姐妹们，分享一下我的备孕经历，希望给小姐妹带来思想焦虑的缓解：

末次姨妈12.8，1.11大卫测出粉印，1.14双杠明显，1.15基本秒红双杠，目前疫情没敢去医院抽血。（其实现在心里还不太确定怀没怀）

一、关于备孕时长

坐标郑州，大概是从7月开始无措施，但我和老公上班地方离得远，属于同城异地，一般周末见。郑州7月洪水，8月疫情没有咋见面，如果确定怀孕的话算是12月怀孕，用时6个月。

二、关于使用排卵试纸

我就9月份用过一次，7.8月佛系备孕没中。因为我姨妈周期比较长，30-37天左右，但每月都会来，7天。想着用一下找找排卵日，用了一个月不知是我不会看还是咋，愣是没测到强阳，还每天神经兮兮，焦虑，天天想着喊老公跨越半个城市来安排，结果没中，然后就再也没

用了，放松心情，顺其自然。所以姐妹们放松心情很重要，视自己情况而定要不要用试纸。

三、关于中奖那月的安排情况

看美柚测的排卵日12.28，我25.26两天出现白带拉丝，基本上从18号开始，除了周末保持三天一次爱爱直到元旦。然后就没管了该干嘛干嘛。

四、关于症状

1.与之前最大不同：小肚子会偶尔的抽疼，腰酸。

2.胸疼情况：平时每月姨妈快来的前十天左右胸胀痛，但这个月胸疼来的晚一些，疼了几天不疼了。

3.关于屁：平时就有点爱放屁，这月就有一天很特别肚子咕噜噜的运作一直产生屁，后来就正常，不多不少。

4.1月12.13出现腰酸疼，（走路都疼，我平时姨妈不会腰疼，也可能这两天忙加班累的），干呕。过了这两天就好了。

5.自从测出可能怀孕后，不知是郑州疫情严重紧张，刚得知可能怀孕忐忑还是咋，入睡变慢了，醒来变早了，还失眠两次都夜里两点。

6.其他除了姨妈没来，姨妈感很强。

五、关于饮食

9.10月份还打打豆浆喝，后来喝到恶心，就没再搞了。

六、关于运动

喜欢瑜伽，但上半年工作太忙，报的班没时间去，11月份开始不加班就去上课。

七、关于检查

我10月份结的婚，正好赶上排卵期，可能结婚太累，新婚第二天和老公泡温泉，爱爱后出血，以为是排卵期出血，持续两天后去医院做了阴超和宫颈癌筛查（打过四价了），检查没事，说可能是累的内分泌失调，出血持续一周，没姨妈量多，但时间持续了七天。10月底单位组织的体检，没问题。其他检查就没做了。

八、关于备孕心理建设

真的真的不要太在意，太放在心上，越紧张越不行，心里放轻松佛系一点反而会有意外的惊喜，12月份算是我备孕以来最放松的一月了。（我也经历了自我怀疑，想着年前不怀就和老公仔细检查一下身体，怀疑自己或者老公是不是有毛病）。

九、其他

祝愿所有的备孕姐妹都能轻松备孕，早日成功。也祝愿自己抽血能确定怀孕，以后产检顺利，生个可爱健康的小老虎。

（之前一直翻美柚和另一个软件姐妹们的分享，学到很多，这篇有点混乱的小长文算是我的感恩分享）