卡拉奇：“心理健康与身体健康没有区别，”俗话说。心理健康问题可以通过一个人的父母遗传或在他们的环境中被拾起。心理问题可以由各种行为引起，包括吸毒、吸烟和使用镇静剂。这些问题大多影响年轻人“儿童；然而，成年人也可以为他们做出贡献”，Imran Bashir Chaudhry 博士说，他是 Ziauddin 博士医院精神病学主席兼精神病学顾问。

他在第 16 届 ZU 对话互动系列中发表讲话，题为“让心理健康和健康” -为所有人提供全球优先”，由齐奥丁大学临床心理学学院组织。将心理健康放在首位，让每个人都能获得是活动的首要任务。ZU Dialogue是齐奥丁大学一周的最后一项活动-长期庆祝心理健康。

“你开始自我治疗以实现你的心理健康，” Imran Chaudhry 博士阐述了他的观点。结果，您开始吸烟或吸毒。他/她使用自我药疗来接受他/她应该从他的朋友和家人那里得到的药物或安慰。这种行为可以迫使人们的思想做出自杀之类的行为，这超出了懦弱的范围。您所要做的就是在讨论您的担忧时与他人敞开心扉，以便获得解决方案。

“每个社会都有关于心理问题”是没有精神健康问题的统计数据支持的。那些只是报告的病例；那些未报告的呢？虽然它们没有反映在其他人身上，也不受其他人的影响，但精神疾病可以通过多种方式传播给他人。卡拉奇大学心理学系主任兼教授 Anila Amber Malik 教授提到了第一个有权鼓励在家中营造健康氛围的地方

。如果你不表达自己，你会因为沮丧而死。正如我们所看到的，人们的耐心水平正在下降。他们不再从错误中吸取教训，而是想方设法与他人争论。这种普遍缺乏耐心的原因是精神疾病和烦躁。如果你想让你的生活更美好，让别人的生活更美好，正如 Mohammad Imran Yousuf 博士所说，心理学家，Master Trainer-NLP &临床催眠疗法。

利亚卡特国立医院神经内科主任、助理主任赛义德·艾哈迈德·阿西夫博士在讲话中说，我的理论是，竞争从小就在儿童中根深蒂固，使他们相信他们必须为最伟大的工作而竞争，并且成绩，这导致年轻人的绝望和焦虑。

如果我们希望你成为一名医生，或者在整体上做到最好，那么来自社会和家庭的压力是你在朋友中成为最好的，这是错误的，这往往是挫折感的开始。以前，我们与家人共度时光，但今天我们有技术说。

“没关系没关系”，尽管心理健康的重要性现在已被全世界人民所认可，但仍有许多工作要做，尤其是在巴基斯坦”，该学院院长说文科和人文科学，Shehla Sidiki 博士致欢迎辞。

Irfan Hyder 教授在结束语中表示，与孩子共度时光很重要，但要小心您的要求；如果你询问你的议程，这意味着你在占用他的时间，如果你谈论他的议程，这意味着你在给他你的时间。

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