希望我的经历能帮到和我一样经历的人。

前天，我堵奶了。

背景：娃四个月；月子里有过一次乳腺炎，其余时间咪咪都正常；纯母乳。

堵奶原因：左边咪咪有六七个小时没被吸，很胀，给娃换纸尿裤时被娃踢了一脚，竖抱娃时压着咪咪。

自救措施：
左边咪咪从中午开始就没有排空，到傍晚娃吃奶时，才给的他左边。当时，左咪咪内侧偏下方一块，已经有点疼了。但没在意，以为娃能吸开。

娃吃了得有二十分钟，后边是边吃边睡。终于松开，我发现疼的地方并没有变软，反而一摸是硬的。放下娃，我赶紧拿出吸奶器自救。其间让队友摸了一下，确认硬块存在。

吸奶器吸了得有半小时，各种档位都试过，手也一直往前推硬块，无果。可能是因为吸出几个奶阵的缘故，奶阵正好是从堵着的地方来的，因为堵着出不去，所以，硬块更硬更大了。

之后，去洗脸池上手自己挤，其间，用热水也冲了咪咪，又是推硬块，又是晃咪咪，又是让弯腰让咪咪垂坠下来的。均无果。

都快十点了，想着上床睡觉，等娃醒了，让娃吸。

平躺在床上的那一刻，真的，疼的要命，手一摸，就能摸到咪咪里有比鸡蛋大的硬块，碰一下都木木地疼。

捱着疼睡着了。三点钟，孩子哼唧着，要醒不醒，要平时就不管他让他继续睡了，那天把娃抱起来让他吃奶。娃这一嘬就是半小时。

因为堵的地方是平时出奶多的地方，所以，娃基本没嘬到啥奶，本来娃吃两口能接着睡，结果倒好，嘬不出奶来，小伙子可能也在想了：嗯？啥情况？奶呢？不行，我得嘬。嗯？还是没奶？继续……

总之，嘬着没奶的咪咪，把娃给嘬醒了。他嘬的时候我也在推硬块。无果。

娃的小嘴都失效，这让我有点迷茫。我一时间竟有些不确定，我是堵奶了，还是乳腺组织水肿了。

放下娃，我又接着睡了。

早上七点，娃醒了，给娃吃了右边，把娃交给队友，我洗澡去了。

洗澡的时候，就着打在咪咪上的泡沫，又把硬块向前推，感觉依然是没推动。边用热水冲，边挤奶，也没挤出来。这时，乳头上出现了一个白泡。没挑破

洗完澡，用吸奶器吸，让娃吸，均无果。继续手挤，中间又洗了洗咪咪，热水出的慢，用凉水洗的，凉的我一激灵。

凉水洗完咪咪，又让娃吸。这回，娃吸着吸着，突然吸出一大口来，我听到了响亮的吞咽声。因为他不饿，所以没吸几口。放下娃再摸，软多了。用吸奶器接着吸了点出来。之后就是用手挤。长小白泡的地方先是不出奶，后来挤着挤着，从小白泡里飙奶。挤了挺久，挤到没有硬块，也不疼了才停。

之后就是巩固战果了，让娃勤吸左边，彻底疏通。

现在已经彻底好了，就是左边的咪咪在娃吸的时候，乳头沙沙的疼，跟月子里的感觉一样。

后记：
平时总教别的刚生完娃的同事怎么通奶，没想到自己纸上谈兵的那些个理论很快就用到自己身上了。

堵奶巨疼，广大宝妈一定要保护好咪咪，别让她在胀奶的状态下受伤受压。

白泡是出奶的小孔，不要挑。

堵奶了就尽快自救。

最后：奶是吸通的，不是揉通的！