您的儿子或女儿被诊断出患有注意力缺陷障碍（ADHD 或 ADD）。你已经尽职尽责，了解病情以及症状如何影响他，学业和社交。但是您是否向您的孩子解释过多动症的含义？她明白那是什么吗？它如何引导她的注意力和冲动？他为什么要服药以及它是如何起作用的？说“你总是那么亢奋”会让你的孩子觉得他做错了什么。说，“有时你的刹车不那么好，所以你说和做的事情可能会让你的朋友不高兴”更好。

您如何解释 ADHD 的含义？

向您的孩子解释多动症，并让他告诉您他的症状如何影响他，这将使您能够更有效地与医生、老师和家庭成员合作。玛莎三年级的老师告诉她妈妈，她在数学课上没有专心。玛莎知道多动症如何影响她，也知道她注意力不集中的原因。 “我在数学课上坐在窗边，我无法过滤掉来自操场的噪音。噪音让我很难听老师的话。”玛莎的妈妈让老师把她的女儿从窗边移开。她的成绩提高了。

四年级的亚历克斯在午餐时间跑来跑去打扰其他孩子时遇到了麻烦。像玛莎一样，亚历克斯了解多动症并且知道如何谈论它。他的父亲问他为什么要表现出来。 “爸爸，我的刹车一直工作到 11:30 左右。然后，他们的工作不太好，我很难不跑来跑去。”他的父亲问：“你的刹车什么时候又开始起作用了？”亚历克斯说：“当我午饭后回到课堂时。”亚历克斯的父亲意识到他早上服的药在中午左右就用完了，而下午的药直到他回到课堂后才开始服用。这解释了他在自助餐厅的过度活跃。他要求亚历克斯的医生改用长效药物，午餐时间的问题就停止了。

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如果您的孩子不了解 ADHD 对他的影响，他无法告诉您是什么困扰着他。更糟糕的是，他对自己的行为感觉不好，因为他不知道是什么导致了这些行为。

使用正确的词语来解释 ADHD 的含义

您可能需要解释三组行为。有些孩子会拥有其中一个，有些孩子会拥有两个，而其他孩子会拥有三个。

多动：难以静坐；烦躁不安。

注意力不集中：这可能被视为注意力分散（难以阻挡不重要的听觉或视觉刺激，注意力持续时间短）；注意力不集中（难以阻止内心的想法）；执行功能困难（材料和思想组织问题，导致丢失、遗忘或放错地方；组织和使用信息困难；时间管理困难）。

冲动：说话或做事不假思索。

一旦您知道您的孩子表现出哪些行为，请使用正确的词语来描述它们。以下是我告诉患者的内容：

向多动症儿童解释多动症

“我们的大脑很棒。它有一个区域可以让我们的肌肉移动。我想到了汽车中的踏板，它使汽车移动。它被称为加速器。在此踏板旁边是另一个称为制动器的踏板。刹车使汽车减速。有些孩子的刹车有问题，所以电机一直在运转，很难减速或停车。当你的刹车不能很好地工作时，你的身体就很难放慢速度。”

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向多动症儿童解释注意力分散

“我们的大脑总是对我们看到和听到的事物做出反应。如果我们关注周围的一切，我们就不会关注老师的话，也不会关注妈妈让你做什么。我们的大脑有一种方法可以屏蔽不重要的东西，这样我们就可以关注重要的东西。我称这部分大脑为过滤器。一组过滤器阻挡不重要的声音，另一组过滤掉不重要的景象。您用于阻止不重要声音的过滤器无法正常工作。所以你听到的任何东西都会进来，引起你的注意，分散你的注意力。”

解释多动症儿童注意力不集中

“除了能够阻止我们看到或听到的不重要的事情，我们经常不得不阻止不重要的想法。当我让你把外套挂起来的时候，你可能正忙着想和朋友一起玩的日子。我们的大脑有过滤器来阻止不相关的想法，这样我们就可以专注于我们应该关注的事情。如果这个过滤器不起作用，你似乎会分心，因为你正专注于其他想法。”向

多动症

儿童解释执行功能问题

我称之为组织者。有时，您的组织者不会像您希望的那样工作。所以你可能会丢失、忘记或放错东西。”向患有

多动症的儿童解释冲动

“我们的大脑中有很多想法和想法在其中运行。有些想法是有帮助的；有些不是。重要的是要考虑所有这些并选择正确的采取行动。为此，我们的大脑有一个我称之为暂停按钮的部分。当你按下它时，你告诉你的大脑等到你考虑了所有在你脑海中漂浮的想法。如果你的暂停按钮不能正常工作，你会按照你的第一个想法行事。直到后来你才意识到你做了什么或说了什么，并希望你能多考虑一下。”向患有

多动症的孩子解释药物

“你的刹车并不总是很好，所以妈妈和老师生你的气。这种药将帮助你的刹车更好地工作，这样你就不会过度活跃。人们不会对你这么生气，你会感觉更轻松。”

当您的孩子了解她的多动症及其对她的影响时，生活就会变得不那么不可预测和混乱。她会理解为什么会发生某些行为，而不是因为有这些行为而对自己感到失望。找到你自己的语言来与你的孩子交流。你——和她——将受益。

[向您的孩子解释多动症的指南]