一岁宝宝补钙辅食-筒子骨萝卜汤
创始人
2025-10-06 17:02:01
0次
大家好，我是爱捣鼓辅食的一一妈咪
❤️
春天??是宝宝补钙的好时机，今天就推荐一个营养又补钙的辅食养生汤给大家，我用的筒子骨，你们也可以换成小排骨/牛尾骨，都是补钙的神器，快点安排起来吧！
步骤??
1⃣️准备食材：筒子骨（带大人吃可以多准备一些），白萝卜，山药，玉米，葱姜少许
2⃣️将骨头洗净，冷水下锅，加入生姜，香葱，焯水五分钟，去浮沫捞出
3⃣️将焯过水的骨头放入砂锅/高压锅，加足量的水炖煮一小时，如果觉得肉质够烂了可以不用炖那么久
4⃣️加入玉米，萝卜，山药，再煮半小时，加少许盐，出锅撒上葱花就可以给宝宝吃了
大人吃的话可以先把宝宝的盛出一部分再放大人的调味料
我家一哥大骨头啃的可带劲了，吃完还要，抓着骨头咬半天[偷笑R]
非常满足的一餐，赶紧做起来吧！！！
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