一岁半宝宝辅食【厚蛋烧】【香煎小牛排】_生活宝典

创始人

2025-10-06 17:32:03

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hello，大家好，我是爱捣鼓辅食的一一妈咪

❤️

又来给大家更新辅食啦！！！

一大早外婆抱着一哥出去玩了，于是又是睡过头的一天[害羞]

眼看是没有时间出门买食材了，本来以为今天一哥没有肉肉吃的，结果外公又来投食打辅助了，嘻嘻，今天给一一带了牛肉，所以今天煎了洋葱小牛排，外加厚蛋烧和西兰花?炒虾仁?，再加上杂粮小米饭，完美的一餐～一岁半宝宝辅食【厚蛋烧】【香煎小牛排】步骤来啦??

1⃣️准备食材：牛肉，蛋清，洋葱，玉米淀粉，无盐黄油

2⃣️牛肉洗净，切块打成肉碎，因为牛肉比较难消化，加上留给我的时间又短，所以还是打碎了，小一点的宝宝可以打成肉泥，我为了增加咀嚼度，所以少打了一会

3⃣️肉碎加一勺蛋清，一勺半玉米淀粉，洋葱?碎，一滴蚝油，少许盐搅拌均匀

4⃣️无盐黄油上锅化开，放入肉泥压成饼状，小火煎至两面微焦，怕没熟可以掰开看看里面肉的颜色，都变色了就好了！

很简单又快手的一道美食，十分钟搞定，肉食爱好者一哥消灭光光

快去get同款吧～

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