就像身体发育和认知发育从出生就开始一样，宝宝的情绪发育也是如此。情绪发展，有时也称为

心理健康

，是指培养婴儿的

社交技能

和调节情绪。了解早期情绪发展是

预防心理健康问题的关键

，例如以后的抑郁和焦虑。婴儿最早的经历塑造了他们的大脑，以便未来的学习和发展可以发生。目前全国有很多项目来解决早期心理健康问题。

在促进幼儿健康的社会情感发展方面，有一些重要的事情需要考虑。

1. 婴儿健康的社会情感发展的一个关键组成部分是与看护人建立密切和安全联系的能力。这种依恋创造了安全的基础，使孩子有更强的自尊感。您甚至可以通过在子宫内对他们说话、

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和唱歌，

在您和您的宝宝出生之前就开始建立他们之间的联系。

研究表明

，由于熟悉，婴儿更喜欢妈妈的声音。此外，这对他们来说是非常安慰的。您还可以通过进行

皮肤

接触和

婴儿按摩来与新生儿建立联系，

当她害怕、受伤或心烦意乱时抱着和安慰她的宝宝，并通过微笑和安慰她来回应她。

健康依恋的

迹象

是当您的宝宝向您寻求保证、帮助或安慰时。此外，当您的宝宝使用良好的眼神交流、互动并且与父母相处时比陌生人更舒服。

2. 随着儿童的发展，他们的情绪健康支持其他领域的成长，例如身体发育、识字、认知发展和整体健康。

没有达到早期社会情感里程碑的幼儿更有可能在整个学龄前和学龄期的其他重要发展领域落后。强大的情绪健康是其他重要技能的基础。

大约

9.5%–14.2%

的儿童，从出生到 5 岁，经历情绪或行为障碍，导致社交和情感发展困难。

正如积极的经历会产生强烈的情绪健康一样，消极的经历也会对大脑发育和儿童的心理健康产生不利影响。以失去父母、药物滥用、精神疾病甚至极端贫困的形式经历“有毒压力”的儿童随着年龄的增长，其心理健康障碍的发生率更高。

3. 婴儿的心理健康与父母的心理健康密切相关。如果父母自身的压力源抑制了他们的健康互动，无法满足宝宝的需求，宝宝的心理健康和幸福感就会受到影响。

父母要记得

先照顾好自己

。如果父母不照顾自己的需要和

管理他们的压力

，他们就无法充分照顾他们的宝宝。照顾照顾者对于健康、适应良好的孩子和整个家庭的健康至关重要。有些压力源可能对一个人来说太大了，无法独自管理。可能需要向

家人、朋友甚至社区组织

寻求帮助。

如果

睡眠不足

变得难以控制。举起白旗向家人和朋友寻求帮助很重要。或者，如果

婴儿忧郁

开始变成真正的

产后抑郁症

，寻求专业帮助很重要。如果外部压力源使照顾婴儿变得困难，例如

财务问题

或健康问题，那么在附近有其他有爱心的人提供支持会很有帮助。

情绪发展是婴儿整体健康的重要组成部分。了解这一点并确保情绪发展是健康的，将有助于为婴儿提供最好的开始。这将使他们适应良好、自信和自信。