早上好啊,今天分享宝宝的第一口颗粒状粥食,及时过渡到颗粒状食物锻炼宝宝的咀嚼能力哦(´-ω-`)
????? ??/??
?南瓜小米粥?
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ?食材:
小米、南瓜、核桃油
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ?做法:
1⃣小米洗净浸泡半小时,这个时候处理南瓜2⃣南瓜切片上锅蒸熟压成泥
[喇叭]蒸熟的南瓜压泥或者料理机打成细腻的泥
4⃣小米冷水下锅煮20分钟后加入南瓜泥再煮10分钟
5⃣盛入碗中滴几滴核桃油开动吧?
[喇叭]南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能够增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的,其口感更绵软和香甜。