我读过很多科学的育儿方法，它们告诉我，不要摇晃着哄宝宝入睡。有说这种方法会影响到宝宝的智力，也有说这样会让宝宝形成过度依赖。



然而，尴尬的是，轻轻摇晃差不多是为数不多能让宝宝顺利入睡的招数了。

轻轻摇晃不是问题，问题在于，不能让宝宝对这种摇晃形成依赖。

当 宝宝被摇晃着入睡，突然醒来发现自己并没有被摇晃着，而是被放在了婴儿床里，当然无法继续睡觉啦。 这也就是很多妈妈说的“抱着睡，落地醒”的道理所在了。

而解决的方法也很简单，我们可以在宝宝没有进入深度睡眠之前把他放下，也就是说，我们是在告诉宝宝，我要把你放下啦。这样，宝宝在进入深度睡眠后，即便中途接觉醒来，也会发现和睡觉之前没什么两样，随即继续转入下一个深度睡眠。



1、四处溜达

有时候，宝宝睡不着只是因为看腻了卧室的环境，想要去其他地方溜达溜达。

我有个朋友，她家宝宝三个多月的时候，每次横抱就哭闹，每次竖抱都很兴奋，搞得无论怎么抱都无法安静入睡。后来，她发现，在宝宝出现困意的时候，带着宝宝下楼溜达一圈，很容易就能哄睡。等宝宝睡着后，再按照上面的方法，上楼把宝宝放到床上。

不过也有些时候，给宝宝看得东西越多，宝宝就越难以入睡。

所以，你还可以尝试：

2、原地哄睡

看上去，这种方法和上一种方法相互矛盾，不过，两种方法我都在宝宝身上得到了有效的验证。

有时候，宝宝哭闹不止，我就知道，我需要带他先在各个房间走一圈，再开始各种哄睡招数。有时候，宝宝的眼神涣散，显得没什么精神，我就需要抱着他，固定在一个地方，轻轻摇晃几下。等他看腻了眼前的陈设，很快就会闭上眼睛了。

当然，每个宝宝的表现形式并不相同。你需要用心去了解你的宝宝，知道什么时候需要采用什么哄睡方法，这一点尤为重要。



3、喂奶

喂奶算是哄睡道路上的必杀技了。什么招数都不管用的时候，给宝宝喂几口奶，往往可以解决大问题。

不过，现代育儿往往不推荐奶睡这一方法。一是奶睡很可能会让宝宝形成半夜醒来就要吃奶的习惯，长此以往除了喂奶，其他哄睡招数都不管用了。二是习惯奶睡的宝宝大都睡眠质量不好。三是到了宝宝的出牙期，奶睡不利于保护牙齿的健康。

4、装睡

这一招还是我偶然发现的。虽然到现在为止我并没有过多使用这一方法，但为数不多的几次还是很见效。

育儿道路漫漫长，也许还有更多哄睡招数等着我去发现。每个孩子都是一个独立的个体，也许上面的招数都不适合你的宝宝，欢迎告诉我，你的独家秘笈。