婴儿睡觉前在床上滚来滚去,很久才入睡(这个婴儿在睡觉)_生活宝典

婴儿睡觉前在床上滚来滚去,很久才入睡(这个婴儿在睡觉)

admin

2023-03-30 10:40:42

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到我儿子卢卡斯 10 个月大的时候，就寝时间简直就是一场噩梦。我们震撼了。我们护理。我们跳舞。我拍拍、抚摸和爱抚。我屏住呼吸，蹑手蹑脚地向后走到门口，绕过吱吱作响的地板。但随后狗会吠叫。或者兄弟姐妹会尖叫。提示哀号。如果卢卡斯在一个小时内睡着了，那是一个美好的夜晚。也就是说，直到我们总是在凌晨 3 点重复这个过程。在成功地将两个婴儿牧养到 Nod 的土地后发现自己如此迷失，这很尴尬。好在我的骄傲并没有阻止我寻求帮助。没有浪费时间，我直接去找专业人士。

进入马里兰州安纳波利斯的儿童和家庭治疗师 Kim West，专门帮助疲倦的父母让孩子入睡。幸运的是，West 通过电话与外地客户合作（要联系她，请访问她的网站 Sleeplady.com）。她让我完成一份详细的问卷，并提供一个典型的白天和黑夜的轮廓——包括我们为让卢卡斯入睡所做的一切。 West 使用这些信息来查明问题并制定计划。

我们的第一次电话采访持续了一个半小时，在此过程中，韦斯特解决了育儿问题中的一个大难题：为什么孩子们越不合眼，他们似乎越敏感？如果一个孩子没有在生理上指定的时间睡觉，他的大脑会说，“好吧，那就熬夜”，并分泌一种叫做皮质醇的激素来帮助他保持清醒。结果，“当你最终让他上床睡觉时，他需要更长的时间才能入睡，而且由于他大脑中残留的皮质醇，他第二天会比平时更早醒来

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育儿

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