在为孩子选择零食时，每个父母都面临着两难境地；健康或甜食。当孩子在睡前开始哭泣或要糖果或巧克力时，这会更加困难。巧克力和糖果肯定很甜，但它们可能不是孩子们牙齿的好朋友。尤其是睡前吃零食会导致蛀牙的形成。

尽管给予的诱惑很大，但需要劝阻在晚上刷牙后吃零食或让孩子半夜醒来喝杯热巧克力，因为这为牙齿上形成洞奠定了基础。

糖是孩子口腔内细菌的食物。细菌总是存在于孩子的嘴里，这意味着每个孩子都有蛀牙的风险。当细菌在孩子的嘴里滞留过多时，它们就会变成牙菌斑。它是一层细菌薄膜，停留在牙龈线上方和下方的牙齿中。

未能从孩子的牙齿上去除牙菌斑会导致牙垢积聚和硬化。牙菌斑和牙垢中的细菌利用含糖食物产生酸。随着时间的推移，这些酸会破坏牙釉质并导致蛀牙和牙龈疾病。蛀牙也会影响孩子牙齿的内层，称为牙本质。衰变越深，损害越严重。

“当嘴巴闭合时，导致蛀牙或蛀牙的细菌更加活跃。所以想象一个孩子在睡觉前吃点零食，嘴巴紧闭了几个小时。因此，我们提倡孩子们在晚上刷牙后只喝水，”伊巴丹大学学院医院 (UCH) 的儿科牙科顾问 DrOmobolaOlanloye 说。

她说，当婴儿睡着一瓶配方奶粉或哺乳母亲整晚将乳房留在孩子嘴里时，蹒跚学步的孩子就会暴露在他们的牙齿上。有些人尽可能长时间地把瓶子放在嘴里，让他们随身携带。

“因此，母亲将乳房整晚放在孩子嘴里，效果与将奶瓶长时间放在嘴里一样。牙齿会整夜沐浴在糖中，如果这种情况经常发生，孩子就会患上幼儿龋齿。这就是为什么我们不鼓励使用奶瓶喂养。我们提倡他们使用杯子和勺子喂食而不是引入瓶子。 ”

DrOlanloye 说，许多母亲不知道含糖物质是造成牙齿洞的主要因素，甚至认为母乳不会导致幼儿蛀牙是一种误解。

“母乳不会在牙齿上造成洞，即所谓的儿童早期蛀牙，已被调查并证明是错误的。母乳会导致龋齿，”她宣称。

她说，蛀牙是一个主要的公共卫生问题，因为牙医开始看到很多患有龋齿的儿童在惊人的早期年龄。

“预计孩子在大约 6 个月时会长出乳牙。所以如果一个9个月甚至12个月的孩子已经有4颗坏牙，你可以想象如果在那个阶段不采取任何措施来阻止病情的发展，这样一个孩子的未来会是什么样子。这就是为什么我说它现在是一个重大的公共卫生问题。”

此外，她说父母让孩子整天吃零食以让他们忙于任何原因或中午吃饭的想法也需要劝阻。另请

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“父母为孩子们装在书包里的许多饮料只是水和糖。而且我们的孩子在学校吃完这些东西就不会刷牙了，所以最好给孩子打包合适的食物，给孩子喝水。

“然后妈妈们就有这样的习惯，当孩子遇到麻烦时，给他们糖果、棒棒糖和饼干之类的东西，让他们保持活跃，打开电视，然后孩子在那里吸一两个小时的棒棒糖，然后看电视，而不是蔬菜和水果如胡萝卜，在食用和咀嚼过程中也具有清洁作用。”

奥兰洛伊博士说，孩子们还应该吃富含氟化物的食物，比如鱼和牛奶，妈妈们也应该确保孩子的牙齿在早上和睡觉前的最后一件事上洗干净，以避免幼儿龋齿。

“孩子一长出牙齿，母亲不必在嘴里完全长出牙齿，就可以开始用刷子上的含氟牙膏刷牙。他们可以使用手指刷。

“用泡沫、棉绒、毛巾或干净的织物给孩子刷牙绝对没有任何作用。如果要正确刷牙，应该用软毛牙刷为不到两岁的儿童刷牙。”

父母或监护人有责任帮助孩子拥有一口健康的成年牙齿。因此，使所有这些成为孩子一生中将要养成的习惯的一部分，以使他获得良好的牙齿健康的许多好处是很重要的。