕时间的最佳方式是谈论它、提出问题并创造机会将屏幕带入 3D 世界。

而且，重要的是，模拟您希望孩子采用的媒体使用行为。

通过偶尔雇用“数字保姆”，您不会注定孩子的成功。孩子们正在做的事情与他们所做的时间一样重要，如果不是更多的话。

Brittany Huber 是斯威本科技大学的博士后研究员。

本文根据知识共享许可从 The Conversation 重新发布。阅读原文。