这可以说是一个人可以经历的最困难的事情之一——无论是作为父母还是作为孩子。

但是，如果您与伴侣分居并计划离婚，您可以做一些重要的事情来让您的孩子更轻松地处理这个过程。

儿童心理学家文森特·帕帕莱奥（Vincent Papaleo）在最新一期的《父母无所不能》播客中与玛吉·登特（Maggie Dent）进行了交谈，讲述了离婚对孩子的影响以及他在整个职业生涯中学到的可以帮助人们度过婚姻分居的事情。

“一个九岁的女孩对我说，‘我的妈妈和爸爸不明白。我一半是妈妈，一半是爸爸，当他们吵架时，感觉就像我的两半在冲突，我感觉不到完整，”他开始说。

“该声明的艰巨性令人叹为观止。

“这是真的。我和很多我见过的年轻人分享了这个轶事，他们说，'这正是我的感觉，感觉就像我这个人被打破和分裂'——这就是我们想要的避免。”

阅读更多育儿故事

KID YOU NOT

我是儿童专家 - 为什么用手机“让他们安静”是个大错误

SNORE FEST

我是心理学家，有三种简单的方法可以判断你是否

无聊一个主要因素——限制“父母之间的冲突程度以及接触该冲突的孩子”。

其中，Papaleo 了解到三个关键点是孩子们在父母离婚时遭受的常见问题。

首先，“他们不想听父母的故事”。

其次，“他们不想在父母之间传递信息，也不想为父母的沟通负责”。

大多数在 Fabulous 中阅读

霍尔因斯波

不开玩笑

热门物业

FAB FIT

假日风格

看起来

很紧最后，“他们不想听到他们的父母或与他们亲近的人说他们父母的坏话”。

“我看到的许多孩子说，他们的父母一直在卷入他们，不断地讲述他们相互矛盾的故事，互相说负面和坏话，”他解释说。

“对于孩子来说，这会造成不合理的紧张和冲突。

“压倒性的社会科学研究表明，孩子分离后水平的唯一预测因素是调整是冲突的程度，以及他们父母对冲突的暴露程度。

“所以保护他们是我们的工作，在我的世界里，我认为父母信心的最佳指标之一是父母反思孩子需求并与另一位父母保持良好关系的能力。

“通过孩子的眼睛做出决定——做对他们最好的事情。”

对于许多人来说，与孩子谈论离婚是一个难以克服的障碍。

但 Papaleo 也对如何处理这个问题提出了一些建议。

“试图选择正确的词可能会感到非常困难，”他说。

“根据孩子们的年龄，根据我的观察，你想说的少一点，而不是多一点。

“不要就你们分开的原因给出复杂、详细、冗长的叙述和对话——而是提供事实材料——‘妈妈和我，爸爸和我一直遇到一些困难，你可以看到我们没有得到对了，我们已经不是朋友了，我们决定不再住在一起了，我们要分开了。

“坚定、直接、切中要害。

“不，‘我们想提醒你我们有多爱你，一切都会好起来的’，因为这在叙述中迷失了。

“这仍然是一个重要的对话，但在第一次交付中，让孩子们能够从中获取核心信息的信息更少是非常重要的。”

如果您担心您的孩子无法很好地应对离婚，请留意某些警告信号。

“小学年龄的孩子经常表现出他们无法应对的非常透明的行为，而且他们周围的人通常很容易看到，”他说。

“青少年是一个更复杂的群体，尤其是在忠诚度方面——他们对分离及其环境的理解完全不同。

“他们可以考虑思考，他们可以想象其他人的感受，他们可以了解父母的行为，他们会对此做出判断。

“我们不想要的是，我们不希望面临冲突并作为回应逃到同龄人群体的儿童。

“并且取决于他们的同龄人群体的运作方式，它可以是真正的支持，或者实际上可以使他们面临相当大的问题。”

阅读有关太阳

的更多信息 完全失败

我在 Argos 退货托盘上花了 160 英镑 - 当我打开它时我歇斯底里

太热

了，无法处理 本周如何阻止你的 iPhone 过热 - 现在保护你的手机

Maggie Dent 的家长就像任何播客一样由澳大利亚广播公司 (ABC) 制作和拥有。

剧集可以在这里找到。