凯莉·威廉姆斯（Kylie Williams）告诉莎拉·路德维希·劳施（Sarah Ludwig Rausch）

我从小就患有特应性皮炎 (AD)，也称为湿疹。多年来，我的湿疹在某些方面发生了变化。大约 5 年前，我手上的 AD 比以往任何时候都严重。随着情况变得更糟，我开发了一种新的 AD，它会导致小的、痛苦的水泡。
所有这些也会对您的心理健康造成影响；至少，它对我有用。当我因为湿疹恶化而不得不调整自己的生活时，这会让我感到沮丧和沮丧。它也会影响我的睡眠，因为我醒来时会有瘙痒、咬伤、摩擦和灼痛的感觉。
识别触发器
多年来我学到的一件事是我的耀斑从来都不是一致的。我可以使用同样的洗手液 5 年，然后突然间，它让我发火。
尽管这可能令人沮丧，但我现在知道我在日常生活中可能发生的任何改变都会导致突然发作：新的地点、食物、清洁剂或任何我与皮肤接触的东西。我最好的建议是只关注你所做的任何改变，并愿意适应逆境。
处理意外症状
有时，我必须更改环境中的某些内容。我做了很多年的调酒师，当我手上的 AD 不好时，我不得不调整我的工作方式。我带了自己的洗手液，更频繁地戴手套，并避免接触某些水果。
不断尝试新事物，直到找到适合自己的方法。例如，今年早些时候，我的手上突然爆发了严重的疾病，这让我非常难过。由于 COVID-19，我发现自己比以往任何时候都更频繁地洗手和使用洗手液，而且我的双手对此并不满意。我向美国哮喘和过敏基金会 (AAFA) 社区发布了一个问题，并收到了来自其他人的大量回复，他们建议他们使用哪种洗手皂取得了成功。这样的事情真的可以帮助这个过程看起来不那么困难。
不要对自己太苛刻。与您的医生讨论您可以服用哪些药物来治疗严重的瘙痒和疼痛，并尽可能地进行管理。尽其所能——而且我知道这可能很难——不要放弃！
充分利用治疗——和生活
我一直认为治疗是我湿疹之旅中的一个困难部分。我为我的湿疹尝试了无数的外用面霜、乳液和软膏。除了我的处方，我尝试了所有我能找到的非处方产品。
我可以说的一件事是你需要从某些活动中休息一下，这样你就可以给你的治疗时间来工作。对我来说，这也是湿疹最难的部分之一。
例如，我真的很喜欢园艺和用手在户外做很多项目，这是我湿疹最严重的地方。但是当我试图在花园里工作时，基本上不可能有药膏在我的手上。当我的手严重到无法忍受灼热和瘙痒时，我会暂时停止这些活动，以便让我的湿疹有机会痊愈。
关于治疗的另一个重要的事情是保持一致。我会诚实的；这可能是旅程中的艰难一步。将药膏保持在皮肤上并仍然尝试进行日常活动可能非常困难。但是遵循皮肤科医生推荐的应用程序很重要，即使这可能是一个挑战。
这也对我了解不同的治疗方案有很大帮助。我参与了 AAFA 社区，我在社区博客中学到了很多关于治疗的知识，甚至只是与那里的其他患有 AD 的人交谈。知道您并不孤单并且其他人的治疗失败会有所帮助。
这个社区的重要之处在于，当您对自己的治疗没有信心时，他们可以帮助您知道该问医生什么，并为您提供现实生活中的建议。
我的湿疹之旅一直令人筋疲力尽、加重病情，有时还很有益。我一直在与我的自我形象和自尊作斗争。我有时仍然这样做，没关系。
知道你不是唯一一个与 AD 打交道的人是克服一些困难的最好方法之一。这就是我非常感谢 AAFA 社区的原因之一。找到最适合您的方法，加入像 AAFA 这样的社区或找人交谈，这样您就不会感到孤单。坚持治疗，如果有些东西不起作用，不要害怕尝试新的东西。提出问题，不要让你的广告定义你。